本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生這五個方面，通過日常生活中一些常見的現象，總結出100個生活中常用的心理學策略，力求做到讓人一讀就懂、拿來就用，全方位幫您解決生活中的各種問題，助力您的幸福人生！
不會說話，你就輸了
提高逆商，和負面情緒說再見
職場達人修煉秘籍，你不可不知的社交密碼
解碼戀愛心法，助你快速脫單
人們都希望能夠了解自己，了解他人，擁有幸福并走向成功。但是人們也都知道，這并不是一件容易的事。隨著心理學的出現和普及，人們發(fā)現，實現這個愿望正在變得越來越簡單。即便你依然認為，心理學是一門高深的學問，我們在生活中或許用不上所謂的心理學，但是你也不得不承認，面對我們生活中的許多問題，只有心理學能夠真的幫助我們。
實際上，心理學遠比我們想象的實用。在今天或是未來，心理學將成為我們日常生活中重要的主題，因為人類的生活本就是由各種不同的心理和行為聯系起來的。那些在生活中看似平常的行為、司空見慣的現象，或是人生中各種常見的問題，都與心理學有著千絲萬縷的聯系。
為什么我們會因為第一印象而對某人心生好感，而第一印象為什么又會影響我們日后對與這個人有關的信息進行傾向性的選擇和評價？如果你知道什么是首因效應，這個問題就能得到解答。為什么有些人追女孩駕輕就熟，而有些人卻屢屢受挫？如果我們知道客觀條件并不是決定婚戀關系的主要原因，或許我們就能想到通過把握異性的心理來獲得事半功倍的效果。
在職場中，有時候我們會發(fā)現，某人說話的語速有時很快有時又很慢。如果我們初步了解了心理學，我們就會知道，這種時快時慢的語速在某些時候是因為對方在試圖對我們接收的信息進行干擾……
當我們來到這個世界，成為一個社會人，我們就不可避免地會產生各種各樣的行為：我們需要進行日常交往、工作求職、婚戀社交、交流談判，通過自己的努力獲得人生的幸福。而這些行為，哪怕是一些看上去微不足道的言行，也深受心理的影響。
正如心理學家馮特所說：一塊石頭、一棵植物、一種聲音、一束光線，就觀念而論，都是心理學的對象。人的行為也離不開心理學的支持。正因如此，我們的生活中不能沒有心理學，心理學在我們的生活中無處不在。
本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生五個方面，通過日常生活中一些常見的現象，總結出100個生活中常用的心理學策略，力求做到讓人一讀就懂、拿來就用，全方位幫您解決生活中的各種問題，助力您的幸福人生！
白麗潔，暢銷書作家，作品包括《心理學與說服力》《FBI微動作心理分析術》等，深受讀者喜愛，在青年群體中有一定的影響力。
Chapter 1認知心理學：洞悉人性，認識你所存在的世界 / 001
微表情告訴你他在想什么 / 003
朋友圈透露個人的內心信息 / 005
利用自我知覺理論改掉賴床的壞習慣 / 009
生活習慣中的性格揭秘 / 012
小動作中的大秘密 / 015
最誠實的腳 / 018
占星術、心理測試等為什么靈驗 / 021
我為什么沒有好運氣 / 024
峰終定律讓人總是處于比較倒霉的那個位置 / 027
地球被調成振動模式是因為易得性在作怪 / 029
唱歌跑調也是一種病 / 032
身體上的痛有時是心理上的病 / 034
源自我們自身的傷害 / 037
遇到難題不妨先等一等 / 039
女人為什么喜歡包不離身 / 042
由一個人的改變引起的 / 044
共情是最好的安慰方式 / 046
思維定式害死人 / 049
為什么拋硬幣能幫我們做出選擇 / 052
過于依賴伴侶容易患上拖延癥 / 054
Chapter 2人際交往心理學：學會與人交往，做一個受歡迎的人 / 057
不能忽略的首因效應 / 059
多贊美而不是批評別人 / 062
