身處快節(jié)奏的時(shí)代，產(chǎn)后媽媽的身材想要迅速修復(fù)，少不了科學(xué)、安全、高效的運(yùn)動(dòng)。更多的辣媽對(duì)于健身方法的選擇也越來越理性，簡(jiǎn)單耗費(fèi)時(shí)間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業(yè)獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復(fù)的首選。
中國(guó)在2015年10月的中共十八屆五中全會(huì)上首次提出推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，并于2016年10月中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》，為健康中國(guó)建設(shè)提供了宏偉藍(lán)圖和行動(dòng)綱領(lǐng)，之后的十九大報(bào)告再次強(qiáng)調(diào)實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，由此健康中國(guó)建設(shè)上升為國(guó)家戰(zhàn)略。基于這樣一個(gè)背景，本書從社會(huì)學(xué)的角度研究了疾病和健康問題。一方面，
本書概述了無煙煙草（SLT）管制政策及世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約（WHOFCTC）締約方實(shí)施的現(xiàn)狀。除了在締約方會(huì)議和全球?qū)＜覅f(xié)商中促進(jìn)SLT政策相關(guān)問題的獨(dú)家討論外，它還提供了與卷煙進(jìn)展指標(biāo)的比較進(jìn)展，對(duì)締約方在SLT管制政策方面取得的進(jìn)展進(jìn)行了一些重要的觀察。它進(jìn)一步探討與公約下的具體條款有關(guān)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，以及提
《魔術(shù)手指操：手指操控的藝術(shù)》由魔菇音樂教育聯(lián)盟海外教育顧問格雷戈里·G·愛爾文編著，該書主要從專業(yè)角度對(duì)如何訓(xùn)練手指靈活度進(jìn)行了演示說明，通過多種訓(xùn)練方法讓讀者學(xué)會(huì)科學(xué)的通過鍛煉手指從而提高自身手腦協(xié)調(diào)能力。書中每個(gè)手指動(dòng)作均配有演示視頻，方面讀者訓(xùn)練。該書主要受眾為開發(fā)智力階段的兒童，預(yù)防衰退的老人，樂器演奏家、運(yùn)
本報(bào)告首先研究了煙堿降低措施對(duì)吸煙者和非吸煙者的潛在個(gè)人影響，其次探討了煙堿降低策略對(duì)煙草控制的假定社會(huì)后果，最后總結(jié)了實(shí)施降低煙草措施的九個(gè)方面的潛在挑戰(zhàn)，以便決策者能夠以結(jié)構(gòu)化的方式了解這一策略的優(yōu)點(diǎn)。
無論從生物學(xué)還是進(jìn)化的角度來看人類的衰老都有些不可思議。我們甚至對(duì)什么是衰老、為什么會(huì)衰老，以及衰老是如何發(fā)生的等一些基本原理并不清楚。衰老似乎就是一個(gè)單向的過程，因此如何能在健康的狀態(tài)下盡可能長(zhǎng)壽，成為當(dāng)下衰老與壽命研究者思考的問題和追求的目標(biāo)。本書在分析了我們?yōu)槭裁磿?huì)衰老，以及從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的角度闡述了是什么導(dǎo)致了衰老
本書采用生動(dòng)有趣的漫畫形式，讓健康生活還原了質(zhì)樸科學(xué)的原貌；同時(shí)，不再局限于防病健身，更就脫發(fā)、護(hù)膚、瘦身等都市人群關(guān)心的問題做了解答。
本書介紹了老年人衰老的特征、由增齡衰老帶來的跌倒問題、老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估與預(yù)防干預(yù)、老年人一旦發(fā)生跌倒應(yīng)該如何處理等內(nèi)容。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，老年人已經(jīng)具備了尋求健康晚年的需求和經(jīng)濟(jì)實(shí)力。全書從老年人的角度出發(fā)，系統(tǒng)介紹了老年人日常運(yùn)動(dòng)健身與體適能鍛煉對(duì)身體的影響。主要內(nèi)容包括老年人和老齡化社會(huì)、老年人運(yùn)動(dòng)與生理、老年人運(yùn)動(dòng)與心理、老年人運(yùn)動(dòng)方式選擇、社區(qū)健身器材的的合理應(yīng)用、老年人運(yùn)動(dòng)的意義、老年人運(yùn)動(dòng)過程中
缺少運(yùn)動(dòng)是影響當(dāng)今人類健康的全球性問題。人們一直以“生命在于運(yùn)動(dòng)”來鼓勵(lì)自己參加運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)口號(hào)只是對(duì)沒有參加運(yùn)動(dòng)的人的感性召喚。對(duì)于已經(jīng)參加運(yùn)動(dòng)的人而言，“生命在于良性運(yùn)動(dòng)”才是對(duì)他們可以長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理性指導(dǎo)。太極式健身跑是將中國(guó)傳統(tǒng)的太極理念應(yīng)用在跑步運(yùn)動(dòng)中，以達(dá)到良性運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的狀態(tài)。太極式健身跑在每一次跑
