《這樣減肥不反彈》是暢銷書《我的zui后一本減肥書》的姐妹篇，相比于《減肥書》，除了繼續(xù)為讀者解析科學(xué)減肥的基本理念外，更多地討論了科學(xué)減肥的具體知識及實操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運動減肥和飲食減肥的兩個角度，全面破解20個常見的減肥誤區(qū)；作為減肥飲食的一大世紀難題，糖類和脂肪哪個更胖人，在書中也給出
本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認知這四類問題出發(fā)，詳細地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預(yù)防以及簡單易行有效的處理和保健方法。本書力求內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實用性。 本書適合老年科醫(yī)護人員及相關(guān)醫(yī)學(xué)院學(xué)生閱讀。
世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第二版世界衛(wèi)生組織煙草制品管制研究小組關(guān)于抽吸水煙煙草的科學(xué)咨詢說明，總結(jié)了10年來關(guān)于抽吸水煙煙草日益增加的普遍性和不良健康影響的證據(jù)。本咨詢說明關(guān)注到越來越多的人在使用水煙，其流行率的不斷增加，及其潛在的健康影響，這種歷史可追溯到非洲和亞洲地區(qū)大約四個世紀的時期。本說明將使世衛(wèi)組織締約國和研究機構(gòu)
這是一本經(jīng)驗書，是送給女生的禮物，寫給愛美、愛生活、對自己有更高要求的你。Jessica從事健身健康教育14年，把授課超過10000小時的經(jīng)驗與你分享。Nicole是千萬金v的生活美學(xué)kol，漂亮而易于上手的營養(yǎng)美食是她的拿手好戲。本書以一周7天為一個循環(huán)，按照每天的心理和精神狀態(tài)，合理安排運動計劃和飲食結(jié)構(gòu)，循環(huán)養(yǎng)成
孕育一個小生命，就像迎接一場考試，如果不在考前充分準備，做習(xí)題、理解知識，*后的結(jié)果肯定不理想，即使理想，也只是偶然�？荚嚦霈F(xiàn)了問題可以再改，懷孕出現(xiàn)了問題卻很難彌補。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備，將孕育健康、聰慧的寶寶從偶然變?yōu)楸厝�！什么是孕前準備呢？孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢
本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理好自己的健康。全書有針對性地分為六部分，包括飲食決定健康、生命在于運動、心態(tài)影響幸福、細節(jié)助益長壽、預(yù)防勝于治療、順時方能無恙，每一部分又分為若干小節(jié)，每一小節(jié)則涵蓋眾多相應(yīng)內(nèi)容。
本書將簡便易行的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜于在有限的鍛煉時間、有限的鍛煉條件下獲得更好的鍛煉效果。
《24小時健康書》從日常生活著手，告訴讀者朋友什么時候該做什么、不應(yīng)該做什么以及由此衍生出的不可不知的健康知識，指導(dǎo)讀者按照人體生物鐘的規(guī)律來養(yǎng)護身心、快樂生活！全書按照時間順序，條理清晰地分為十四個部分，每個部分又包含若干相應(yīng)內(nèi)容。本書語言簡潔，內(nèi)容通俗易懂，知識全面、科學(xué)、實用。作者不僅有良好的健康知識積累，而且在
本書在已有研究的基礎(chǔ)上，以老年人為例，從理論研究、調(diào)查研究及試驗研究三個方面對運動養(yǎng)生術(shù)（健身氣功）所蘊含的健心理論及其實際健心效益進行系統(tǒng)梳理和研究。
本書內(nèi)容包括：辦公室工作人員健康與運動；辦公室工作人員運動前準備；辦公室工作人員運動方法；辦公室工作人員鍛煉后整理；辦公室運動中的突發(fā)狀況及處理。
本書以專業(yè)的視角從讀者最需要了解、最想知道的方面，從備孕6個月開始以倒計時的線索來講解如何備孕：懷孕的原理、優(yōu)生優(yōu)育的要點、每個月的備孕重點、備孕生活調(diào)理、備孕食療、備孕運動、備孕檢查以及疾病調(diào)理、試孕方法，備孕調(diào)理涉及飲食、艾灸、按摩、運動、心理等多方面，是一本安全有效、簡單易學(xué)、便于操作的備孕指導(dǎo)書。
