本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區(qū)，尤其是從科學的角度解釋了和意志力對抗的節(jié)食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運動等方面展開描述，始終有故事和案例相伴，使讀者可以在增長見識的同時學會如何科學減肥。全書共10章，涵蓋的內容有減肥的動機與必要性；減肥的四大誤區(qū)；節(jié)食減肥
《全健康科技進展.2021》圍繞全健康領域的科學問題和全健康治理體系建設，就全健康構架與作用、全健康治理、動物健康與食品安全、環(huán)境健康與生態(tài)安全等多個方面，探討如何應用全健康理念，通過多層面、全方位的實踐與合作，以助力全球衛(wèi)生健康共同體、全球生態(tài)文明共同體的建設�！度】悼萍歼M展.2021》旨在加強全健康理念的傳播和普
本書是國際少兒瑜伽協(xié)會兒童瑜伽講師李夏老師寫給家長和孩子的親子瑜伽練習書。全書共分為7個章節(jié)，通過故事引入激發(fā)孩子興趣，同時提供親子互動游戲方法，以及適合家長與孩子一起練習的瑜伽體式。每一個瑜伽體式有步驟說明、體式功效和溫馨提示等詳細的指導，方便家長帶著孩子一起練習，幫助孩子愛上運動，提高專注力、溝通力、創(chuàng)造力和情緒管
本書主要由中南大學湘雅醫(yī)院及湘雅護理學院的�？谱o士長及護理骨干攜手編寫。重點介紹了老年人常見慢性疾病的護理及健康管理，內容涉及呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、風濕免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、五官和運動系統(tǒng)的老年慢性疾病，包含了慢性阻塞性肺疾病、肺癌、睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓、冠心病、心力衰
本書遵循“三基五性”的基本原則，依據國家美容師資格考試、1+X考試標準，強調美容專業(yè)人員對美容美體與保健的實際應用能力，突出現(xiàn)代職業(yè)教育教學理念，配套有課件、視頻、自測題二維碼等數字資源。全書分緒論、上篇身體基礎護理（身體護理服務流程、身體按摩項目）、下篇塑形項目護理（減肥護理、美胸護理、臀部護理）共五個項目。本書適合
健康運動學是一部創(chuàng)新性很強的運動專業(yè)教材。它是將運動專業(yè)中的基礎課程、專業(yè)課程等整合成適合新興的健康服務與管理、老年服務與管理等專業(yè)的基礎課程或核心課程。本教材將運動解剖學、運動生理學、運動生物化學、運動生物力學、運動社會心理學、健康節(jié)律運動學、功能運動學、運動保健學、運動營養(yǎng)學、運動性病癥及損傷、運動康復學、運動的測
在信息爆炸的今天，我們的大腦常常會因處理巨量的信息而處于過載狀態(tài)，這個時候我們會感到焦慮、疲憊，明明睡了很久卻還是覺得昏昏沉沉。這時候我們就要學會如何科學高效地恢復腦疲勞，讓我們的大腦放松下來。 作者在本書中提出了恢復疲勞的四個步驟R.E.S.T.（解放自己RELEASEYOURSELF、清空大腦EMPTYYOURB
本書主要介紹老年綜合評估管理、老年綜合評估的溝通技巧、老年軀體功能評估、老年精神和心理評估、常見老年綜合征和老年問題的評估、老年社會學評估、老年生活質量評估、老年人居住環(huán)境評估，以及高血壓、心力衰竭、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、腦梗死、阿爾茨海默病、帕金森病、骨關節(jié)炎、前列腺增生、結直腸癌、慢性腎衰竭和腹膜透析患者
腰腹贅肉大作戰(zhàn)全書共分為5部分，系統(tǒng)介紹了成功進行腰腹部減脂所需的5個關鍵步驟。第1步是要樹立關于瘦肚子的認知，明白全身減脂比局部減脂更科學有效。第2步是控制熱量攝入，通過制造熱量差來告別肥胖。第3步是學會結合力量訓練和有氧運動，制訂合理的訓練計劃才能有效減掉贅肉。第4步是監(jiān)控并記錄熱量的攝入與消耗。第5步是掌握讓減脂
在人口老齡化問題日益加劇、老年人口貧困形勢仍然嚴峻，以及城鄉(xiāng)存在差異的背景下，本書以老年人為研究對象，系統(tǒng)分析了貧困與城鄉(xiāng)老年人心理健康之間的關系，以及社會支持在其中的調節(jié)作用。研究發(fā)現(xiàn)，貧困是造成老年人個體心理健康的不利因素，貧困對老年人心理健康的影響具有城鄉(xiāng)差異，社會支持在一定程度上能夠緩解老年人個體貧困對其心理健