適當的碰觸讓人感覺更親密 / 064
善意的謊言有助于交往 / 066
互惠定律讓對方產生負債感 / 068
增加曝光率，交朋友事半功倍 / 070
人際交往大忌：由己度人 / 073
不要害怕對別人說不 / 074
原生家庭對人際關系的影響 / 077
控制自己的情緒，不要出口傷人 / 079
過分昂貴的禮物可能會適得其反 / 081
道歉有時并不能消除對方的誤解 / 083
說話時什么樣的語速最合適 / 086
學會傾聽在任何時候都是必要的 / 088
學會控制自己的負面情緒 / 090
選擇衣服的講究 / 092
保持順暢交談的必要性 / 095
學會握手，助你一臂之力 / 098
適當暴露自己更能討人喜歡 / 100
太客氣不利于拉近彼此的心理距離 / 102
Chapter 3婚戀心理學：愛情甜蜜、婚姻幸福的制勝法寶 / 105
挑選合適的約會場所 / 107
在對方心跳加速時表白 / 109
有情人如何終成眷屬 / 112
對待初戀的正確態(tài)度 / 114
男女對于我愛你的不同表達 / 117
如何成功吸引異性 / 119
怎樣接吻才不會被拒絕 / 122
同調行為對戀愛沖動的影響 / 124
讀懂男女不同的示愛信號 / 127
會撒嬌的女人最動人 / 129
為什么有那么多外貌協會的人 / 132
流淚難以讓他憐香惜玉 / 134
戀愛補償效應：這真的是愛情嗎 / 136
越戀越難愛 / 138
甜言蜜語要對著左耳說 / 141
面對出軌的愛人該怎么辦 / 143
拐彎抹角說出的話不是真心話 / 145
了解男女發(fā)怒的不同原因 / 147
不把分手當成索愛手段 / 150
請忽略三年之痛、七年之癢的婚姻魔咒 / 152
Chapter 4職場心理學：調整好心態(tài)，做個游刃有余的職場人 / 155
Boss效應在職場中的體現 / 157
權力會讓人變邪惡 / 159
提高工作效率的好辦法：把表撥快10分鐘 / 161
對待不同上司的不同應對方法 / 162
根據心理節(jié)律安排自己一周的工作 / 165
壞工作比沒工作更可怕 / 168
加班的習慣不可取 / 170
面對客戶抱怨時的高情商應對法 / 172
使用誘餌選項幫助對方做出選擇 / 174
公務不是只能在辦公環(huán)境談 / 177
幫助他人往往會獲得回報 / 179
變色龍效應通過模仿來增加對方對你的好感度 / 181
認同并深入自己的職場角色 / 184
給自己的工作設定一個最后期限 / 186
巧用登門檻效應提加薪 / 188
與辦公室里的每個人保持適當距離 / 190
不做職場中的好好先生 / 192
做一個守口如瓶的職場人 / 194
小心你在職場里說的每句話 / 197
職場完美主義者的糾結 / 199
Chapter 5幸福心理學：積累心靈正能量，讓幸福永相伴 / 203
好心情寫出來 / 205
面對好消息和壞消息時的選擇 / 207
克服嫉妒心理 / 209
時常保持微笑 / 212
經常給內心排毒，讓內心變得更強大 / 213
別人沒你想象的那么快樂 / 215
排解空虛我們可以這樣做 / 218
幫自己找到信仰 / 220
為他人著想的好處 / 222
克服配套效應帶來的不滿足 / 224
把家庭放在第一位 / 226
第三名的心理彈性區(qū)間 / 228
常說謝謝的好處 / 230
親自下廚更幸福 / 232
重溫日常經歷的快樂 / 234
潛意識的能量巨大 / 237
巧用安慰劑效應 / 238
學會專注，做生活的主人 / 240
告別錯失恐懼癥 / 242
不要過度依賴外界的正能量 / 244
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