《人性的優(yōu)點(diǎn)》出版于1948年，是《人性的弱點(diǎn)》的姊妹篇。這部著作是戴爾·卡耐基一生中*重要、*生動(dòng)的人生經(jīng)驗(yàn)的匯集，也是一本記錄成千上萬(wàn)人如何擺脫心理問(wèn)題走向成功的實(shí)例匯集，是卡耐基成人教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主要教材之一。它告訴人們?cè)撊绾螖[脫憂(yōu)慮的困擾，并指導(dǎo)人們?nèi)绾潍@得快樂(lè)，享受快樂(lè)的人生。該書(shū)一出版，立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界*持久的人文暢銷(xiāo)書(shū)，被譯成多種文字在全球暢銷(xiāo)不衰，改變了千百萬(wàn)人的生活和命運(yùn)，被譽(yù)為“克服憂(yōu)慮獲得成功的必讀書(shū)”、“世界勵(lì)志圣經(jīng)”。這本充滿(mǎn)智慧和力量的書(shū)能讓你了解自己、相信自己，充分開(kāi)發(fā)蘊(yùn)藏在身心里的尚未利用的財(cái)富，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，去開(kāi)拓成功幸福的新生活之路。
人生活在世上只有短短的幾十年，卻浪費(fèi)了很多的時(shí)間去想許多半年內(nèi)就會(huì)被遺忘的小事。實(shí)際上，世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點(diǎn)小小的傷害、一絲小小的屈辱，等等。有意思的是，那些在圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)室從事研究工作的人卻很少因憂(yōu)慮而精神崩潰，因?yàn)樗麄儧](méi)有時(shí)間享受這種奢侈。憂(yōu)慮最能傷害你的時(shí)候，不是在你行動(dòng)時(shí)，而是在你工作做完之后。
印度戲劇家卡里達(dá)沙把太陽(yáng)升起至黎明到來(lái)的這一天稱(chēng)為生命中的起點(diǎn)，宣稱(chēng)：“昨天是場(chǎng)夢(mèng)，明天是幻影。唯有今天，才會(huì)使每一個(gè)昨天變成一個(gè)個(gè)快樂(lè)的夢(mèng)，使每一個(gè)明天成為有希望的幻影�！痹谀闶б鉄o(wú)比的時(shí)候，你能否脫口而出“不管明天如何糟糕，我已經(jīng)過(guò)了今天”？理由很簡(jiǎn)單，今天才是最真實(shí)的驛站！
從1931年開(kāi)始，我在紐約替商界舉辦一項(xiàng)教育課程。最初時(shí)，我只舉辦了演講的課程。此類(lèi)課程的目的是運(yùn)用實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，幫助成人在商業(yè)洽談和團(tuán)體中，能依照自己的思想，更清晰、更鎮(zhèn)定、更有效果地發(fā)表他們的意見(jiàn)。
然而，幾年的授課經(jīng)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)到，除了上述問(wèn)題之外，憂(yōu)慮和許多的不良情緒已成為這些人面臨的另一個(gè)普遍而重大的問(wèn)題。大部分上班族學(xué)員，包括各行各業(yè)的主管、推銷(xiāo)員、工程師、會(huì)計(jì)，他們中的大多數(shù)人都有問(wèn)題，其中也包括女性——職業(yè)婦女和家庭主婦，她們也有自己的問(wèn)題！
在我們的醫(yī)院里，有一半以上的病人都是因?yàn)榫o張和情緒困擾而引發(fā)疾病后住院的。我把紐約公共圖書(shū)館書(shū)架上的22本有關(guān)憂(yōu)慮的書(shū)都看遍了，也到其他地方搜索所有我能找到的有關(guān)憂(yōu)慮的書(shū)，可真沒(méi)發(fā)現(xiàn)有一本能夠適用于那些成人班的學(xué)員，于是我決定再動(dòng)手寫(xiě)一本一就是這本《人性的優(yōu)點(diǎn)》。
