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本書是引進美國心理學會的兒童自助讀物，作者是美國知名的童書作家和心理學家，旨在幫助有多動障礙的孩子學會日常生活中的自我管理，引導孩子更加獨立。內容主要講述晨間常規(guī)、課后常規(guī)、睡前常規(guī)、整理房間、做家務、時間管理、制訂計劃等方面，均是每個孩子成長過程中都要掌握的內容，對于沒有多動障礙的孩子也具有指導意義。每個章節(jié)講述一個問題，建議切實可行，可操作性強，同時配備童趣的卡通畫和趣味游戲。是一本集專業(yè)性、實用性、趣味性于一體的自助讀物。