本書用故事說哲理，用哲理講醫(yī)理，形式生動活潑，內(nèi)容簡單實用，是一本雅俗共賞的醫(yī)學(xué)科普書。書中分析了黃帝內(nèi)經(jīng)中的哲學(xué)原理的醫(yī)學(xué)應(yīng)用，還講述了中醫(yī)靜養(yǎng)方法、情志調(diào)理方法以及如何正確看待好的治療方法等內(nèi)容
用故事說哲理，用哲理講醫(yī)理，形式生動活潑，內(nèi)容簡單實用。
零基礎(chǔ)讀懂《內(nèi)經(jīng)》，并運用內(nèi)經(jīng)醫(yī)理及哲學(xué)原理指導(dǎo)養(yǎng)生和生活。
是一本雅俗共賞的醫(yī)學(xué)科普書。
中醫(yī)是在中國古代哲學(xué)基礎(chǔ)上建立起來的一個較為完善的醫(yī)學(xué)體系，其代表著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》（簡稱《內(nèi)經(jīng)》）不僅記載了豐富的醫(yī)學(xué)內(nèi)容，還蘊含了許多實用的哲學(xué)原理，通過哲學(xué)原理進一步指導(dǎo)醫(yī)學(xué)理論與實踐。
本書用通俗易懂的小故事闡述《內(nèi)經(jīng)》的順應(yīng)原理、漸進原理、反佐原理、中和原理、靜養(yǎng)方法、情志調(diào)理方法、如何辨別養(yǎng)生方法的優(yōu)劣，附《內(nèi)經(jīng)》知識問答及養(yǎng)生哲學(xué)小故事，使讀者能零基礎(chǔ)讀懂《內(nèi)經(jīng)》，領(lǐng)會《內(nèi)經(jīng)》醫(yī)理，并運用內(nèi)經(jīng)醫(yī)理及哲學(xué)原理指導(dǎo)養(yǎng)生和生活。
謝正紅，主治中醫(yī)師，碩士，廣東省名中醫(yī)師承弟子，廣州中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)并在廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院進修仲景醫(yī)學(xué)一年，研究方向為中醫(yī)普及和經(jīng)方應(yīng)用，發(fā)表反應(yīng)點論文五篇，主編《一按就靈：穴位養(yǎng)生祛病法》獲佛山市自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)著作獎。
蔣麗霞，主任中醫(yī)師，廣東省名中醫(yī)，第一批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，省名中醫(yī)師承項目導(dǎo)師，出生醫(yī)學(xué)世家，佛山市十三五重點�？萍绊樀屡R床重點專科學(xué)科帶頭人，獲鄧鐵濤中醫(yī)醫(yī)學(xué)獎、佛山科技進步獎等。
第 一
章 順應(yīng)原理 / 1
第一節(jié) 順應(yīng)原理
從之則疴疾不起【揠苗助長】 / 2
第二節(jié) 專一原理
治之極于一【動物拉車】 / 4
第三節(jié) 二分原理
陰陽者，天地之道也【紅樓夢談陰陽】 / 6
第四節(jié) 分級原理
陰陽者，數(shù)之可十，推之可百【楚弓楚得】
/ 8
第五節(jié) 整體原理
天地合氣，命之曰人【盲人摸象】 / 10
第六節(jié) 扶正原理
正氣存內(nèi)，邪不可干【除雜草】 / 12
第 二
章 漸進原理 / 15
第一節(jié) 漸進原理
許多疾病都是積微之所生【鐵杵磨成針】 / 16
第二節(jié) 預(yù)防原理
上工治未病【扁鵲見蔡桓公】 / 18
第三節(jié) 簡易原理
奇之不去則偶之【庖丁解牛】 / 20
第四節(jié) 有毒無害原理
毒藥攻邪【李時珍治腹瀉】 / 22
第 三
章 反佐原理 / 25
第一節(jié) 反佐原理
偶之不去則反佐以取之【鬧中取靜】 / 26
第二節(jié) 換位原理
陽病治陰，陰病治陽【地獄與天堂】 / 28
第三節(jié) 小害有益
通過小損傷來調(diào)節(jié)機體是針灸原理之一【甜蘋果】 / 30
第四節(jié) 畏懼有益
虛邪賊風(fēng)，避之有時【割肉自啖】 / 32
第五節(jié) 認(rèn)識假象
寒極生熱，熱極生寒 【呆若木雞】 / 34
第六節(jié) 無為而為
為無為之事有利于健康 【無用之木】 / 36
第 四
章 中和原理 / 39
第一節(jié) 中和原理
上工平氣【獻貂皮】 /
40
第二節(jié) 適度原理
生病起于過用【躁進反退】 / 42
第三節(jié) 極變原理
物極謂之變【欹器的啟示】 / 44
第四節(jié) 適可而止
衰其大半而止的用藥原則【畫蛇添足】 / 46
第五節(jié) 制約原理
亢則害，承乃制【狼與鹿】 / 48
第六節(jié) 調(diào)和原理
和而不爭 【蝸角之戰(zhàn)】 / 50
第 五
章 靜養(yǎng) / 53
第一節(jié) 靜養(yǎng)
清凈則志意治【尋找懷表】 / 54
第二節(jié) 內(nèi)守
精神內(nèi)守，病安從來【蘇軾的養(yǎng)生之道】 / 56
第三節(jié) 仁之用
主明則下安【晏子諫齊景公】 / 58
第四節(jié) 潛陽
陽入之陰則靜 【蓄魚置介】 / 60
第五節(jié) 應(yīng)物不累
恬憺之世，邪不深入【抱女過河】 / 62
第 六
章 情志調(diào)理 / 65
第一節(jié) 內(nèi)無思想之患
不去評價可以減少思想之患【調(diào)皮的小和尚】 / 66
第二節(jié) 得神者昌
專注于當(dāng)下事物可減少思想之患【砍柴擔(dān)水做飯】 / 68
第三節(jié) 不懼于物
恐懼危害健康【霍烈拉的故事】 / 70
第四節(jié) 思勝恐
《內(nèi)經(jīng)》減少恐懼的方法 【咕咚來了】 / 72
第五節(jié) 怒則氣上
大怒有害健康【憤怒的狗熊】 / 74
第六節(jié) 無恚嗔之心
《內(nèi)經(jīng)》有許多調(diào)理易怒的方法【孔子畏于匡】 / 76
第五節(jié) 好有不同層面
《內(nèi)經(jīng)》的治病方法有不同層面【學(xué)佛的流浪漢】 / 88
第 八
章 《內(nèi)經(jīng)》有關(guān)言行的論述 / 91
第一節(jié) 言古合今
經(jīng)驗對于疾病的防治有借鑒意義【蜜蜂投窗】 / 92
第二節(jié) 比類自明
醫(yī)生的語言要通俗易懂【求救兵解圍】 / 94
第三節(jié) 祝由而已
《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為語言是治療的重要方法之一【第六顆鉆石】 / 96
第四節(jié) 非其人勿言
《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為醫(yī)患溝通語言要謹(jǐn)慎【一年三季】 / 98
第五節(jié) 正行無問
《內(nèi)經(jīng)》指導(dǎo)我們要對中醫(yī)有信心【邯鄲學(xué)步】 / 100
第 九
章 《內(nèi)經(jīng)》知識問答 / 103
第一節(jié) 精氣神 /
104
第二節(jié) 經(jīng)絡(luò) / 107
第三節(jié) 藏象 / 111
第四節(jié) 全息 / 114
第五節(jié) 四氣五味 /
116
第六節(jié) 針灸 / 119
附篇 養(yǎng)生哲學(xué)小故事 / 129
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