為了撰寫(xiě)這本書(shū)，我讀了所有我能找到的、有關(guān)此題意的資料，包括迪克斯的報(bào)紙信箱回答、離婚法庭的記錄、《雙親》雜志，以及多種著名的著述。同時(shí)，我還雇用一位受過(guò)訓(xùn)練的人去研究、探索。他花費(fèi)了一年半的時(shí)間，在各圖書(shū)館中閱讀我所遺漏了的資料，研究各種心理學(xué)，閱讀多種雜志文章和無(wú)數(shù)偉人的傳記，并加以研究，然后找出各時(shí)代的大人物是如何應(yīng)對(duì)人生的。
我們讀過(guò)各時(shí)代的偉人傳記，讀過(guò)那些領(lǐng)袖人物的生平記事，從愷撒到愛(ài)迪生，不一而足。有關(guān)羅斯福的傳記，我就收集了100多本。我們決定不惜時(shí)間、金錢(qián)找出自古以來(lái)任何人所用過(guò)的、關(guān)于交友和自我調(diào)適的切實(shí)的方法。
我曾經(jīng)親自訪(fǎng)問(wèn)過(guò)許多世界著名的成功人物，盡量從他們身上找出他們?cè)谂c人相處時(shí)所運(yùn)用的技巧。
我還做過(guò)一件比采訪(fǎng)、閱讀更重要的事情：我在一個(gè)專(zhuān)門(mén)研究如何克服憂(yōu)慮的實(shí)驗(yàn)室工作了5年——也就是由我的成人訓(xùn)練班所組成的實(shí)驗(yàn)室。就我所知，這是世界上第一所，也是唯一一所研究憂(yōu)慮的實(shí)驗(yàn)室。我們的做法是，將一套克服憂(yōu)慮的準(zhǔn)則教給學(xué)員，請(qǐng)他們回去進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用，再回到班上報(bào)告結(jié)果。很多學(xué)員報(bào)告的都是一些能夠行之有效的方法。
可以說(shuō)，我是世界上聽(tīng)過(guò)關(guān)于“克服憂(yōu)慮”演講最多的人。除此之外，我還接觸過(guò)成百上千的“克服憂(yōu)慮”的經(jīng)驗(yàn)。有些是他人寄給我的信件，還有一些是在班上得過(guò)獎(jiǎng)的演講�？傊@本書(shū)絕非來(lái)自象牙之塔，也不是如何克服憂(yōu)慮的學(xué)院派研究報(bào)告，而是一本記錄成百上千位成年人克服憂(yōu)慮的報(bào)告。這絕對(duì)是一本更為實(shí)用的書(shū)！
哈佛大學(xué)教授威利姆·賈姆士曾這樣說(shuō)過(guò)：“如果和我們應(yīng)有的成就做個(gè)比較，我們現(xiàn)在所取得的成就只是蒙嚨半醒著，我們只是利用了身心一小部分的能源。我們?cè)跇O限之內(nèi)，尚有更多的能源，可是我們卻習(xí)慣于不加以利用。”
這本書(shū)唯一的目的，就是幫助你發(fā)現(xiàn)、挖掘、利用自身的能源——那些孕育在你身心卻尚未能利用的財(cái)富！
如果看完這本書(shū)的前三章，你應(yīng)對(duì)煩惱的方法仍然沒(méi)有改進(jìn)，至少對(duì)你來(lái)講，我認(rèn)為這本書(shū)是一個(gè)完全的失��！因?yàn)椋逃畲蟮哪康�，不僅是探求知識(shí)，還應(yīng)有可以行動(dòng)的功能。
這是一本具有行動(dòng)功能的書(shū)！
戴爾·卡耐基
戴爾·卡耐基（1888-1955），美國(guó)著名心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家、成功學(xué)大師，被譽(yù)為“20世紀(jì)偉大的心靈導(dǎo)師”、“美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父”。他一生致力于人性問(wèn)題的研究，運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)．對(duì)人類(lèi)共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開(kāi)創(chuàng)并友展出套獨(dú)特的融演講、推銷(xiāo)、為人處世、智能開(kāi)發(fā)于一體的成人教育方式，因此接受卡耐基教育的社會(huì)各界人士不計(jì)其數(shù)�？突趯�(shí)踐基礎(chǔ)上撰寫(xiě)而成的著作，是20世紀(jì)暢銷(xiāo)的成功勵(lì)志經(jīng)典，震撼了億萬(wàn)心靈，幫助許多人走向了成功。
