本書著重介紹三個方面的內(nèi)容：一是糖尿病、高血壓病、冠心病等老年常見病的醫(yī)學(xué)科普知識與家庭康復(fù)的基本知識與技能；二是偏癱的醫(yī)學(xué)科普知識與家庭康復(fù)的基本知識與技能；三是骨與關(guān)節(jié)疾病的醫(yī)學(xué)科普知識與家庭康復(fù)的基本知識與技能。
第一章 老年常見內(nèi)科病家庭康復(fù)
第一節(jié) 如何防治糖尿病
一、有哪些并發(fā)癥
（一）糖尿病壞疽
（二）糖尿病視網(wǎng)膜病變
（三）糖尿病神經(jīng)病變
二、如何進行家庭康復(fù)
（一）飲食與剩飯剩菜
（二）運動
（三）心理調(diào)節(jié)
（四）藥物與血糖監(jiān)測
第二節(jié) 如何防治高血壓病
一、有哪些靶器官損害
（一）高血壓心臟病
（二）高血壓腎病
（三）高血壓腦病
二、如何進行家庭康復(fù)
（一）為什么要吃淡一點？——限鹽
（二）為什么要看淡一點？——心理
（三）藥物治療的必要性
第三節(jié) 如何防治冠心病
一、有哪些預(yù)警信號
（一）心絞痛
（二）早搏
（三）室上性心動過速
二、如何進行家庭康復(fù)
（一）飲食
（二）運動
（三）藥物
第二章 如何進行偏癱家庭康復(fù)
第一節(jié) 腦卒中為什么要發(fā)生偏癱
第二節(jié) 如何知曉腦卒中的危險因素及發(fā)病先兆
一、腦卒中的危險因素有哪些
二、腦卒中有哪些發(fā)病先兆
第三節(jié) 如何進行家庭急救
第四節(jié) 如何進行家庭康復(fù)
一、誤用綜合征
二、失用綜合征
三、中風(fēng)手
四、肩關(guān)節(jié)脫位
五、偏癱步態(tài)
六、平衡功能障礙
七、中風(fēng)后進食問題
第三章 骨和關(guān)節(jié)疾病家庭康復(fù)
第一節(jié) 如何防治骨折
一、老年人骨骼有哪些生理特性
二、老年骨折有哪些常見原因及預(yù)防方法
三、如何判斷是否是骨折以及骨折后的應(yīng)急措施
四、骨折后有哪些治療方法
五、老年人常見骨折部位如何進行功能鍛煉
第二節(jié) 如何進行髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)
一、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)如何康復(fù)
二、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)如何康復(fù)
第三節(jié) 頸椎病如何康復(fù)
一、什么是頸椎病
二、引起頸椎病的原因是什么？頸椎病是如何發(fā)生的
三、我有頸椎病嗎？頸椎病都有哪些表現(xiàn)呢
四、頸椎病是如何分型的
五、哪些人更容易患頸椎病
六、怎樣治療頸椎病
七、如何自我保健
第四節(jié) 腰椎間盤突出如何康復(fù)
一、什么是腰椎間盤突出？什么是腰椎病
二、引起腰椎間盤突出的原因是什么？腰椎病是如何發(fā)生的
三、腰椎病是如何分期的
四、我有腰椎間盤突出嗎？腰椎病都有哪些表現(xiàn)呢
五、哪些人容易患腰椎病
六、怎樣治療腰椎病
七、如何進行自我保健
第五節(jié) 骨關(guān)節(jié)炎的家庭康復(fù)
一、什么是骨關(guān)節(jié)炎
二、為什么會發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎
三、哪些人易患骨關(guān)節(jié)炎
四、如何識別骨關(guān)節(jié)炎
五、如何診斷骨關(guān)節(jié)炎
六、有哪些藥物和手術(shù)治療
七、有哪些康復(fù)治療
八、如何自我防護
第六節(jié) 如何防治肩周炎
一、有哪些發(fā)生的原因
二、有哪些表現(xiàn)
三、臨床上如何分期
四、有哪些康復(fù)治療原則
五、如何進行運動治療
六、如何進行物理因子治療
七、如何進行傳統(tǒng)康復(fù)治療
八、如何進行手術(shù)治療
九、肩周炎如何預(yù)防
《健康中國行之健康科普知識進農(nóng)村叢書：老人常見疾病的家庭康復(fù)》：
二、如何進行家庭康復(fù)
康復(fù)，已經(jīng)限于被動了，最好的辦法是預(yù)防，“治未病”的觀念逐漸深入人心，“知道到做到是世界上最遠(yuǎn)的距離”，用在糖尿病家庭康復(fù)上同樣適用。都知道糖尿病不好治，危害大，到底怎樣才能不患糖尿病，患了糖尿病怎么樣早期識別癥狀與體征，又怎么樣去預(yù)防，尤其是從生活中的“小事”做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才是防治糖尿病的根本措施。
�。ㄒ唬╋嬍撑c剩飯剩菜
“民以食為天”，紅白喜事，年頭四節(jié)，人們最忙的就是準(zhǔn)備一桌好飯好菜，不讓客人吃飽喝好，主人就沒有盡到待客的義務(wù)，小到家庭聚會，大到會客宴請，莫不如此。觥籌交錯之中，相互捻菜，互敬酒水，是必不可少的程序。殊不知，在熱情好客中，埋下了糖尿病誘發(fā)因素的禍根。
所以，糖尿病的治療，首要的是核算飲食，但事實上最難做到的也是如此，以至于飲食治療漸漸地在醫(yī)生工作中淡化了，只有在糖尿病健康知識講座或普及中才強化。糖尿病醫(yī)囑第一條就是糖尿病飲食治療，但沒有細(xì)節(jié)去強化、去落實，就是一句空話。
當(dāng)養(yǎng)成的飲食習(xí)慣已經(jīng)變成重要的致病因素的時候，健康意識是改掉習(xí)慣的首要要素。
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血糖濃度是動態(tài)變化的，隨著運動量的增加而不斷調(diào)整，原理同汽車燃燒汽油一樣，載重量大，上坡多，跑的路程長，需要的油量就越多，汽車有油表提醒，人體也有一些生理現(xiàn)象提醒，餓了，就是最基礎(chǔ)的人體“油表”。按需進食，是糖尿病預(yù)防與治療的重要法則，運動量大，進食多一點，運動量小，進食少一點。臨床上按照熱卡（能量）去計算進食量，算得很精細(xì)，但實際操作得并不好，一是患者很難去理解脂肪多少熱卡，蛋白質(zhì)多少熱卡，糖多少熱卡，換算成多少糖、多少脂肪、多少蛋白質(zhì)，又去換算成飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸，理論上是先進的，也是需要的，實際操作很難，人畢竟是和社會緊密相連的，一家人的飯菜，為一個人單獨做一天可以，一月也行，長期是有困難的，外出應(yīng)酬，也是很難為一個人量身定做的，有啥吃啥，吃飽為止，是簡單易行的。若要身體好，要做到“三分饑，七分飽�！背缘狡叻诛枺粝氯逐�，可能更好操作。
運動分有氧運動與無氧運動，也有比較復(fù)雜的計算公式，實際操作也比較困難。家庭康復(fù)中，掌握兩個原則：一是以微微出汗作為標(biāo)準(zhǔn)；二是以次日起床后肌肉微微酸痛為前日最大運動量。至于靶心率，代謝當(dāng)量等實際操作中有困難，也不便于觀察。
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