為什么面對求快求變的世界總是惴惴不安？ 為什么明知習(xí)慣不良卻依然做不出改變？ 為什么一而再,再而三地跌入傷害自己的關(guān)系中？ 為什么就不能踏實又富足地走過人生的一朝一暮？ 因為對于自己，你我都還是個陌生人。 其實，你我每個人都或多或少害怕面對真實的自己。因為害怕面對，我們活在心理舒適區(qū)，用慣常的行為生活、做事、交際，
世界記憶大師柯隆多總結(jié)多年記憶法教學(xué)經(jīng)驗，提綱挈領(lǐng)地將記憶法入門的核心要點總結(jié)成這本《記憶宮殿：一學(xué)就會的超強記憶術(shù)》。無論你是帶著成為競技記憶高手的目的，還是通過某次考試的實用目的閱讀本書，都會有所收獲。因為本書從記憶法的基礎(chǔ)開始，講述了記憶法入門、記憶法進階和記憶法實戰(zhàn)的整個升級過程。對于記憶宮殿感興趣的讀者，也能
本書可以說是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學(xué)會記憶宮殿方法。讀者將學(xué)習(xí)到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實踐中掌握舉一反三的應(yīng)用能力。
學(xué)習(xí)有方法，記憶同樣有方法。翻開《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結(jié)、定樁技術(shù)，還分享了詳細的記憶案例。你可以親身體驗如何快速記住古詩、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡答題的技巧。如果你堅持練習(xí)，一周背下
《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的，它能精準地表達人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內(nèi)容既通俗易懂，又包含
當(dāng)我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什么、做些什么來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。 本書作者從心理學(xué)家與個人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當(dāng)我們需要安慰他人時，應(yīng)從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未
《高情商是訓(xùn)練出來的：如何成為一個優(yōu)秀的人》共分為三個部分，首部分理念篇，幫助讀者更好地認知情商，以及情商對個人成長和發(fā)展的重要性；第二部分訓(xùn)練篇，通過科學(xué)、健康的方法，幫助每一位想要提升自我情商的讀者，從自我察覺、自我管理、自我激勵、換位思考、合理表達五個方面入手，逐步進行扎實訓(xùn)練；第三部分提升篇，從實戰(zhàn)方面入手，包
情緒心理學(xué)入門（完全圖解版）在人際交往中，有些人喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒。這讓我們無法摸清他們的真實意圖。本書從多個層面對微情緒進行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關(guān)讀心策略。
本書結(jié)合腦科學(xué)研究的前沿理論與作者自身的實驗數(shù)據(jù)，以記憶、復(fù)習(xí)、壓力、動機、睡眠等學(xué)習(xí)影響因素為話題，講述了大腦無意識活動的相關(guān)規(guī)律，并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強學(xué)習(xí)動機，減輕壓力的實用技巧。此外，本書進一步探討了人腦與人類意識之間奇妙關(guān)系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認知層次。本書可作為學(xué)生、職
在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學(xué)地關(guān)注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學(xué)者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，聚焦一生中四個重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨等多個生活中常見主題
這是一個歡娛的時代，它能激起人們更多的欲望，卻無法給予相應(yīng)的希望，各種噪聲在內(nèi)心不斷制造著精神熵，使生活、工作、學(xué)習(xí)、情緒、親密關(guān)系全面走向失控、陷入內(nèi)耗。對抗熵是每個人一生的功課，最優(yōu)解便是重構(gòu)一個更精巧、更簡潔、更節(jié)能的思維行動框架，將認知能量只集中在成長性的目標上，重獲人生的掌控權(quán)。本書以"熵減”為主軸探討底層思
答案是從問題那里來的，問題的質(zhì)量決定著答案的質(zhì)量。很多時候，如果你感覺迷茫無措，問，就對了！ 不僅能夠增進溝通、傳達善意、獲取更多信息，提問更是掌握人生主動權(quán)的重要方式。本書共8章，融實際案例、有效方法、行動指南于一體。圖書以漫畫圖解的方式講述了如何問出有效的問題，如何通過提問引發(fā)思考、激勵行動、獲得知識、解決問題、表
本書以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，從各個方面講解了男孩如何提升情商。情商既是幽默的性格，也是控制情緒的能力，還是堅忍不拔的決心和毅力、良好的溝通能力、越挫越勇的精神以及與人為善的品行。
情商的高低對于女孩的成長有非常大的影響，情商低的女孩在人際交往的過程中，常常因為思慮不周、不會說話等造成與他人之間關(guān)系緊張、尷尬。情商高的女孩則因為能夠考慮到他人的需要，能夠以委婉的方式表達自己內(nèi)心的想法，并且能夠管理好自己的情緒，而受人歡迎�！杜⑶樯虝鴪D解版》從情緒、人際交往、品質(zhì)、信念等方面對女孩的情商進行了闡述
一般人認為記憶是一種與生俱來的才能，雖然羨慕能夠過目不忘的天才，但是認為自己無法企及。事實上，大量的人造天才最強大腦們已經(jīng)證明了，記憶是可以通過正確地練習(xí)來提高的！世界記憶大師林少坤在全腦教育領(lǐng)域深耕多年，她將自己的一線教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)成這本記憶秘籍《圖像記憶法：讓你過目不忘的秘訣》。本書從記憶法和思維導(dǎo)圖兩個角度來講述高
全書共分為4篇：方法篇，雖涉及一些記憶理論，但通過深入淺出的講解，大家能輕松掌握其核心原理及學(xué)會非常實用的15種記憶方法；應(yīng)用篇，主要講解中小學(xué)生、大學(xué)生學(xué)習(xí)方面的記憶方法以及成人備考各種證書的記憶方法，將理論與實戰(zhàn)完美融合；挑戰(zhàn)篇，可以讓你“秀”出自己的超強記憶；答疑篇，主要講解在訓(xùn)練記憶法時遇到的一些常見疑惑并進行
本書為有記憶困擾的讀者提供了一些經(jīng)過驗證的、可以提高記憶效率的方法，如聯(lián)想配對法、鎖鏈及電影串聯(lián)法、圖像定樁法和記憶宮殿法等。
本書用思維導(dǎo)圖來教你學(xué)習(xí)記憶宮殿，讓你一邊學(xué)、一邊用，在實踐中領(lǐng)會這兩種邏輯思維工具的強大能力。法無定法，唯有深耕實踐直到融會貫通，你才能真正領(lǐng)會到使用“工具”的分寸，進而在學(xué)習(xí)中更進一步。但是在這一過程中，一個好的導(dǎo)師，一本細細剖析的書籍，能夠省卻你許多走彎路的時間。
成年人應(yīng)該理性一些，告別情緒嗎情緒是會使人際關(guān)系復(fù)雜化，還是會模糊一個人的判斷力？ 你有沒有想過，如果情緒不存在，我們的生活將會多么無聊我們不會被電影情節(jié)打動，觸景傷情地流下淚水也不會為取得的成就感到快樂，更不會對未來充滿希望。 我們都懼怕“消極情緒”，把它們視為敵人我們?yōu)楸瘋麕淼拇嗳醺�、無力感而羞恥，為憤怒而內(nèi)疚，
當(dāng)一切都變得復(fù)雜時 讓判斷與決策成為常態(tài) 環(huán)境太復(fù)雜，如何尋找有效信息？ 思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？ 怎樣判斷與決策，才能直擊要點？ 在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復(fù)雜，大腦對這些復(fù)雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。 腦熵是指大腦可以訪問的神經(jīng)元的數(shù)量水平，用
書單推薦