第一章 憂(yōu)慮，幸福人生的破壞者
憂(yōu)慮是健康的大敵
精神失常的原因
憂(yōu)慮是容貌最大的克星
你的生活與憂(yōu)慮無(wú)關(guān)
第二章 擦拭心靈，來(lái)一場(chǎng)憂(yōu)慮的革命
科學(xué)對(duì)待：平均率幫你戰(zhàn)勝憂(yōu)慮
正視現(xiàn)實(shí)：不要試圖改變不可避免的事
忠于自我：這才是快樂(lè)的人生
杞人無(wú)憂(yōu)：別讓小事妨礙了你的大事
樂(lè)于感恩：感恩的人很少為事情犯愁
第三章 停止憂(yōu)慮，盛裝出發(fā)
讓自己忙起來(lái)
讓煩惱迅速“過(guò)期”
準(zhǔn)備迎接最壞的情況
說(shuō)出你的憂(yōu)慮
每一天都是新的生命
把煩惱交給時(shí)間解決
第四章 做自己情緒的主人
憤怒意味著無(wú)知
學(xué)會(huì)控制你的憤怒
別讓悲傷擋住了你的陽(yáng)光
學(xué)會(huì)喜歡自己
用行為控制情感
保持積極心態(tài)
第五章 將快樂(lè)隨身攜帶
快樂(lè)是一種能力
憂(yōu)慮是自我的“杰作”
心理暗示的魔力
尋找快樂(lè)的“發(fā)源地”
從生活中撿拾情趣
迎著陽(yáng)光，把影子留到身后
第六章 合理規(guī)劃生活，跳出盲目的陷阱
生命中的重要決定
不要為工作和金錢(qián)煩惱
同舟共濟(jì)：如何處理家庭職業(yè)沖突
克制自己，駕馭金錢(qián)
第七章 邁向活力的巔峰
你為什么會(huì)疲勞
每日多清醒一小時(shí)
一張抗疲勞的良方
4個(gè)工作的好習(xí)慣
遠(yuǎn)離亞健康
掌握生活平衡
再見(jiàn)，郁悶
第八章 用智慧 “撬起”工作的重量
工作+思考一智慧
目標(biāo)明確，態(tài)度堅(jiān)決
運(yùn)用“簡(jiǎn)單”的威力
將自信注入工作
掙取你的“腦力薪”
正確地做事與做正確的事
管理好時(shí)間
回家，把工作關(guān)在門(mén)外
第九章 擁有美好家庭生活
為什么婚姻會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
婚姻是幸福的溫床
認(rèn)識(shí)愛(ài)情，結(jié)識(shí)幸福
每天增進(jìn)愛(ài)情的深度
如要幸福，請(qǐng)注意禮貌
真正的幸福源自細(xì)節(jié)
真誠(chéng)地欣賞對(duì)方
不要批評(píng)對(duì)方
第十章 完美交際的9項(xiàng)法則
微笑溝通
常用贊美
勿忘傾聽(tīng)
學(xué)會(huì)“糾錯(cuò)”
掌握話(huà)題
尊重對(duì)力
牢記名字
換位思考
優(yōu)化自我
《人性的優(yōu)點(diǎn)》：
曾經(jīng)獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的亞歷克西斯·卡銳爾博士說(shuō)：
不知道抗拒憂(yōu)慮的商人都會(huì)短命。
其實(shí)不止商人，家庭主婦、獸醫(yī)和泥水匠……都是如此。
幾年前，我在度假的時(shí)候，跟戈伯爾博士一起坐車(chē)經(jīng)過(guò)得克薩斯州和新墨西哥州。戈伯爾博士是圣塔菲鐵路的醫(yī)務(wù)負(fù)責(zé)人，他的正式頭銜是海灣一科羅拉多和圣塔菲聯(lián)合醫(yī)院的主治醫(yī)師。當(dāng)我們談到憂(yōu)慮對(duì)人的影響時(shí)，他說(shuō)：
“在醫(yī)生接觸的病人中，有70％的人只要能夠消除他們的恐懼和憂(yōu)慮，病就會(huì)自然好起來(lái)。不要誤以為他們都是生了病，他們的病都像你有一顆蛀牙一樣實(shí)在，有時(shí)候還嚴(yán)重100倍。我說(shuō)的這種病就像神經(jīng)性的消化不良，某些胃潰瘍、心臟病、失眠癥，一些頭痛癥和麻痹癥等等。這些病都是真病，我這些話(huà)也不是亂說(shuō)的，因?yàn)槲易约壕偷眠^(guò)12年的胃潰瘍�？謶质鼓銘n(yōu)慮，憂(yōu)慮使你緊張，并影響到你胃部的神經(jīng)，使胃里的胃液由正常變?yōu)椴徽�。因此就容易產(chǎn)生胃潰瘍�！�
