本書(shū)為冬季冰雪運(yùn)動(dòng)趣味知識(shí)圖解類(lèi)書(shū)籍,分為冬奧會(huì)歷史、北京冬奧會(huì)、冬奧會(huì)項(xiàng)目介紹三部分,重點(diǎn)以北京2022年冬奧會(huì)的15個(gè)正式比賽項(xiàng)目為主要內(nèi)容,用活潑有趣的漫畫(huà)并配以精煉的文字描述引領(lǐng)讀者“漫游”北京2022年冬奧會(huì)。本書(shū)旨在以“多趣味”和“輕科普”為設(shè)計(jì)核心,面向10歲以上青少年及成人讀者群體,為大家?guī)?lái)豐富的視覺(jué)
《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》由中國(guó)殘疾人體育運(yùn)動(dòng)管理中心組織不同領(lǐng)域的專(zhuān)家編寫(xiě)完成。近年來(lái),中國(guó)殘疾人體育運(yùn)動(dòng)管理中心對(duì)開(kāi)展面向普通殘疾人的游泳公益教學(xué)和賽事活動(dòng)進(jìn)行了持續(xù)的探索,逐漸形成了較為成熟的模式。在《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》中,中國(guó)殘疾人體育運(yùn)動(dòng)管理中心充分考慮殘疾人的生理和心理特點(diǎn),結(jié)合多年來(lái)成功的理論研究和實(shí)踐探索
本書(shū)介紹了青少年輪滑運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法,主要內(nèi)容包括“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一~九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的方法與要求、評(píng)分方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),并對(duì)測(cè)試過(guò)程中的動(dòng)作要點(diǎn)輔以圖示及說(shuō)明。
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐!队斡具\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng),提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作,同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn),并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖,以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo),幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外,《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)
滑雪技術(shù)日新月異,但滑雪的本質(zhì)站在滑雪板上、保持平衡、控制身體重心去滑行,是不變的。因此,針對(duì)基礎(chǔ)滑行方法的練習(xí)依舊是提升滑雪水平的關(guān)鍵!峨p板滑雪教程:提高滑雪水平的50個(gè)基本要領(lǐng)》是《極速前進(jìn)!提高滑雪水平的50個(gè)基本要領(lǐng)》的修訂版,講解了重視平衡和重視回轉(zhuǎn)兩種*基本的滑行方式,并從轉(zhuǎn)彎的基本技巧、大回轉(zhuǎn)、小回轉(zhuǎn)、
救生員教程(第二版)
本書(shū)是2005年世界冠軍許亞萍教廣大青少年學(xué)皮劃艇的書(shū),形式是漫畫(huà)為主,文字為輔。生動(dòng)形象,符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從了解皮劃艇、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備、皮艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)、劃艇的基本動(dòng)作要領(lǐng)、皮劃艇水上救護(hù)、合理營(yíng)養(yǎng)與小游戲等部分進(jìn)行講解。是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書(shū),也是《跟奧運(yùn)冠軍/世界冠軍學(xué)體育》系列書(shū)中的第5本
本書(shū)簡(jiǎn)要介紹游泳運(yùn)動(dòng)的概況,詳細(xì)講解蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳腿部、手臂分解動(dòng)作及其配合動(dòng)作的要領(lǐng),通過(guò)圖片描述和視頻演示,分部練習(xí),循序漸進(jìn),使讀者快速學(xué)會(huì)各4種競(jìng)賽游泳技術(shù)。本書(shū)還介紹了踩水、反蛙泳實(shí)用游泳技術(shù)和出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)。非常適合初學(xué)者學(xué)習(xí)。
本書(shū)分12個(gè)部分,涵蓋4大競(jìng)技泳姿:爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳,共計(jì)介紹了100種游泳運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)技巧。主要內(nèi)容包括入水前的準(zhǔn)備與熱身、基礎(chǔ)練習(xí)、呼吸練習(xí)、打水練習(xí)、游泳力量訓(xùn)練、蛙泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、爬泳技術(shù)、競(jìng)技游泳技術(shù)、實(shí)用游泳技術(shù)、游泳救護(hù)等。
游泳是一項(xiàng)深受青少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,為了幫助青少年掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),服務(wù)于高爾夫運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展,特制定《青少年高爾夫球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“標(biāo)準(zhǔn)”)。本“標(biāo)準(zhǔn)”在整體上采用4等12級(jí)制。其中,1-3級(jí)為入門(mén)級(jí),4-6級(jí)為提高級(jí),7-9級(jí)為專(zhuān)業(yè)級(jí),10-12級(jí)為精英級(jí)。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對(duì)1-
