新編大學體育（微課版 第5版）/“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材
定 價：42.8 元
叢書名：“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材
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- 作者：萬技，陳誠 編
- 出版時間：2018/7/1
- ISBN：9787568515634
- 出 版 社：大連理工大學出版社
- 中圖法分類：G807.4
- 頁碼：277
- 紙張：膠版紙
- 版次：5
- 開本：16開
《新編大學體育（微課版 第5版）/“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材》以強身育人為根本目標，以學生的學習和鍛煉興趣為中心，用情境模塊的編寫思路統(tǒng)領(lǐng)全書，注重引導培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，掌握科學的體育鍛煉方法，對于提高學生的個人身體素質(zhì)，進而增強全民族的體質(zhì)，具有十分重要的意義。
《新編大學體育（微課版 第5版）/“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材》為實現(xiàn)上述宗旨，在編寫指導思想上著重強調(diào)了教材內(nèi)容的實用性，尤其是以立體化、全方位教材建設(shè)理念，加強了教學素材庫視頻資料建設(shè)，在上一版教材的基礎(chǔ)上進行了科學修訂，強調(diào)科學健身方法，增強了閱讀趣味性。
模塊一 體育的基礎(chǔ)知識
訓練項目一 了解體育的起源與發(fā)展
訓練項目二 認識現(xiàn)代奧林匹克運動
訓練項目三 了解體育的概念、本質(zhì)與功能
訓練項目四 熟悉高等學校體育的目標與任務
模塊二 體育鍛煉與身心健康
訓練項目一 掌握健康的概念
訓練項目二 了解體育鍛煉對身體健康的作用
訓練項目三 了解體育鍛煉對心理健康的作用
訓練項目四 運動處方的制訂與實施
模塊三 體育鍛煉與營養(yǎng)
訓練項目一 了解平衡膳食對健康的意義
訓練項目二 了解營養(yǎng)與免疫
訓練項目三 了解肥胖癥的成因、危害與預防
模塊四 體育衛(wèi)生與保健知識
訓練項目一 了解體育衛(wèi)生環(huán)境
訓練項目二 了解運動性疲勞
訓練項目三 了解常見的運動疾病
模塊五 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試與評價
訓練項目一 了解《國家學生體質(zhì)健康標準》
訓練項目二 掌握《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的方法
訓練項目三 熟悉《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試內(nèi)容及成績評定標準
模塊六 田徑運動
訓練項目一 認識田徑運動
訓練項目二 掌握競走運動的技巧和方法
訓練項目三 掌握跑的正確要領(lǐng)
訓練項目四 掌握擲的方法和要領(lǐng)
訓練項目五 掌握跳的要領(lǐng)
模塊七 足球運動
訓練項目一 認識足球運動
訓練項目二 了解足球技術(shù)
訓練項目三 了解足球戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 了解足球運動的主要規(guī)則
訓練項目五 了解五人制足球比賽的主要規(guī)則
模塊八 籃球運動
訓練項目一 認識籃球運動
訓練項目二 了解籃球的基本技術(shù)
訓練項目三 掌握籃球的基本戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 熟悉籃球運動的主要規(guī)則
模塊九 排球運動
訓練項目一 了解排球運動
訓練項目二 掌握排球的基本技術(shù)
訓練項目三 掌握排球的基本戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 熟悉排球運動的主要規(guī)則
訓練項目五 了解沙灘排球
模塊十 乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球運動
訓練項目一 了解乒乓球運動
訓練項目二 了解羽毛球運動
訓練項目三 了解網(wǎng)球運動
模塊十一 游泳運動
訓練項目一 認識游泳運動
訓練項目二 熟悉水性
訓練項目三 學習蛙泳
訓練項目四 學習自由泳
訓練項目五 掌握游泳運動的主要規(guī)則
訓練項目六 了解水上救護與安全常識
模塊十二 武術(shù)運動
訓練項目一 掌握二十四式太極拳
訓練項目二 掌握三十二式太極劍
訓練項目三 了解跆拳道
訓練項目四 了解女子防身術(shù)
模塊十三 形體健身運動
訓練項目一 熟悉健美運動
訓練項目二 了解健美的標準
訓練項目三 掌握女子健美的鍛煉方法
訓練項目四 掌握男子健美的鍛煉方法
訓練項目五 學習健美操
訓練項目六 了解街舞
訓練項目七 掌握瑜伽運動
模塊十四 休閑運動
訓練項目一 了解毽球運動
訓練項目二 掌握輪滑運動
訓練項目三 了解滑冰運動
訓練項目四 熟悉拓展訓練
訓練項目五 了解定向運動
訓練項目六 了解攀巖運動
參考文獻
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