本書提出情緒的“火山模型”，從六個層面“情緒化行為”“誘發(fā)性事件”“內(nèi)心的情緒”“主觀的評價”“當下的需求”和“心智的模式”來解釋情緒。書中內(nèi)容層層遞進，環(huán)環(huán)相扣，能讓人清晰了解情緒的發(fā)生過程，并掌握相應的化解工具，從而幫助讀者有效管理自己的情緒，并輕松應對他人的情緒。
脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了一個人與他人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書結(jié)合心理學的相關內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因及后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，從而遠離憤怒的世界。同時結(jié)合富有啟發(fā)性的生動故事和實例，
心靈重塑療法創(chuàng)始人李宏夫傾心之作讓陽光照進情緒的隱秘角落，讓內(nèi)心重拾寧靜，讓生活回到正軌良好的情緒是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗爭，這樣只會把自己搞得更糟糕。你也不能對負面情緒視而不見，或者強行將其埋藏；否則總有一天，它們會噴涌出來，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，將你拉入痛苦的深淵。本書提供的
沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個人內(nèi)心深處都有恐懼的影子，都會因為各種事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學的角度出發(fā)，深入剖析人的內(nèi)心世界，幫助人們了解恐懼產(chǎn)生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐
我們有時候會不經(jīng)思考就倉促行動，有時候頭腦發(fā)熱就說出不該說的話，有時候為了發(fā)泄情緒而不顧后果……這只會給我們的人生帶來一個結(jié)果：悔恨現(xiàn)在不理智的自己。而為了不讓未來的我們覺得遺憾、悔恨，我們必須從現(xiàn)在開始學會改變、學會計劃、學會調(diào)整。本書從情緒調(diào)整、思維方式等精神層面入手，闡述行動計劃、目標設定等方法，列舉了大量的事例
每個人都會遇到壓力，但不同的人，對待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對壓力，總能積極應對，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，并積極解決問題。后者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學與抗壓的緊密關系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是
本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現(xiàn)實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現(xiàn)實生活和特點，知識點準確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。
靜下來，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奮斗，以平和的心態(tài)面對人生的得與失、成功與失敗，那么，時間便會把你想要的都給你�，F(xiàn)代人典型的弊病就是急躁，因說話太快而傷人，因做事太快而出錯。本書針對做人做事方面太急躁的一些具體表現(xiàn)，進行了詳盡的剖析給予現(xiàn)代人一劑心靈良方：莫急躁，一切都來得及。
現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來威脅。《脾氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問題、心理學與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對常見的情緒問題提出飲食、運動、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實用，適用于廣大養(yǎng)生愛好者學習使
本書是一本關于決策、解決問題的書，以生活、企業(yè)案例和客觀常識領域為切入點，以清晰易懂的方式展示出來。書中并未談論深奧抽象的大道理，而是以最簡單的方式告訴讀者，如何訓練自己的思維能力，如何有步驟、有框架應用于最正確的解決問題、做出決策。無論你是在校學生、初入職場的新人、為公司制定戰(zhàn)略方案，或者為某些艱難的課題而發(fā)愁，本書
國際特級記憶大師和強大腦的甘考源和蘇澤河，他們經(jīng)常被人認為是天才，也頻繁被問到天才是怎樣記憶一切的。在本書中，他們不僅向讀者介紹了自己的競技記憶之路，還詳細回答了讀者非常關心的幾個問題：好的記憶力不是天生的，每個人的記憶力經(jīng)過科學的訓練都可以得到顯著的提高，記憶方法在工作、學習和生活中的具體運用，競技記憶的更詳細情況。
伴隨著物質(zhì)文明的進步和人類世界復雜程度的增加，人們不僅關注經(jīng)濟社會建設中的宏大敘事，還將目光逐漸轉(zhuǎn)向個體活生生的生存境遇和日常生活經(jīng)驗，試圖解決個體生涯發(fā)展過程中揮之不去的焦慮問題。死亡焦慮、關系焦慮、意義焦慮、幸福焦慮和自由焦慮屬于存在心理學范疇，是人之根本性焦慮。角色焦慮與婚姻焦慮屬于社會心理學范疇，但與個體存在密
《知識表征的哲學研究：從個體認知到社會呈現(xiàn)》的核心內(nèi)容是論述“知識表征問題及其發(fā)展趨勢”這一認知哲學中的重要問題。主要分為五章：第一章，弄清知識表征的思想淵源及發(fā)展脈絡；第二章，從認知視角剖析知識表征的概念、分類及方式等問題；第三章，對個體知識表征的本體論、認識論及方法論進行探討，得知個體知識表征的局限性逐漸暴露并受到
牛津面孔認知手冊
講高效記憶的圖書太多了，但沒有一本書寫得這么有趣，讓讀者有代入感，在輕松的沉浸感里了解記憶法的核心其實就是圖像思維。本書由兩位作者合著，分別是世界記憶大師石燕妮和記憶培訓專家石偉華，不同的經(jīng)歷和背景讓他們在高效記憶這一主題上既有共識，也有側(cè)重。怎樣將各種信息轉(zhuǎn)換成圖像，怎樣訓練才能成為世界記憶大師，高效記憶法怎樣實踐運
身為中學生的你一定會感嘆，如果掌握高效記憶法，那么龐雜的古詩文和英語課文、背了忘忘了背的英語單詞、總是易混淆的歷史年代和條款、多到數(shù)不清的文學和地理常識就能過目不忘，學習成績輕松攀升了吧。世界記憶大師崔中紅在本書向你傳授了針對任何記憶材料都有效的三大記憶法——鎖鏈拍照法、故事攝影法和定位點焊法，這些方法很容易理解，但是
本書從心理學的角度出發(fā)，給出了全面增強自制力的有效方法，進而幫助讀者戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除壞習慣、學會時間管理及情緒掌控等。
本書以體例和表述、插畫和舉一反三的實例，幫助中小學生讀者升級大腦，掌握三大經(jīng)典記憶方法，真正內(nèi)化更多的記憶技巧，在中小學九大學科中表現(xiàn)得更加突出。
本書將超級記憶術(shù)核心講解融入66天的訓練中，幫助讀者從多個方面和細節(jié)強化鞏固所學技巧。內(nèi)容包括：大腦的記憶模式、圖像記憶初體驗、一對一多組合方式聯(lián)想、一次六個詞組串聯(lián)聯(lián)想等。
人腦大約由1011個神經(jīng)元構(gòu)成，能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續(xù)輸入海量的視覺信息，但是人類對其的處理能力實際上非常有限，只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下，午飯時分你正走在一條繁華的街道上，許多廣告可能被你忽略了，而遠處餐廳的廣告卻不經(jīng)意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質(zhì)，與獎賞相關的視覺信
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