正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顧寶寶太忙，瘦身都沒有時(shí)間？ 減肥方法根本堅(jiān)持不下來？ 寶寶2歲了，你還沒有瘦下來？ …… 其實(shí)，每個(gè)媽媽都有辣媽的潛質(zhì)，苦惱只是沒有找到適合自己的方法。 逐漸減輕的體重，日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的*好鼓勵，從現(xiàn)在開始，跟著這本書的引導(dǎo)，開始瘦身之旅吧。 新媽媽的瘦身與普通的減

我們的手上布滿了與*緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，精巧的手指運(yùn)動既能消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒，提高大腦效力，又能刺激相應(yīng)反射區(qū)，有效防治疾病。 張威編*的《手指操大全》精選近百套養(yǎng)生益智手指操，包括“健腦益智手指操”“祛病養(yǎng)生手指操”“日常工作手指操”“改善記憶手指操”“幼兒啟智手指操”，不僅詳細(xì)介紹了手指操的動作

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本書中從“性福人生”“性�；橐觥薄盎橥庑詥栴}”“婚前性問題”四個(gè)大方面，向與讀者討論性。主要包括：圣經(jīng)的性愛觀；男女性趣的差異；性愛與親密感；五光十色的眼目情欲；有益于婚姻的性教育等。

本書是對性與性別少數(shù)（同性戀、雙性戀、跨性別等）進(jìn)行肯定性心理咨詢的指導(dǎo)用書，適合心理咨詢師作為職業(yè)工具書，也適合其它心理學(xué)專業(yè)人士與愛好者學(xué)習(xí)。中國以往對性與性別少數(shù)的心理咨詢，幾乎完全停留在“扭轉(zhuǎn)”的層次上。而這早已經(jīng)被國際主流心理學(xué)界所摒棄。本書提出的肯定性咨詢法，是在去污名的基礎(chǔ)上，幫助性與性別少數(shù)者自我悅納，

工作間歇10分鐘，晚上看電視時(shí)；一把椅子或者家里日用物件，更甚至只需徒手就能實(shí)現(xiàn)的減肥、美體運(yùn)動，是本書的理念，更是減肥的奇招。 根據(jù)對減肥人群大量調(diào)查和分析，微運(yùn)動創(chuàng)始人、推廣人，時(shí)尚健康CoolGuy全國總決賽*微笑獎得主，“健身先生”冠軍，全國十大健身榜樣——錢晟精心打造出《10分鐘微運(yùn)動狂減肥》。 書中，動

書稿主要從宏觀的理論角度闡述了老年人生理心理特征、常見問題及應(yīng)對策略，旨在幫助老年人正確認(rèn)識衰老，正確認(rèn)識疾病，樹立正確的健康理念。書稿共分為六部分：養(yǎng)生保健“三五之策”；衰老與緩衰老；健康無價(jià)，重在謀求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正確認(rèn)識“富貴病”。書稿既有理論基礎(chǔ)，也有具體的方法指導(dǎo)。書稿內(nèi)容系統(tǒng)豐富，語言通

本書從老年人疾病防治、養(yǎng)生保健、心理健康、日常護(hù)理、飲食營養(yǎng)、家庭關(guān)系處理、旅游常識、文化娛樂等多個(gè)方面，介紹了老年人最關(guān)心、最應(yīng)該了解的知識。

孕育健康聰明寶寶不能交給概率，從想懷孕的那一刻起，就應(yīng)該遵循科學(xué)的飲食、起居、運(yùn)動，爭取懷上一個(gè)健康的寶寶。\\t婦產(chǎn)科醫(yī)生為你傾情講解備孕的那些事兒：☆從你出生的那天起，400顆卵子就一直等待與精子相遇，想要生娃要趁早，別等消耗殆盡才追悔莫及；☆懷不上孩子不見得是咱女人的土壤有問題，男人的種子是否天生殘疾也要驗(yàn)明正身

《排除毒垢，刻不容緩》專為現(xiàn)代人打造。近年來，越來越多的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家認(rèn)為，毒素是人類罹患各種疾病和衰老的首要因素。俄羅斯著名養(yǎng)生學(xué)家安德烈耶夫說：“一切疾病和衰老的主要根源，就在于人體內(nèi)沉積了各種毒素。”而在當(dāng)今社會，我們隨時(shí)都有攝入毒素的可能。吃飯會吃進(jìn)毒素，喝水會喝進(jìn)毒素，呼吸會呼進(jìn)毒素，肉類里有毒素，瓜果蔬菜有