于志遠編著的《圖解經(jīng)絡穴位養(yǎng)生大全(共3冊)(精)》講述了經(jīng)絡是人體結(jié)構(gòu)的組成部分,是一套運轉(zhuǎn)修復系統(tǒng),是運行氣血、營養(yǎng)臟腑組織、聯(lián)絡臟腑器官以溝通上下內(nèi)外,感應傳導信息以調(diào)節(jié)人體各部分功能,使之協(xié)調(diào)平衡。可以說,經(jīng)絡是我們身體里的“靈丹妙藥”,是*經(jīng)濟實用的健康養(yǎng)生大法,身體是否健壯及壽命的長短都與它息息相關。經(jīng)絡的功能是“溝通”,也只有暢通才能發(fā)揮其生理作用,保持經(jīng)絡暢通*簡單而行之有效的方法是按摩、刮痧、艾灸、拔罐等。
《圖解經(jīng)絡穴位養(yǎng)生大全》從經(jīng)絡基礎知識講起,對經(jīng)絡保健和經(jīng)絡祛病進行詳細闡述,為不同讀者量身推薦經(jīng)絡保健妙方。
《上卷》
第一部分 經(jīng)穴暢通,百病不生
1.經(jīng)絡:健康的守護神
聯(lián)系內(nèi)外,網(wǎng)絡全身
運行氣血,協(xié)調(diào)陰陽
抗御病邪,反應癥候
傳導感應,調(diào)整虛實
2.穴位:最好的“保健醫(yī)生”
俞穴的概念
俞穴的名稱
俞穴的分類
俞穴的作用
俞穴的主治規(guī)律
俞穴主治作用
3.取穴有方:找準穴位的方法技巧
骨度分寸法
手指比量法
自然標志取穴法
4.國醫(yī)療法:祛病又長壽
按摩基本知識一點通
拔罐基本知識一點通
刮痧基本知識一點通
艾灸基礎知識一點通
第二部分 十四經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴:人體自帶的大藥庫
1.手太陰肺經(jīng):肺臟健康的晴雨表
中府:通肺經(jīng),治腹脹
云門:消氣解悶又能治咳嗽
天府:緩解過敏性鼻炎
俠白:助您消除恐懼的穴位
尺澤:補腎養(yǎng)肺的養(yǎng)生要穴
孔最:止血戒煙要穴
列缺:補肺益腎要穴
經(jīng)渠:理氣降逆治咳嗽
太淵:調(diào)整肺功能特效穴
魚際:潤肺化痰治咳血
少商:治咳嗽的特效穴
2.手陽明大腸經(jīng):肺和大腸的保護神
商陽:調(diào)節(jié)消化功能,加快新陳代謝
二間:清熱消腫
三問:牙痛從此不眷顧
合谷:清熱止痛急救穴
陽溪:補陽氣、提精神的要穴
偏歷:齲齒牙痛特效穴
溫溜:祛除體內(nèi)的寒邪
下廉:調(diào)理腸胃治目痛
上廉:通經(jīng)絡、利關節(jié)
手三里:潤化脾燥治腹瀉
曲池:疏風清熱要穴
肘?:頸椎病的特效穴
手五里:止咳化痰治臂痛
……
《中卷》
《下卷》