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　　這是一本令人驚艷的書。榮格有一句話，大意是你無法覺知的內在沖突，終究會演化為外在事件呈現(xiàn)在你面前。而這本書，便是由外到內，透過想法、情緒、感受的線索，探究內心，從而找到外在事件的內在沖突的根源，*終實現(xiàn)個人的人格的整合。
　　這是一條個性化之路，是我們每個人身為人肩負的任務，無法逃避的任務。然而，這條路該怎么走？換句話來說，內在工作該怎么做？作者提供了非常具體的方法：釋夢和積極想象。開說，這不僅是對榮格心理治療方法的闡釋，更是對其的具體化和通俗化。
　　在編輯本書的過程中，我運用本書提供的技巧對這段時期的夢進行了解析，并進行了積極想象。記得在某一個夢中，我夢到了一條大蟒蛇，它纏住我的頭部，我很可能窒息而死。而夢中的我告訴自己，專注于自己的呼吸，深呼吸，一、二、三，緩慢而悠長地呼吸，它一定會慢慢游走。果然，大蟒蛇游走了。對這個夢的解釋讓我知道，在外在現(xiàn)實生活中，無論遇到什么事，只要我專注于呼吸（將能量保持在當下），再大的難關都可以挺得過去。
　　另外，我按照書中的方法進行積極想象，結果驚人地發(fā)現(xiàn)我內在住著各種各樣的人物！他們有的理想高遠，有的目光短淺；有的不切實際，只關注形而上的實際，有的有的只關注食物、睡眠以及感官享受；有的人物胸花對人類和對宇宙的慈悲，有的卻滿懷怨毒！當我一個接一個和他們對話，才慢慢了解，自己的內在世界是多么的豐富，沖突又是多么激烈！內在人物往往以成對的方式出現(xiàn)，如果有一個品德極高尚的人物，那么一定暗藏著一個卑下人物,這是無意識對意識的糾偏功能。無論哪一個內在人物，都需要被我看到，他們之間需要和解，他們都可以自己的個性化進程做出貢獻。