懷孕是一件幸福美好的事。為了讓更多的女性輕松順利地當(dāng)上媽媽，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師馬良坤教授編著了這本書。本書第一章和第二章按照備孕媽媽準備、備育爸爸準備的順序安排內(nèi)容；第三章至第五章按照孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月～1周的時間順序安排內(nèi)容，一目了然。本書詳細介紹了孕前進行身體檢查的必要性、有利于受孕的生活環(huán)
以實現(xiàn)每對夫妻成功孕育健康寶寶的美好愿望為目標，詳細講述了有關(guān)備孕方方面面的知識，內(nèi)容涉及養(yǎng)護子宮、備孕排毒、飲食營養(yǎng)、科學(xué)運動、心理調(diào)節(jié)、平衡內(nèi)分泌、孕前檢查、疾病防治等眾多方面。全書脈絡(luò)清晰，語言簡潔，內(nèi)容全面，尤其注重知識性、實用性和指導(dǎo)性。書中配有眾多精美插圖，讓人讀來賞心悅目！謹以此書獻給每一對備孕夫妻，希望
本書主要由理論和實踐兩個部分構(gòu)成，理論部分主要介紹智力障礙、智力障礙參與身體活動的益處，以及在組織智力障礙者進行身體活動時的注意事項。除此之外，還強調(diào)在對智力障礙者進行身體活動訓(xùn)練之前的診斷，書中介紹了多種量表和簡便易操作的量化的測量方法，以全面的了解個體；使用者可根據(jù)診斷結(jié)果科學(xué)的設(shè)計能實現(xiàn)的目標，然后選擇有效的身體
本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：男孩女孩不一樣，保護自己身體隱私和尊重別人身體隱私，生命從何而來，孩子怎樣長成大人，家庭成員的責(zé)任和權(quán)利。。。。。。本書的內(nèi)容是在作者與兒童充分交流的基礎(chǔ)上，經(jīng)過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"
導(dǎo)語_點評_推薦詞
本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：預(yù)防性侵害、青春期生理和心理會發(fā)生變化、預(yù)防艾滋病、拒絕毒品、正確對待傳媒中的性信息。。。。本書的內(nèi)容是作者與兒童充分交流的基礎(chǔ)上，經(jīng)過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"問題的書。本書適合10-1
本書從日常生活中的常見健康問題入手，講解人體，分析病癥、病因，講述養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化講解。以生活化的語言，簡單明了地闡述健康養(yǎng)生之路。從頭到腳，按部位劃分，每個部位的養(yǎng)生要點、方法都不盡相同，有針對性地按局部部位進行養(yǎng)生保健，并針對各個部位的常見疾病采取有效的防治措施。另外，對于一些威脅人體健康的因素及全身性
《上班族每日健康+》是中糧集團專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學(xué)家團隊從醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運動、心理等專業(yè)角度梳理了上班族一天24小時內(nèi)的典型健康問題。中糧的科學(xué)家團隊整理了全世界百萬篇正式發(fā)表的學(xué)術(shù)文獻，并找出其中二百余篇與這些典型健康問題相關(guān)的科學(xué)文獻，涉及權(quán)威研究上千項，書中每個數(shù)字背后都是全世界學(xué)術(shù)機構(gòu)研
本書采用宜忌的形式，從飲食、起居、心理調(diào)試、運動健身、保健、受孕時機、孕前檢查及用藥、二胎備孕、常見生育問題的調(diào)養(yǎng)等方面，以*簡潔的肯定和否定回答向讀者全方位講述孕前準備知識，一頁講“宜”，一頁講“忌”，一本書講清備孕宜忌。力爭通過完美的孕前準備知道，幫助備孕媽媽孕育出*健康、*聰明的寶寶。
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