人為什么生氣？如果眼前的人生氣了怎么辦？抑制憤怒的方法是？運(yùn)用腦科學(xué)控制憤怒！煽動(dòng)駕駛、DV，或者對(duì)車站工作人員和店員的暴力等，生氣的人引起的事例不絕于耳。生氣是人的本能，生氣本身就不壞。但是現(xiàn)狀是無(wú)法抑制憤怒的人似乎在增加�！赌X科學(xué)教你合理制怒》一書，介紹了憤怒情緒的正體和抑制法，以及對(duì)發(fā)怒的人的處理方法。
本書從七方面來(lái)幫助女性認(rèn)清人生的真相，安撫已經(jīng)疲憊不堪的內(nèi)心。遇到壞事情不可怕，壞情緒才是最可怕的。盲目發(fā)泄，只會(huì)讓我們的人際關(guān)系破裂，生活陷入混亂；一味壓抑自己的負(fù)面情緒，則會(huì)對(duì)我們的身體和心理健康產(chǎn)生危害，還讓我們變得消極，人生一團(tuán)糟。真正困擾我們的，從來(lái)不是情緒本身，而是對(duì)待情緒的方式。本書通過(guò)講道理、擺事實(shí)的方式，安頓我們的心靈，讓我們接納最真實(shí)的自己，改變錯(cuò)誤的情緒認(rèn)知方式，與自己和解�？辞辶松畹恼嫦�，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放，每天做一個(gè)情緒穩(wěn)定的優(yōu)雅女人。
本書內(nèi)容包括：你就是你的記憶、記憶的圖景、出其不意，使出絕招、記憶的偏差、記憶障礙、七幕人生、增強(qiáng)記憶力。
本書內(nèi)容包括：那些有成就的人，個(gè)個(gè)都是自控大師、情緒不失控，建立積極的心理暗示、從重度焦慮癥到自控達(dá)人的距離有多遠(yuǎn)、減負(fù)前行，做自己的心理壓力調(diào)節(jié)師、克服畏難情緒，直面困難才能搞定困難、約束注意力，獲得專注的力量、更新自我，和壞習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主義的恐慌，破除內(nèi)心的神秘魔咒、自暴自棄要不得，懂得接納和擁抱自己。
本書闡述了父母有效解決孩子情緒的科學(xué)方法，內(nèi)容包括：影響情緒的因素、矯正孩子的不良情緒、解除學(xué)業(yè)上的負(fù)面情緒、克服人際中的情緒障礙、讓孩子做情緒的主人等。精準(zhǔn)分析日常生活中孩子常見(jiàn)情緒行為的表現(xiàn)及原因，引導(dǎo)父母走進(jìn)孩子內(nèi)心，讀懂孩子，理解孩子，傾聽(tīng)孩子，尊重孩子，直擊養(yǎng)育中“怎么辦”的難題，一次性講解透徹。
記憶導(dǎo)圖的本質(zhì)和最終目標(biāo)是給你自由——記憶的自由，思考的自由，創(chuàng)造的自由，了解他人的自由，提高多元智力水平的自由，隨意探索無(wú)限宇宙的自由。 ——東尼·博贊 √闡明大腦的元認(rèn)知、行為和學(xué)習(xí)能力，讓你在知識(shí)革命的時(shí)代更加明智地思考 √拆解首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、馮·雷斯托夫效應(yīng)等記憶原理，讓你輕松掌握記憶的核心奧秘 √介紹全球多個(gè)組織使用的記憶系統(tǒng)和研究成果，讓你像記憶冠軍一樣訓(xùn)練大腦 √揭示天才思考方程式的來(lái)源，讓你將創(chuàng)造力與記憶力進(jìn)行完美的結(jié)合并發(fā)揮最佳效能 √學(xué)
本書是一本幫助父母科學(xué)教養(yǎng)孩子、正確與孩子對(duì)話的育兒書。教養(yǎng)孩子從來(lái)都不是一件簡(jiǎn)單的事,在教養(yǎng)孩子的同時(shí),父母也在不斷地成長(zhǎng)。溫柔的情緒教養(yǎng)是一種溫暖的教育方式,用溫和的語(yǔ)言、堅(jiān)定的態(tài)度、平穩(wěn)的情緒,用充滿愛(ài)的方式與孩子交流,讓孩子在溫暖、和善的環(huán)境中快樂(lè)成長(zhǎng),幫助父母與孩子建立良好的親子關(guān)系。本書希望能夠幫助眾多父母可以認(rèn)識(shí)到自身的特點(diǎn)與不足,結(jié)合書中的觀點(diǎn),形成自己獨(dú)特的表達(dá)方式,在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中與孩子共同成長(zhǎng)。
本書作者曾常年遭受抑郁癥的困擾,在嘗試了無(wú)數(shù)種治療方法之后,目前病情趨于穩(wěn)定。作者以過(guò)來(lái)人的身份將自己的治愈經(jīng)驗(yàn)分享給讀者,并且將自己曾經(jīng)嘗試過(guò)的各種治療方法以有無(wú)效果和操作起來(lái)的難易程度進(jìn)行分類,以一張圖表的形式呈現(xiàn)給大家,簡(jiǎn)潔、明了,可操作性強(qiáng)。這是只有經(jīng)歷過(guò)并且戰(zhàn)勝了抑郁癥的人才能寫出的“抵抗抑郁癥方法大全”!本書的價(jià)值在于實(shí)踐,在于持續(xù)不斷的練習(xí)。只要堅(jiān)定、精進(jìn)地用心去練習(xí),你一定能從中獲益,過(guò)上和諧、健康的生活。
本書是一本告訴讀者要敢于拒絕生活中讓自己感到不開(kāi)心的事，從而更好地悅納自己的勵(lì)志書。 很多時(shí)候，我們過(guò)得不開(kāi)心僅僅是因?yàn)槲覀內(nèi)狈φf(shuō)不的勇氣。生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些不想做的事，但礙于面子又不得不順應(yīng)別人的心意，過(guò)后心里不舒服的只剩自己。我們常常成全了別人、委屈了自己。殊不知，我們不可能讓每個(gè)人都喜歡，我們所有的努力與選擇，都應(yīng)基于對(duì)自己的熱愛(ài)。 本書從35個(gè)角度切入生活，以豐富而典型的案例和溫情而有力量的文字引導(dǎo)讀者走出愁苦的生活現(xiàn)狀，幫助讀者學(xué)會(huì)悅納自己、勇敢說(shuō)不。
《怎樣才能記得快記得準(zhǔn)》作者世界記憶大師李連芬、記憶研究專家石偉華從記憶的模式談起，介紹了如何通過(guò)打造超級(jí)記憶宮殿和數(shù)字編碼，應(yīng)用串聯(lián)聯(lián)想、掛鉤、歌訣、簡(jiǎn)化、圖像、定樁等各種經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明有用的記憶方法，改善記憶消退和注意松懈導(dǎo)致的遺忘并提高記憶獲取的能力，提高人們?cè)趯W(xué)科記憶和記憶比賽中持久準(zhǔn)確記憶的能力。
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