《老年人學(xué)跳廣場(chǎng)舞》是一本專為老年人學(xué)習(xí)如何跳廣場(chǎng)舞的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了跳廣場(chǎng)舞的準(zhǔn)備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)與飲食的注意事項(xiàng)等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識(shí)開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。
本書是一本專為老年人編寫的健康走與跑的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了健身走與跑前的準(zhǔn)備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確走與跑的動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)與飲食的注意事項(xiàng)等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識(shí)開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。
本書把健走技巧及健康管理運(yùn)動(dòng)處方相結(jié)合，針對(duì)日常出現(xiàn)的常見健康問題進(jìn)行匯總，傳播安全專業(yè)的運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療知識(shí)，采取科學(xué)、有效的預(yù)防手段，達(dá)到未病先防，既病防變的目的。本書著眼于積極傳播科學(xué)健走與運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)和理念，結(jié)合《美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)處方指南》，并針對(duì)出現(xiàn)的常見健康問題進(jìn)行匯總，希望為廣大人民提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。
50歲, 人生正午時(shí)：80歲不再是耄耋
本書闡述全球無煙煙草的使用、產(chǎn)品特性和相關(guān)政策，描述目前不斷變化的無煙煙草制品市場(chǎng)、營(yíng)銷、經(jīng)濟(jì)和政策；概述世界各主要地區(qū)的相關(guān)信息、公共衛(wèi)生信息及以無煙煙草為重點(diǎn)的政策舉措。本書旨在闡述無煙煙草制品監(jiān)測(cè)及相關(guān)信息和需求的差距，并為加強(qiáng)國(guó)際合作，建立有科學(xué)依據(jù)的無煙煙草制品監(jiān)管提出建議。附錄描述特定無煙煙草制品的特性和用
本書從老年人概述、老年人和日常健身運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)傷害事故的預(yù)防與處理的理論方面對(duì)老年人的日常健身運(yùn)動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，理論的指導(dǎo)為科學(xué)有效的健身做準(zhǔn)備。實(shí)踐方面從運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)后的整理以及老年人在家庭和社區(qū)的日常健身運(yùn)動(dòng)。
本書借鑒、吸收和發(fā)展相關(guān)研究前沿方法，主要基于分析中國(guó)老年健康調(diào)查1998~2014年七次跟蹤調(diào)查的豐富數(shù)據(jù)，深入探討中國(guó)健康老齡發(fā)展趨勢(shì)和影響因素。全書分四部分。*部分報(bào)告中國(guó)老年人生活自理能力、軀體功能、認(rèn)知功能、心理健康和死亡率的變化趨勢(shì)及特點(diǎn)。第二部分從家庭養(yǎng)老、社會(huì)養(yǎng)老及社會(huì)經(jīng)濟(jì)自然環(huán)境三個(gè)層面深入討論健康老
《健腦防衰神奇手指操》根據(jù)現(xiàn)代人的年齡特點(diǎn)、生活習(xí)慣、職業(yè)特征，為您和家人搭建健身方案，主要內(nèi)容包括：圖說手部特效反射區(qū)找到你手上自帶的特效妙藥；簡(jiǎn)單好玩的手指操手法手法簡(jiǎn)單，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用；給大腦快速充電的手指操活躍大腦的潛能，讓大腦變聰明；趕走不良情緒，動(dòng)動(dòng)手指就見效緩解糟糕情緒，給大腦洗個(gè)澡；翹翹手指，不讓亞健康盯上你
老年人是構(gòu)建和諧社會(huì)的一支不可忽視的社會(huì)力量，對(duì)老年人的研究將直接影響我們對(duì)老齡問題認(rèn)識(shí)的深度和廣度。《社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位與老年人健康的結(jié)構(gòu)關(guān)系（英文版）/社會(huì)發(fā)展與社會(huì)治理系列·云南大學(xué)西南邊疆少數(shù)民族研究中心文庫(kù)》以對(duì)中國(guó)和日本三個(gè)城市老年人的大規(guī)模調(diào)杏一為基礎(chǔ)，運(yùn)用多種統(tǒng)計(jì)分析方法，建立了社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)交往、生活習(xí)
本書詳細(xì)介紹了社區(qū)戒毒康復(fù)人員中的海洛因成癮者的心智化干預(yù)的試點(diǎn)研究，內(nèi)容包括理論導(dǎo)入、操作實(shí)務(wù)、效果研究、戒毒者手冊(cè)四個(gè)部分。在理論導(dǎo)入部分，介紹了國(guó)內(nèi)外的社區(qū)戒毒康復(fù)現(xiàn)狀，藥物成癮的機(jī)制、特征及治療途徑，以及藥物成癮心智化干預(yù)的原理；操作實(shí)務(wù)部分涉及實(shí)際的干預(yù)實(shí)踐，包括干預(yù)前的準(zhǔn)備、干預(yù)構(gòu)想及干預(yù)過程；效果研究部分
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