情緒幾乎已經(jīng)成為不成熟的代名詞，在人與人之間的溝通中，一句不要有情緒瞬間讓溝通雙方拉開了距離。但是，情緒是人的本能，它能告訴我們需要所在、危險所在、痛苦所在……那么，如何讓情緒成為帶領行動的指南針，而非阻礙行動的絆腳石？《探索情緒痛苦：以EFT為基礎的整合心理療法》一書，讓心理學工作者學會如
《涵解：無畏真實》是趙涵(Caroline涵涵姐)作品，一部給新知女性的成長精進指南！《涵解無畏真實》以涵字為主線，結(jié)合大量真實、鮮活的案例和深刻的體悟，呈現(xiàn)一個真實、知性、精致的Caroline涵涵姐，系統(tǒng)講述了她作為女性情感知識達人的個人精進、成長之路，及其背后的堅毅、努力、勇敢和真實、真誠�！逗鉄o畏真實》包含涵
每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關系、生活和工作。發(fā)泄情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，并學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課�！墩瓶厍榫w別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經(jīng)驗的總結(jié)，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然后針對職場關系、
強迫癥是一種對我們的工作、學習、社交等方面會產(chǎn)生嚴重負面影響的心理問題，它被世界衛(wèi)生組織列為影響人類社會功能的十大心理疾病之一。強迫癥的本質(zhì)是什么？我們?yōu)槭裁磿脧娖劝Y？強迫癥是精神世界的癌癥嗎？怎樣才能幫助自己或者家人走出強迫癥？《如何戰(zhàn)勝強迫癥體悟療法自助指南》作者基于近二十年研究和疏導強迫癥的經(jīng)驗，結(jié)合一萬多個小
這是一個充滿不確定性的時代，這也是一個焦慮的時代。我們對當下有怎樣的困惑？我們對未來有怎樣的擔憂？在生活的方方面面，在人生的各個階段，焦慮正以怎樣的形式困擾著我們？《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》緊跟當下的熱點問題，對我們身處的焦慮時代進行了多角度的解構，并對我們面臨的新的挑戰(zhàn)和新的課題進行了解讀，介紹了新的媒體環(huán)
本書共分為十章，從理論入手，由淺入深，逐步付諸實踐。第一章主要闡述學前兒童發(fā)展心理學概述，包括學前兒童發(fā)展心理學的任務、學前兒童發(fā)展心理學的研究方法、學前兒童發(fā)展心理學的研究意義；第二章主要闡述學前兒童心理發(fā)展的影響因素，包括影響學前兒童心理發(fā)展的生物因素、影響學前兒童心理發(fā)展的環(huán)境因素；第三章主要闡述學前兒童心理發(fā)展
本書是作者根據(jù)教師教育課程改革的趨勢和要求，為提高師范生的教育基本理論水平而編寫的高等師范院校公共課心理學教材。本書共十三章，主要包括意識與注意，感覺和知覺，記憶，思維與想象，情緒和情感，意志，個性傾向性、能力，氣質(zhì)與性格等專業(yè)內(nèi)容，不僅系統(tǒng)闡述了心理學的一些基本概念和基本理論，還詳細介紹了心理學理論的實際應用，既包括
人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，讓好運伴隨好心情常駐你的心間。
本書闡述了習慣與目標的聯(lián)系、習慣積累的心理過程，從職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發(fā)，分類列舉了讓人終身受益的多個微習慣，并闡述了每種習慣的實施方法、執(zhí)行步驟，包括一些有助于習慣養(yǎng)成的手機和電腦應用程序，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習慣，積累終身受用的小習慣，內(nèi)容簡介、實用，書中的場景日常
本書在梳理樂觀偏差概念的發(fā)展歷程及國內(nèi)外相關研究成果的基礎上，著重從外顯和內(nèi)隱兩個層面分別考察了中國大學生群體的樂觀偏差狀況，并進一步探討了人格因素、事件特征、組織認同、測量方法及情境因素等對樂觀偏差的影響。研究結(jié)果表明，樂觀偏差的確是一個普遍存在的現(xiàn)象，并受各種因素影響。樂觀偏差是一把雙刃劍，如何利用樂觀偏差的
