本書共分三部分，即：妊娠篇、分娩篇、育兒篇，內(nèi)容包括：什么是優(yōu)生優(yōu)育、影響優(yōu)生的因素、導(dǎo)致不孕不育的因素、孕前必須治療的疾病、暫緩生育的人群等。
篇 妊娠篇
孕前準(zhǔn)備
什么是優(yōu)生優(yōu)育
影響優(yōu)生的因素
導(dǎo)致不孕不育的因素
孕前必須的疾病
暫緩生育的人群
不宜生育的人群
孕季節(jié)
懷孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
孕前妻子要補(bǔ)充葉酸
丈夫也要補(bǔ)充葉酸
孕前不可熬夜
提高精子質(zhì)量的必要性
提高精子質(zhì)量的方法
影響準(zhǔn)爸爸生育能力的
準(zhǔn)爸爸用藥的注意事項(xiàng)
婚后忌立即懷孕
旅行結(jié)婚時(shí)忌懷孕
孕前忌煙酒
孕前忌服用
孕前忌服用安眠藥
孕前忌接受X光檢查
停用避孕藥后半年內(nèi)忌懷孕
早產(chǎn)、流產(chǎn)應(yīng)半年后再孕
忌取掉宮內(nèi)節(jié)育器后立即懷孕
忌剖宮產(chǎn)后馬上再孕
忌避孕中懷孕
如何推算預(yù)產(chǎn)期
大齡女性生育的弊端
提高大齡女性生育能力的建議
懷孕第1個(gè)月（1-4周）
早孕跡象
胎兒的發(fā)育狀況
孕婦的身體變化
孕婦本月生活指南
孕婦應(yīng)避免承受過度壓力
孕婦生活要有規(guī)律
孕婦睡眠要充足
孕期應(yīng)慎用藥
孕婦夏夜不宜露宿納涼
孕婦不宜用風(fēng)油精
孕婦不宜濃妝艷抹
孕婦不宜抹口紅
孕婦不宜養(yǎng)鳥、狗、貓
不宜在孕婦居室放花草
孕婦不宜長(zhǎng)期接觸電腦
孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇
孕婦不宜使用電熱毯
孕期不行接種
孕早期不宜做放射線檢查
大齡孕婦的注意事項(xiàng)
孕早期孕婦的做法
孕早期怎樣做一個(gè)好準(zhǔn)爸爸
孕早期性生活常識(shí)
孕期拒絕性生活可能影響夫妻關(guān)
控制性生活
懷孕第2個(gè)月（5-8）周
胎兒的發(fā)育狀況
……
第二篇 分娩篇
第三篇 育兒篇
第一篇 妊娠篇
孕前準(zhǔn)備
什么是優(yōu)生優(yōu)育
生一個(gè)健康、聰明、漂亮的寶寶是每個(gè)家庭的共同愿望。因此，夫妻倆在準(zhǔn)備孕育下一代之前，多了解一些優(yōu)生方面的知識(shí)是很有必要的。
“優(yōu)生”，簡(jiǎn)單地說，就是“生優(yōu)”，即采取一系列措施保證誕生的下一代在身體素質(zhì)方面是優(yōu)秀的。優(yōu)生問題可分為兩個(gè)方面：一方面要盡量減少以至消除有嚴(yán)重遺傳疾病和先天性疾病的個(gè)體出生；另一方面是盡量體力和智力上優(yōu)秀的個(gè)體出生。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展，優(yōu)生學(xué)研究的正是這方面的內(nèi)容。
影響優(yōu)生的因素
計(jì)劃生育
任其自然受孕是不適合的。當(dāng)夫妻雙方還沒有做父母的思想準(zhǔn)備，沒有做好孕前優(yōu)生的物質(zhì)準(zhǔn)備，不具備養(yǎng)育孩子的經(jīng)濟(jì)條件時(shí)，不要受孕。計(jì)劃生育強(qiáng)調(diào)的是考慮未來的家庭建設(shè)，選擇適當(dāng)時(shí)期懷孕和分娩。
夫妻雙方要盡早制訂生育計(jì)劃。如確定了要孩子，作為計(jì)劃生育的前提，
還應(yīng)對(duì)諸如生育年齡、懷胎時(shí)機(jī)、懷孕季節(jié)、生育時(shí)機(jī)行選擇。
生育年齡
大量統(tǒng)計(jì)資料表明，女性生育的年齡為24~30歲；而男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到峰并持續(xù)到35歲。
基礎(chǔ)體溫
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