圖解足部對癥按摩保。▽ΠY選穴,一步一圖,步步精心!徹底解決動作不到位,穴位找不準的煩惱!“太極手法中華魔手”手把手教
定 價:28 元
叢書名:手到健康來系列
本書稿是《手到健康來》叢書的一個分冊。本書稿包含八個部分的內(nèi)容,先從足部健康關(guān)系全身健康開始說起,簡要介紹了足部的反射區(qū)和常用穴位及按摩手法,再進入本書稿的主題足部異常時的保健按摩,本書稿還附有常見病按摩、足浴療法、日常足部保健等內(nèi)容。
*貼心36種足部異常狀況:腳麻、腳涼、趾甲青紫……教你全面解讀足部密碼,觀足知健康。另送12款防治常見小病的足部按摩方法,*貼心!
*用心600多幅按摩圖像,真人示范,一步一圖,學會按摩就是這么簡單!
*誠心國學大師南懷瑾、文化斗士李敖……千萬人都在說、都在用,你怎么可以再錯過?
對癥選穴,一步一圖,步步精心徹底解決動作不到位,穴位找不準的問題太極手法中華魔手手把手教你解決身體問題每天十分鐘,身體大不同不花錢,不吃藥,30天變身健身達人健康就在自己手中本書是有太極手法中華魔手之稱的薛永閣大師的又一力作。民間有言人老腿先老,有病腳先痛,本書通過分步圖解,手把手教大家觀察足部,自查身體狀況,并運用中醫(yī)按摩技術(shù),輕松對癥施治,一看就懂,一學就會,是一本融入了現(xiàn)代養(yǎng)生時尚和中國傳統(tǒng)醫(yī)學成果的家庭保健精華讀本。
薛永閣:北京市京都按摩職業(yè)技能培訓學校校長。出生于中醫(yī)世家,1993年拜著名骨傷教授葛長海先生為師,學習了中國傳統(tǒng)醫(yī)學推拿流派的蓬萊葛氏捏筋拍打手法;1998年拜陳氏十八代傳人馮志強先生為師,成為太極宗師的嫡傳弟子,隨其學習了陳氏混元太極拳和功法。擁有太極手法中華魔手之稱的薛永閣,在繼承四代祖?zhèn)麽t(yī)學經(jīng)驗以及師門技法的同時,融儒、釋、道、武、醫(yī)于一體,創(chuàng)立了自己的獨特手法太極手法,成為太極推拿的創(chuàng)始人。并薛永閣技藝精湛,曾為臺灣著名作家李敖先生等眾多知名人士保健治療,著名國學大師南懷瑾先生對其予以高度贊揚。他還多次獲邀在中央廣播電視大學等學校授課,在北京電視臺等媒體做專題節(jié)目。
PART01 呵護足部,呵護健康足部關(guān)系著全身的健康足部養(yǎng)生的功效日常足部保健常識
PART02 家庭足部按摩必備常識足部反射區(qū)的位置足部常用穴位足部穴位按摩常用手法足底按摩的具體要求
PART03 足趾異常怎么辦?趾甲有縱溝、不平、薄軟、剝脫趾甲透裂、直貫甲頂畸形趾甲或嵌甲趾甲根部圓形部分較小或趾甲麻木無感覺趾甲下有一條或數(shù)條縱紋趾甲上半月弧形腰高小于全甲長1 / 5趾甲凹凸不平趾甲青紫指甲蒼白無血色、趾甲中間薄弱趾甲動搖松脫或易斷足底拇趾端瘦弱、不豐滿,手按壓后堅硬、無彈性左足的大拇指大于右足足底拇趾外側(cè)出現(xiàn)突起足底拇趾關(guān)節(jié)趾骨突起大拇趾暗紅或紫色左足大拇趾尖端似筆尖,并如鼻骨般發(fā)硬,趾腹根部長繭大拇趾外側(cè)的三叉神經(jīng)反射區(qū)部位被第2趾擠壓嚴重拇趾外翻右足第5趾的跖趾關(guān)節(jié)部出現(xiàn)雞眼或橫肉右足第2、第3趾間有雞眼
PART04 足背足踝異常怎么辦足背的足趾根部有小白脂肪塊足背部趾關(guān)節(jié)部分出現(xiàn)水腫(女性)足背部出現(xiàn)隆起(男性)內(nèi)踝內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紫斑點(女性)內(nèi)踝內(nèi)側(cè)蒼白內(nèi)踝骨、外踝骨的損傷或充血
PART05 足部感覺體現(xiàn)怎樣的健康現(xiàn)狀腳痛腳麻痛腳麻脹或酸麻腳酸腳酸涼腳木或木脹腳涼腳脹、脹痛腳麻
PART06 足部按摩,小病小痛不怕啦耐寒力差月經(jīng)不調(diào)記憶力衰退睡眠質(zhì)量差痤瘡腓腸肌痙攣感冒咳嗽落枕牙痛暈車、暈船呃逆
附錄一:足部按摩的常用介質(zhì)和器具附錄二:家庭足浴養(yǎng)生