本書是專為幼兒園至小學(xué)階段的兒童體能教育者寫作的指導(dǎo)書�！秲和眢w素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐（第2版）》共分三個部分：第一部分介紹了小學(xué)體育教學(xué)的新視角、體能教育的團(tuán)隊干預(yù)方法、行為改變和激勵策略、與健康相關(guān)的體能訓(xùn)練原則以及殘障兒童的體能教育，從多個維度和層面講述兒童時期進(jìn)行體能教育和身體素質(zhì)鍛煉的重要性，為如何展開兒童體能教育奠定理論基礎(chǔ)；第二部分詳述了體能教育的教學(xué)策略、體能訓(xùn)練課程的計劃設(shè)置，以及與課堂教師配合、讓家長和社區(qū)參與等內(nèi)容，為體能教育實(shí)踐探索了教學(xué)模式和方法；第三部分介紹了針對不同發(fā)育水平的兒童可以進(jìn)行的體能練習(xí)、游戲和豐富多彩的活動，為從事體育教學(xué)研究、體育教育工作的學(xué)者、教師以及家長提供完善的體育教育活動思路和方法，旨在使兒童從小樹立起積極健康的生活方式，練就出健康的體魄。
斯蒂芬·Ｊ. 維爾吉利奧博士是紐約花園城艾德菲大學(xué)（Adelphi University）的體育教授。他擁有超過30年的兒童肥胖癥和體能教育的研究經(jīng)驗(yàn)。在佛羅里達(dá)州立大學(xué)
（Florida State University）獲得博士學(xué)位之前，他已經(jīng)從事了 6 年的小學(xué)體育教學(xué)工作。維爾吉利奧博士還撰寫了多部兒童健康方面的作品，其中包括《健康兒童的積極開始》（Active Start for Healthy Kids，Human Kinetics，2006），內(nèi)容側(cè)重于2~6歲的兒童。他發(fā)表了超過75篇文章，參加了超過150次演講和研討會，其中包括多次主題演講。他是美國益心計劃（Heart Smart Program）的撰稿者之一，這是一個基于學(xué)校的心血管健康干預(yù)計劃。維爾吉利奧博士的著作已被1 0 0多家報紙、雜志和網(wǎng)站引用過。他曾與美國國家運(yùn)動與體育教育協(xié)會（NASPE）一起參加了多個項目，并于2006年當(dāng)選為NASPE董事會成員。他曾在美國各地的學(xué)區(qū)以Dannon、Fisher-Price、Sport-Fun 和 Skillastics 等項目擔(dān)任顧問。
前 言 xi
致 謝 xiii
第一部分 奠定基礎(chǔ) 1
第1 章 小學(xué)體育教學(xué)的新視角 3
心臟病始于幼年 4
運(yùn)動是關(guān)鍵因素 5
全民健身計劃 5
NASPE 兒童體育活動指南 6
體育活動的理念 7
與健康相關(guān)的身體素質(zhì) 7
與競技相關(guān)的身體素質(zhì) 9
體能教育 10
小結(jié) 12
第2 章 體能教育的團(tuán)隊干預(yù)方法 13
混亂的信息 13
多學(xué)科的團(tuán)隊干預(yù)方法 14
綜合性學(xué)校體育活動計劃 15
讓我們動起來，在學(xué)校里動起來 16
學(xué)校健康計劃 16
與健康相關(guān)的身體素質(zhì)測試 18
青少年身體素質(zhì)測試 19
真實(shí)評估 23
小結(jié) 23
第3 章 行為改變和激勵策略 25
通向青少年健康和積極生活方式的彩虹橋 25
什么促使孩子們動起來？ 28
動機(jī)的類型 29
激勵策略 29
小結(jié) 33
第4 章 與健康相關(guān)的體能訓(xùn)練原則 35
與健康相關(guān)的體育核心原則 35
體育鍛煉的階段 38
與健康相關(guān)的身體素質(zhì)的組成部分 39
小結(jié) 43
第5 章 殘障兒童的體能教育 45
個性化的教育計劃 45
包容實(shí)現(xiàn)指南 46
肥胖癥 47
哮喘 49
自閉癥障礙 50
脊髓殘疾 51
智力障礙 56
小結(jié) 57
第二部分 體能教育的規(guī)劃和教學(xué) 59
第6 章 教學(xué)策略 61
傳統(tǒng)教學(xué)模式 61
人文主義的健身教學(xué)方法 62
教學(xué)風(fēng)格譜系 63
教學(xué)技術(shù) 68
課程結(jié)構(gòu) 72
小結(jié) 73
第7 章 體能訓(xùn)練課程的計劃設(shè)置 75
III 級發(fā)育水平的年度計劃示例 75
課程計劃設(shè)置示例 77
小結(jié) 90
第8 章 教育與健康相關(guān)的健身理念 91
教育健身理念和積極生活方式的策略 91
范圍和順序 93
小結(jié) 108
第9 章 與課堂教師配合 109
與課堂教師的互動 109
溝通策略 110
專題單元：綜合性學(xué)習(xí)的方法 111
心血管健康：專題單元 113
與健康相關(guān)的體育課堂活動 121
小結(jié) 134
第10 章 讓家長和社區(qū)參與 135
制訂行動計劃 135
溝通 136
家長教育 144
家長參與課程 145
家庭活動 145
社區(qū)參與 146
小結(jié) 152
第三部分 體能實(shí)踐活動 153
第11 章 針對不同發(fā)育水平兒童的體能練習(xí) 155
心肺耐力 155
肌適能（肌肉力量和耐力） 158
柔韌性 173
要避免的動作練習(xí) 179
小結(jié) 181
第12 章 活躍性游戲 183
適合不同發(fā)育水平兒童的游戲的特點(diǎn) 183
通過活躍性游戲促進(jìn)體育活動 184
針對I 級發(fā)育水平的游戲 185
針對II 級發(fā)育水平的游戲 187
針對III 級發(fā)育水平的游戲 190
小結(jié) 193
第13 章 舞蹈和節(jié)奏性活動 195
規(guī)劃適合發(fā)育水平的活動 196
針對I 級發(fā)育水平的舞蹈和節(jié)奏性活動 196
針對II 級發(fā)育水平的舞蹈和節(jié)奏性活動 198
針對III 級發(fā)育水平的舞蹈和節(jié)奏性活動 200
小結(jié) 213
第14 章 兒童瑜伽 215
有用的提示 216
呼吸姿勢 216
站姿 217
跪姿 219
坐姿 220
臥姿 222
支撐姿勢 224
游戲 226
小結(jié) 227
第15 章 全校性活動 229
健身活動日 229
健康生活家庭夜 231
地理跑 232
學(xué)校健康展會 232
早上的醒神和下午的提神 233
為心臟健康跳繩，為心臟健康投籃，為心臟健康踏步 233
ACES：所有孩子同時練習(xí) 233
課間鍛煉 233
健身俱樂部 233
與校長一起步行 234
假日經(jīng)典 234
小結(jié) 234
附錄 個人積極生活方式檔案示例 235
參考文獻(xiàn) 246
關(guān)于作者 249
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