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我無(wú)法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說(shuō)不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個(gè)討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。 本書針對(duì)討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個(gè)方面：拒絕別人就心慌、無(wú)條件地附和別人、不能對(duì)別人提要求、主動(dòng)為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來(lái)的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高

本書可以說(shuō)是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學(xué)會(huì)記憶宮殿方法。讀者將學(xué)習(xí)到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實(shí)踐中掌握舉一反三的應(yīng)用能力。

學(xué)習(xí)有方法，記憶同樣有方法。翻開《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對(duì)人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結(jié)、定樁技術(shù)，還分享了詳細(xì)的記憶案例。你可以親身體驗(yàn)如何快速記住古詩(shī)、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡(jiǎn)答題的技巧。如果你堅(jiān)持練習(xí)，一周背下

《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國(guó)人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個(gè)感受詞和情緒詞都是獨(dú)一無(wú)二的，它能精準(zhǔn)地表達(dá)人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達(dá)的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內(nèi)容既通俗易懂，又包含

從懷孕到孩子降生，每一位準(zhǔn)媽媽都會(huì)在40周左右的時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷一系列的身心挑戰(zhàn)。本書作者結(jié)合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經(jīng)歷，并針對(duì)孕期內(nèi)準(zhǔn)媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時(shí)，書中的冥想練習(xí)部分通過(guò)對(duì)呼吸的覺察、調(diào)整注意力、學(xué)習(xí)與疼痛相處等不同形式，幫助準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)敏銳地覺察身體的變化，

當(dāng)我們身邊的人感到痛苦時(shí)，我們會(huì)非常想說(shuō)些什么、做些什么來(lái)幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對(duì)方的無(wú)力感。 本書作者從心理學(xué)家與個(gè)人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當(dāng)我們需要安慰他人時(shí)，應(yīng)從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對(duì)方的邊界，讓對(duì)方振作起來(lái)、變得強(qiáng)大，重拾體驗(yàn)快樂的能力與對(duì)未

西方哲學(xué)的主題在近代發(fā)生了認(rèn)識(shí)論轉(zhuǎn)向，即哲學(xué)研究的對(duì)象從古希臘的自然本體和中世紀(jì)的上帝本體轉(zhuǎn)向了人自身的主體，并演繹出圍繞自我而展開的蔚為壯觀的近代主體性形而上學(xué)。它發(fā)端于笛卡爾的我思，最終完成于德國(guó)古典哲學(xué)。于是，在德國(guó)古典哲學(xué)中，自我意識(shí)不僅是主體性形而上學(xué)建構(gòu)所依據(jù)的基礎(chǔ)要素，而且其自身的內(nèi)容也存在著由主觀到主客

《從拖延到自律：用清單戰(zhàn)勝拖延》互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的信息量帶給人的沖擊是巨大的，令人分心的誘惑也五花八門，在這樣的環(huán)境之下，如果沒有時(shí)間管理的意識(shí)，又缺乏合適的任務(wù)管理方法，生活是很容易失控的。許多臨近截止日期的重要事項(xiàng)尚未完c，新任務(wù)又不斷涌入并搶占注意力資源。在這樣的情況下，拖延是不可避免的，負(fù)面情緒也令人崩潰。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)

《高情商是訓(xùn)練出來(lái)的：如何成為一個(gè)優(yōu)秀的人》共分為三個(gè)部分，首部分理念篇，幫助讀者更好地認(rèn)知情商，以及情商對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性；第二部分訓(xùn)練篇，通過(guò)科學(xué)、健康的方法，幫助每一位想要提升自我情商的讀者，從自我察覺、自我管理、自我激勵(lì)、換位思考、合理表達(dá)五個(gè)方面入手，逐步進(jìn)行扎實(shí)訓(xùn)練；第三部分提升篇，從實(shí)戰(zhàn)方面入手，包

情緒心理學(xué)入門（完全圖解版）在人際交往中，有些人喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒。這讓我們無(wú)法摸清他們的真實(shí)意圖。本書從多個(gè)層面對(duì)微情緒進(jìn)行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關(guān)讀心策略。

本書結(jié)合腦科學(xué)研究的前沿理論與作者自身的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，以記憶、復(fù)習(xí)、壓力、動(dòng)機(jī)、睡眠等學(xué)習(xí)影響因素為話題，講述了大腦無(wú)意識(shí)活動(dòng)的相關(guān)規(guī)律，并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，減輕壓力的實(shí)用技巧。此外，本書進(jìn)一步探討了人腦與人類意識(shí)之間奇妙關(guān)系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認(rèn)知層次。本書可作為學(xué)生、職

