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本書是國內(nèi)第一本面向運動康復(fù)專業(yè)大學(xué)本科層次而編寫的《體能訓(xùn)練理論與方法》教材，書中系統(tǒng)介紹了體能訓(xùn)練的基本原理、體能測試與評價、熱身與恢復(fù)方法、體能訓(xùn)練方法、預(yù)防運動損傷的訓(xùn)練方法、運動損傷的康復(fù)訓(xùn)練、動作模式的學(xué)習(xí)與建立、體能訓(xùn)練計劃的制訂、呼吸訓(xùn)練方法等10章的內(nèi)容。本書可作為高等院校運動康復(fù)專業(yè)教材，也可供其他體育類本科專業(yè)學(xué)生和體育專業(yè)研究生、運動康復(fù)師、體能訓(xùn)練師、教練員、運動員、體育教師學(xué)習(xí)和參考。