約瑟夫·蒙塔格博士曾寫(xiě)過(guò)一本《神經(jīng)性胃病》的書(shū)，他也說(shuō)過(guò)同樣的話(huà)：“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因?yàn)槟愠粤耸裁炊鴮?dǎo)致的，而是因?yàn)槟銘n(yōu)愁些什么�！�
梅奧診所的阿爾凡·萊茲博士說(shuō)：“胃潰瘍通常根據(jù)你情緒緊張的高低而發(fā)作或消失�！�
他的這種說(shuō)法在對(duì)梅奧診所的1。5萬(wàn)名胃病患者進(jìn)行研究后得到了證實(shí)。每5個(gè)人中，有4個(gè)并不是因?yàn)樯碓蚨玫奈覆�。恐懼、憂(yōu)慮、憎恨、極端自私，以及無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，才是他們得胃病和胃潰瘍的原因。胃潰瘍可以讓你喪命。
我最近和梅奧診所的啥羅德·哈貝恩博士通過(guò)幾次信。他在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會(huì)的年會(huì)上讀過(guò)一篇論文，說(shuō)他研究了176位平均年齡在44。3歲的工商界負(fù)責(zé)人。他報(bào)道說(shuō)：有超過(guò)1/3的人因?yàn)樯钸^(guò)度緊張而引起下列3種病癥之一——心臟病、消化系統(tǒng)潰瘍和高血壓。想想看，在我們工商界的負(fù)責(zé)人中，有1／3的人都患有心臟病、潰瘍和高血壓，而他們都還不到45歲，成功的代價(jià)是多么高�。《麄兩踔炼疾荒芩闶浅晒�，一個(gè)身患胃潰瘍和心臟病的人能算是成功之人嗎？就算他能贏得全世界，卻損失了自己的健康，對(duì)他個(gè)人來(lái)說(shuō)，又有什么好處？即使他擁有全世界，每次也只能睡在一張床上，每天也只能吃三頓飯。就是一個(gè)挖水溝的人，也能做到這一點(diǎn)，而且還可能比一個(gè)很有權(quán)力的公司負(fù)責(zé)人入睡得更安穩(wěn)，吃得更香。我情愿做一個(gè)在亞拉巴馬州租田耕種的農(nóng)夫，在膝蓋上放一把五弦琴，也不愿意在自己不到45歲的時(shí)候，就為了管理一個(gè)鐵路公司，或者是一家香煙公司而毀了自己的健康。
說(shuō)到香煙，一位世界最知名的香煙制造商，最近在加拿大森林里想放松一下的時(shí)候，因?yàn)樾呐K病發(fā)作而死了。他擁有幾百萬(wàn)美元的財(cái)產(chǎn)，卻在61歲時(shí)就離世了。他也許是犧牲了好幾年的生命換取了所謂的“生意上的成功”。
在我看來(lái)，這個(gè)有幾百萬(wàn)美元財(cái)產(chǎn)的香煙大王，其成功還不及我爸爸的一半。我爸爸是密蘇里州的農(nóng)夫，一文不名，卻活到了89歲。
心臟病是美國(guó)的第一號(hào)兇手。在第二次世界大戰(zhàn)期間，大約有三十幾萬(wàn)人死在戰(zhàn)場(chǎng)上，可是在同一段時(shí)間里，心臟病卻殺死了200萬(wàn)平民——其中有100萬(wàn)人的心臟病是由于憂(yōu)慮和過(guò)度緊張的生活引起的。中國(guó)人和美國(guó)南方的黑人卻很少患這種因憂(yōu)慮而引起的心臟病，因?yàn)樗麄兲幨鲁林�。死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)夫多20倍。因?yàn)獒t(yī)生過(guò)的是緊張的生活，所以才有這樣的結(jié)果。
“上帝可能原諒我們所犯的罪，”威廉·詹姆斯說(shuō)，“可是我們的神經(jīng)系統(tǒng)卻不會(huì)�！�
這是一個(gè)令人吃驚而難以相信的事實(shí)：每年死于自殺的人，比死于種種常見(jiàn)的傳染病的人還要多。
為什么呢？答案通常都是“因?yàn)閼n(yōu)慮”。
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