在我們的一生中，會(huì)不可避免地會(huì)遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來(lái)的能力，科學(xué)地關(guān)注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學(xué)者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，聚焦一生中四個(gè)重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會(huì)遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨(dú)等多個(gè)生活中常見主題

不管是個(gè)人，還是企業(yè)，要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲得成功，往往都要先構(gòu)建自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。有些優(yōu)勢(shì)是我們未曾意識(shí)到自己本就擁有的，有些優(yōu)勢(shì)是我們明確知道自己尚未具備的，但是怎樣的優(yōu)勢(shì)組合才是真正有效的？本書提出了不公平優(yōu)勢(shì)的概念與由5種不公平優(yōu)勢(shì)構(gòu)成的MILES框架，并結(jié)合大量案例，介紹了如何利用自己的不公平優(yōu)勢(shì)獲得商業(yè)上的成功，同時(shí)

這是一個(gè)歡娛的時(shí)代，它能激起人們更多的欲望，卻無(wú)法給予相應(yīng)的希望，各種噪聲在內(nèi)心不斷制造著精神熵，使生活、工作、學(xué)習(xí)、情緒、親密關(guān)系全面走向失控、陷入內(nèi)耗。對(duì)抗熵是每個(gè)人一生的功課，最優(yōu)解便是重構(gòu)一個(gè)更精巧、更簡(jiǎn)潔、更節(jié)能的思維行動(dòng)框架，將認(rèn)知能量只集中在成長(zhǎng)性的目標(biāo)上，重獲人生的掌控權(quán)。本書以"熵減”為主軸探討底層思

本書里有很多人想要了解的問題,包括心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?心理咨詢師與來(lái)訪者看待問題的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和問題,在沒有心理咨詢師陪伴的情況下,我該如何靠自己面對(duì)、思考和處理?作者凝練超過(guò)五十年的臨床經(jīng)驗(yàn),把心理咨詢發(fā)揮作用的關(guān)鍵之處向我們娓娓道來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中,作者就好像以心理咨詢師的身份,潛入來(lái)訪者

本書是關(guān)于心理學(xué)研究方法的著作，以學(xué)習(xí)的邏輯由淺入深地安排內(nèi)容體系。主要內(nèi)容包括：心理學(xué)研究的基本理論和思路、文獻(xiàn)查閱的基本知識(shí)和技巧、科研課題的選擇、研究設(shè)計(jì)的過(guò)程與效度、文獻(xiàn)綜述與研究報(bào)告的寫作、常用心理學(xué)研究方法（調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、個(gè)案法、觀察法）的相關(guān)知識(shí)以及科研創(chuàng)新。每一章除了介紹基本知識(shí)外，還設(shè)計(jì)了“延伸閱讀

本書在編寫過(guò)程中堅(jiān)持以讀者為中心，通過(guò)詳細(xì)的文本、案例、視頻與圖片，從多維度科學(xué)、生動(dòng)地突出幼兒各個(gè)年齡段的心理特征，讓讀者易于全面把握幼兒的心理年齡特點(diǎn)。本書包括緒論、幼兒心理發(fā)展概述、幼兒的注意、幼兒的感覺和知覺、幼兒的記憶、幼兒的想象、幼兒的言語(yǔ)、幼兒的思維、幼兒的情緒和情感、幼兒的意志、幼兒的社會(huì)性發(fā)展、幼兒個(gè)

兒童、青少年是中華民族的未來(lái)，是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的建設(shè)者，培養(yǎng)其健全人格是培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的必然要求，是中華民族文化傳承，深化教育改革，促進(jìn)兒童、青少年健康成長(zhǎng)的正確選擇�！禕R》本書綜合采用量表法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法等研究方法，全面、系統(tǒng)、深入地探索了兒童、青少年人格發(fā)展指標(biāo)體系（結(jié)構(gòu)），促進(jìn)了人格研究的理

答案是從問題那里來(lái)的，問題的質(zhì)量決定著答案的質(zhì)量。很多時(shí)候，如果你感覺迷茫無(wú)措，問，就對(duì)了！ 不僅能夠增進(jìn)溝通、傳達(dá)善意、獲取更多信息，提問更是掌握人生主動(dòng)權(quán)的重要方式。本書共8章，融實(shí)際案例、有效方法、行動(dòng)指南于一體。圖書以漫畫圖解的方式講述了如何問出有效的問題，如何通過(guò)提問引發(fā)思考、激勵(lì)行動(dòng)、獲得知識(shí)、解決問題、表

青少年的心理成長(zhǎng)探究