你是否為自己的內(nèi)向而煩惱？你是否曾想過轉(zhuǎn)變?yōu)樾愿裢庀虻娜�？其實，�?nèi)向不是弱點，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內(nèi)向型性格的特質(zhì)。找到正確的打開方式，內(nèi)向型性格不再是你的短板，而會成為你獨具的魅力和優(yōu)勢。 《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》作者作為內(nèi)向型性格群體的代表，現(xiàn)身說法，總結(jié)了其多年來進行性格指導的實踐經(jīng)驗，并
心理對照是目標設定階段的自我調(diào)節(jié)策略，執(zhí)行意向是目標執(zhí)行階段的自我調(diào)節(jié)策略，兩者相結(jié)合能有效幫助人們將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實�！吨饓糁罚盒睦韺φ张c執(zhí)行意向?qū)δ繕俗穼さ挠绊憽肥紫冉榻B了心理對照與執(zhí)行意向的相關理論及研究進展；其次，通過實證研究考察了自發(fā)形成及誘導形成的心理對照與執(zhí)行意向及其特征對不同類型目標追尋的影響，研究結(jié)果對
很多人對自己的拖延行為深惡痛絕，陷在由拖延引發(fā)的焦慮與自責中，心灰意冷。將拖延歸咎于懶是片面且武斷的，因為拖延通常都有指向性，沒有人會在所有的事情上都拖延，只是碰到某種特定的問題時，才會拖延。要解決拖延的問題，就要找到拖延背后的深層動機，知道自己在逃避什么�！督K結(jié)拖延癥：寫給年輕人的7個行動指南》從拖延背后的心理
誰都渴望成功，但成功的前提是要有機會，更多的人一生都是被動等待機會，只能聽天由命。而那些成功者，并不是機遇偏愛他們，而是他們會主動把握和創(chuàng)造機會，這才是他們異于常人的地方。本書是一本心靈勵志讀物，告訴生活中的人們，是金子未必總會發(fā)光，不是每一位有才華的人就一定會飛黃騰達，要想做一個成功者，就要給自己不斷創(chuàng)造機會，并做好
做成一件有價值的事，成為一個有價值的人； 成長的根本是做成事情、創(chuàng)造價值。 做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現(xiàn)的。但在現(xiàn)實生活中，很多人雖然內(nèi)心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創(chuàng)造意識、作品意識、利他意識…… 《認知
迷茫、拖延、失控、堅持不下去……如何走出痛苦、混亂、低谷的狀態(tài)？要做成一件事，真的好難！為什么有的人好像天生很厲害？你和他們，或許只差一種品質(zhì)意志力！研究發(fā)現(xiàn)，意志力是除智商、情商外，決定一個人是否成功的核心因素，并且，意志力是可以訓練的�！兑庵玖t利：讓你說到做到的底層邏輯》重點闡述了意志
猶太民族是平均智商很高的種族，他們獲得諾貝爾獎的比例是其他民族的100倍。他們成功的奧秘何在？歸根結(jié)底是因為猶太人特殊的思維模式和教育理念，猶太人有很多值得我們學習的思想和智慧。本書精選大量猶太人成功者的真實故事，希望通過他們的經(jīng)歷和智慧給人們以啟示，教讀者學會靈活思考，從智者和哲人身上找到自我改變、自我提升的方法，從
從拖延到自律：用福格模型戰(zhàn)勝拖延癥
掌控情緒才能掌控人生，有能力的人從來不會輸給情緒，因為好脾氣會為他們贏得好人緣，而好人緣往往會幫助他們贏得事業(yè)成功。本書通過現(xiàn)實生活中實用的案例，教你如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何控制你的脾氣，教你做情緒的主人，成為一個脾氣好、人緣好、運氣好的人。
接受學校教育的孩子總是在背誦單詞、詩句、古文等內(nèi)容的過程中感到枯燥和乏味。令人驚奇的是，記憶大師似乎總能毫不費力地快速記下幾十副撲克牌、幾千個不規(guī)則數(shù)字。難道是因為這些記憶大師天生擁有超出常人的記憶力嗎？世界記憶大師劉敏用寓教于樂的方式告訴我們，記憶是可以學習的，記憶的過程可以是有趣的、愉快的、帶來成就感的！學習超級記
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