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抗衰老“革命” 
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9 7 0 8 9 7 4 5 0 0 8 8 3 本書將哲理性、紀實性和故事性融為一體，積極向上，生動活潑，給人以啟迪。主要強調(diào)人體“五大”本能訓練，即呼吸功能訓練、睡眠功能訓練、節(jié)制飲食訓練、運動功能訓練、免疫功能訓練等，并簡要介紹心理調(diào)節(jié)，健康管理，“六高一低”癥，論述中國傳統(tǒng)醫(yī)學對抗衰老研究的卓越貢獻等。內(nèi)容豐富，觀點新穎，通俗易懂，頗具超前意識、時代感、新鮮感。特別適合于中老年朋友、老年工作者，以及執(zhí)著追求健康長壽的讀者閱讀。
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