本書(shū)是2012年奧運(yùn)會(huì)冠軍葉詩(shī)文教廣大青少年學(xué)蛙泳的書(shū),形式是漫畫(huà)為主,文字為輔。生動(dòng)形象,符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從前期準(zhǔn)備、入門(mén)教學(xué)、基礎(chǔ)教學(xué)、賽前準(zhǔn)備與要點(diǎn)等部分進(jìn)行講解。是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書(shū),也是《跟奧運(yùn)冠軍學(xué)體育》系列書(shū)中的第四本。
作者是中國(guó)在冬奧會(huì)歷史上雪上項(xiàng)目*一塊金牌獲得者。形式是深受小朋友喜愛(ài)的全彩色精裝漫畫(huà)本。卡通形象是活潑可愛(ài)的小雪豹學(xué)員和帥哥教練。小朋友和家長(zhǎng)在輕松愉快的翻書(shū)聲中,跟著奧運(yùn)冠軍學(xué)會(huì)滑雪;┦且豁(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng),跟著奧運(yùn)冠軍學(xué)滑雪,你會(huì)滑得更棒。
《冰雪運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防》共有六章,第一章為冰雪運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷概述,主要闡述冰雪項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)介、分類(lèi)、特點(diǎn)及流行病學(xué)分析;第二章為冰雪項(xiàng)目發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因和預(yù)防措施;第三章為冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的院前急救,主要闡述院前急救的意義、急救檢傷的方法、急救工作的主要內(nèi)容和基本技術(shù)以及常見(jiàn)冰雪運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)急處置措施;
本書(shū)依據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)理論,論述開(kāi)展游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)、結(jié)束整理活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)服裝、器材選購(gòu)及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地選擇、布置,乃至科學(xué)膳食,特別是游泳運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)性損傷預(yù)防、緊急處理、康復(fù)鍛煉的一般理論、原則、方法及要點(diǎn)。
隨著成功申辦2022年冬奧會(huì),我國(guó)冰上運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也迎來(lái)了大好時(shí)機(jī)。冰上運(yùn)動(dòng)特別是速度滑冰,日益為國(guó)民所喜愛(ài)。2014年索契冬奧會(huì)女子1000米速滑冠軍張虹,結(jié)合自己的體驗(yàn),利用訓(xùn)練之余,撰寫(xiě)了本書(shū)。還特意請(qǐng)插畫(huà)師專(zhuān)門(mén)為全書(shū)配了漫畫(huà)。希望圖文并茂的形式能幫想學(xué)習(xí)滑冰的讀者,特別是小朋友,弄懂一些速度滑冰的基本常識(shí),更輕松
本書(shū)內(nèi)容主要涉及游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、游泳池、游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法、術(shù)語(yǔ)及比賽規(guī)則等。重點(diǎn)介紹游泳基本技術(shù)要領(lǐng)、技巧和練習(xí)方法,如入水前的準(zhǔn)備與熱身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花樣游泳、競(jìng)技游泳等。書(shū)末對(duì)游泳環(huán)境的選擇、安全注意事項(xiàng)、一般急救常識(shí)、賽事規(guī)則等進(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹。
《恐龍泡泡貼》系列是根據(jù)學(xué)齡前兒童啟蒙期認(rèn)知的特點(diǎn)編制的游戲認(rèn)知圖書(shū),全套4冊(cè),分別是甲龍與頭飾龍、鳥(niǎo)腳龍、獸腳龍、蜥腳龍。在反復(fù)粘貼泡泡貼的游戲中鍛煉了孩子手、眼、腦的全面協(xié)調(diào)能力與觀察力,讓小朋友們一起來(lái)恐龍王國(guó)探秘吧!
這是一本醞釀并準(zhǔn)備了近三年的帆船教學(xué)繪本,也是一本濃縮了帆船奧運(yùn)冠軍智慧與經(jīng)驗(yàn)的心血之作毫不為過(guò)。作者徐莉佳是中國(guó)帆船史上雷迪爾級(jí)首枚奧運(yùn)金牌得主。全書(shū)以創(chuàng)新有趣的漫畫(huà)形式呈現(xiàn),則是本書(shū)的又一特色。全書(shū)從封面到內(nèi)文,都是由國(guó)內(nèi)最具都市魅力的資深漫畫(huà)家席瀅親手繪制,打造出可愛(ài)的教頭Lily和學(xué)員小兔子Boby的形象,更是
游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),不僅能提高心肺功能,還能使全身絕大部分的肌肉得到鍛煉,好處多不勝數(shù)。雖然游泳能力并非與生俱來(lái),但只要通過(guò)科學(xué)、有效的指導(dǎo),“旱鴨子”也一定能掌握游泳技巧和要領(lǐng)。 《游泳入門(mén)到精通》是初學(xué)者的游泳入門(mén)指導(dǎo),游泳愛(ài)好者提高技術(shù)水平的范本,輔助游泳教學(xué)的參考教材。書(shū)中精心為喜愛(ài)游泳的你準(zhǔn)備了: 1.