一學(xué)就會(huì)·一看就懂·速查速用：小本草妙用養(yǎng)全家
定 價(jià)：36.8 元
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- 作者：土榮華，陳尚岳 著
- 出版時(shí)間：2017/9/1
- ISBN：9787510151019
- 出 版 社：中國(guó)人口出版社
- 中圖法分類(lèi)：R281.3
- 頁(yè)碼：249
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16K
《小本草妙用養(yǎng)全家（實(shí)用版）》本著“防重于治”的思想，從本草的性味、本草養(yǎng)生方、本草療病方、本草的美容瘦身方等方面一一做了本草調(diào)治說(shuō)明，其中每個(gè)本草方都有原料、做法、功效，對(duì)癥選用，為您全家的健康保駕護(hù)航。
第1章 養(yǎng)生要道，抓住屬于你的小本草
知本性，明了平、溫、熱、寒、涼五性
平性藥食：開(kāi)胃健脾，強(qiáng)身補(bǔ)虛
溫?zé)崴幨常簻亟?jīng)助陽(yáng)，活血通絡(luò)
寒涼藥食：清熱瀉火，涼血解毒
本草五味——酸、苦、甘、辛、成
酸味藥食：收斂固澀，開(kāi)胃消食
苦味藥食：清心瀉火，消暑祛濕
甘味藥食：溫中補(bǔ)虛，緩急止痛
辛味藥食：發(fā)散行氣，活血通絡(luò)
咸味藥食：軟堅(jiān)散結(jié)，補(bǔ)腎養(yǎng)血
第2章 祛痰、化濕、壯骨，老人的“養(yǎng)生寶”
祛痰
貝母：止咳消痰的“藥中之寶”
款冬花：久咳不愈用款冬
半夏：養(yǎng)胃健脾，化痰功能極佳
桔梗：宣肺祛痰，利咽排膿效果好
梨：止咳化痰的美味水果
化濕
冬瓜：祛濕利尿，減肥降壓效果好
威靈仙：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)止痛
防己：利水消腫，祛風(fēng)止痛
獨(dú)活：祛風(fēng)濕，止痹痛
秦艽：養(yǎng)血榮筋，散風(fēng)瀉血
木瓜：除濕和胃，舒筋活絡(luò)
壯骨
桑寄生：強(qiáng)健筋骨，老當(dāng)益壯
杜仲：強(qiáng)筋骨，防治腰膝酸痛
巴戟天：補(bǔ)腎陽(yáng)，步履不再艱難
五加皮：壯筋骨，四肢不拘攣
鵪鶉：滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨
……
第3章 補(bǔ)虛、理氣、壯陽(yáng)，男過(guò)四十離不了
第4章 滋陰、活血、化瘀，女過(guò)三十的養(yǎng)生法
第5章 健脾、解表、驅(qū)蟲(chóng)，小兒健康不可少
第6章 本草除“內(nèi)火”，全家百病消
第7章 用對(duì)本草方，老年常見(jiàn)病一掃光
第8章 男人有病先莫慌，小小本草是良方
第9章 中年女性病莫扛，用對(duì)本草幫大忙
第10章 孩子生病莫大意，用對(duì)本草減病痛
第11章 家有本草方，祛除病患一掃光
第12章 美容塑身，用對(duì)本草活得更漂亮
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