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本書內容包括：掌握方法，知識改變命運；放低姿態(tài)，改變生活觀念；改變自己，釋放你的個性；停止抱怨，改變你的人生；改變情緒，平常心最快樂；轉變觀念，行動開創(chuàng)成功；改變心路，創(chuàng)造人生價值。