《幸福相隨》初衷是想與更多的人分享關(guān)于幸福的意義，以及掌握幸福的方法與能力。其實(shí)，幸福是主動(dòng)的，即便它如陽(yáng)光一般普照大地，也需要你走出那間棲身的小屋；幸福也不是別人能賜予的。只有你心里懷有幸福感，它才能散播進(jìn)身體的每一根脈絡(luò)。
《幸福相隨》：
幸福感的重要性
很久以前，德國(guó)人并不相信幸福的存在，因此對(duì)幸福的研究也沒(méi)有很長(zhǎng)的歷史。他們更相信一種叫“人間痛苦”的這樣一個(gè)幾乎無(wú)法翻譯成其他語(yǔ)言的詞組。由于對(duì)幸福感的輕視，德國(guó)人付出了慘重的代價(jià)：每五個(gè)德國(guó)人之中就有一人會(huì)在其一生中患一次精神疾病，主要是恐懼癥和抑郁癥。在過(guò)去的幾年當(dāng)中，每十個(gè)德國(guó)人中就會(huì)有一人連續(xù)幾周時(shí)間患抑郁癥，并且每年有將近上萬(wàn)人因精神疾病而自殺。同世界其他周家相比，德同人的自殺率要高得多。
抑郁癥患者的數(shù)量還在迅速增加。越來(lái)越多的孩子、青年和成年人患上了抑郁癥，這個(gè)概率比10年前高出了2．5倍。這種心理上的疾病正在全球范同內(nèi)蔓延。相關(guān)專家指出，20年后，比起其他疾病，心理上的疾病將成為危害人類生命的頭號(hào)殺手，有可能成為21世紀(jì)的瘟疫。
當(dāng)然，并不是每一個(gè)沒(méi)有幸福感的人都會(huì)得心理上的疾病，但日常生活中的沮喪和抑郁對(duì)人們的影響，要比我們所了解的可怕得多。這正如荷蘭哲學(xué)家巴魯赫·斯賓諾薩在書(shū)中寫(xiě)到的那樣：“幸福是完美狀態(tài)的精神過(guò)渡之橋，相反，痛苦則是消沉的過(guò)渡之橋�！蔽覀兒苄枰环N有關(guān)幸福的文化來(lái)控制這種局面。
不幸可以毀滅一個(gè)人，而幸福卻可以讓一個(gè)人更健康，這是因?yàn)樾腋８胁粌H作用于精神，還作用于身體。
幸福感可以提高人們的創(chuàng)造力。許多調(diào)查研究都表明，幸福使人聰明，有幸福感的人能更好更快地解決遇到的問(wèn)題。這種作用不是短暫的，而是長(zhǎng)久的。
幸福感可以讓一個(gè)脾氣暴躁的人變得溫和，能夠細(xì)心地對(duì)待工作和生活，與人相處時(shí)能夠以一種欣賞的眼光看待他人身上的閃光點(diǎn)。
因此，我們可以說(shuō)，人們生活的目的應(yīng)該是為了得到幸福，而并不是為了痛苦。那么，如何才能讓自己擁有幸福呢？大量的事實(shí)證明，只有那些擁有幸福感的人才能得到幸福。消極情緒會(huì)限制個(gè)人獲得幸福的能力，積極情緒卻能把幸福的道路拓展得更寬，幸福是主動(dòng)的。幸福也不是別人能夠給予的，而是自己心里首先要有幸福，然后在生命之中一點(diǎn)一滴將其筑造起來(lái)。人生中既有狂風(fēng)暴雨，也有漫天大雪，可這一切并不能阻擋我們獲取幸福，只要在心靈的天空中掛一輪希望的太陽(yáng)，幸福之光就會(huì)永遠(yuǎn)照耀在你身上。
要有幸福的思想
天空中飛過(guò)一只小鳥(niǎo)。
在田地里勞作的老農(nóng)看到后，拄著鋤頭嘆氣道：“真是一只可憐的小鳥(niǎo)，一天到晚為了覓一口食而飛來(lái)飛去�！�
一位依窗而立的少女看到了這只小鳥(niǎo)，嘆氣道：“它可真幸福，有一雙美麗的翅膀，可以自由地飛翔�！�
一位正行走在回家路上的旅人，一抬頭也看到了這只小鳥(niǎo)，于是止住腳步心想：“如果我也長(zhǎng)一雙像它一樣的翅膀，就能夠早點(diǎn)到家了�！�
同樣的一種境況，在不同人的心里就會(huì)有不盡相同的感受和認(rèn)識(shí)，這是因?yàn)樗麄儽舜说男木巢煌�。所以說(shuō)，幸福更多時(shí)候只是一種感覺(jué)，它會(huì)因人而異。
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