全面的健康管理是預防和減少慢性病的重要手段。因此,提高健康管理水平對于有效預防慢性病具有重要意義。而健康管理事業(yè)能否健康地發(fā)展,取決于健康管理的質量,健康管理的質量直接影響健康管理的效果。本書通過對蘇州市各級健康體檢機構進行健康管理質星問卷調查,分析了蘇州市各級健康體檢機構健康管理的結構質量、過程質量和結果質量水平,全
“老年康體指導職業(yè)技能等級證書”是教育部遴選認定的第四批1+X證書之一，由第二批職業(yè)教育培訓評價組織—北京中民福祉教育科技有限責任公司組織編寫。作為考取“老年康體指導職業(yè)技能等級證書”的指定配套教材，《老年康體指導職業(yè)技能教材》（中級）由5個分冊組成，分別為中國傳統(tǒng)體育健康服務（配有二維碼）、運動健身服務、游戲活動服務
《老年健康管理實務》共三個工作領域，包括健康體檢、老年常見慢性病的健康管理、老年人常見心理問題及健康管理。本書的特色為內容選取的適用性、可操作性，便于學習者實踐。同時吸納新技術、新觀點、新進展，參考最新的疾病指南，以保證內容的準確性。教材編審委員會研究并確定的【任務導入】→【任務目標】→【任務分析】→【任務實施】→【任
本書匯集我們的中國健康老齡化課題歷時五年的主要研究成果。全書合計31章，分為四篇。第一篇的第1章對本書研究的意義、國內外相關研究綜述、研究目標、主要研究內容和主要研究成果等進行概述和討論；其他各章聚焦于老年心理健康和認知功能影響因素及其對健康長壽的作用。第二篇聚焦于老年生理健康和社會參與的影響因素及干預研究。第三篇聚焦
“老年康體指導職業(yè)技能等級證書”是教育部遴選認定的第四批1+X證書之一，由第二批職業(yè)教育培訓評價組織——北京中民福祉教育科技有限責任公司組織編寫。作為考取“老年康體指導職業(yè)技能等級證書”的指定配套教材，《老年康體指導職業(yè)技能教材》（初級）由5個分冊組成，分別為中國傳統(tǒng)體育健康服務（配有二維碼）、運動健身服務、游戲活動服
“中國老年健康調查”自1998年首次調查至2018年第8次調查，已經走過了20年歷程。本書回顧了20年八次調查的延續(xù)和變化，介紹了根據歷次調查結果組成的中國老年健康追蹤調查數據庫、健康長壽地區(qū)典型調查及生物標志物數據庫以及中國老年健康環(huán)境和遺傳交互作用研究數據庫，并綜述近20年學者利用老年健康追蹤調查的相關研究成果。本
本書以我國人口老齡化為題材背景，基于中國老年健康影響因素跟蹤調查及其子隊列老年健康生物標志物隊列研究的豐富數據資源，分析展現(xiàn)中國老年健康生物標志物的研究結果并展望未來研究方向。全書共分為四個部分：第一部分（第1～5章）為老年健康生物標志物隊列研究項目簡介、生物標志物的定義及相關理論及技術，老年人功能狀態(tài)、死亡的評估方法
本書以作者自己健康減肥60斤后的心得及方法為基礎，結合五年來的相關寫作積累，探究屢次減肥失敗的真正原因并非是意志力太差，而是減肥確實難，且無法長期持續(xù)。全書就圍繞這個難點，尋求合理的解決方案不用做需要堅持的事情（如忍受饑餓、瘋狂鍛煉）、把減肥目標縮小、讓減肥成為習慣。本書分14章，從你被騙了開始講為什么你的減肥總是屢戰(zhàn)
大學校園是人口密集的場所，也是社會公共衛(wèi)生安全需維護的重點，因其不僅關系著社會的和諧穩(wěn)定，更關乎國家發(fā)展接班人的健康與安全。《大學生衛(wèi)生安全教育》共分十章，具體包括緒論、食品衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、勞動衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應急處理、預防接種與免疫規(guī)劃、自然災害的應急處理、科學運動指導、中醫(yī)藥健康管理、健康教育與日常維護，同
該書內容主要包括健康和健康觀、疾病與疾病觀。在健康和健康觀部分主要闡述了中西醫(yī)對健康的認識、健康的認識調查、影響健康的因素、健康管理和大健康產業(yè)等；在疾病與疾病觀部分主要闡述了中西醫(yī)對疾病的認識、疾病相關認知的調查、中西醫(yī)關于疾病的防控理論和應用、常見疾病的干預策略、如何樹立正確的疾病觀等。本書內容全面、系統(tǒng)、理論與調
書單推薦
