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減壓完全手冊 
定 價：32.8 元
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本書教你看清壓力的實質(zhì)，認(rèn)識壓力的來源；清點自己的壓力，甩掉包袱輕裝前進(jìn)；減輕性格壓力，做自己情緒的主人；消減家庭情感壓力，為自己營造一個溫馨的“窩”；化解災(zāi)難壓力，用愛溫暖受驚的心；嘗試換種活法，變壓力為動力等。
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