MMA綜合格斗身體訓(xùn)練對(duì)MMA運(yùn)動(dòng)中涉及的巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、拳擊、柔道、自由搏擊、桑搏和空手道8大格斗專項(xiàng)的技術(shù)體系、特點(diǎn)與身體素質(zhì)要求等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹，并采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)各格斗專項(xiàng)的身體訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了展示和講解。接著對(duì)MMA運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、有氧訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練和同伴協(xié)助訓(xùn)練方法等內(nèi)容進(jìn)行了
本書首先介紹了傳統(tǒng)體育的起源、內(nèi)容、分類、特點(diǎn)等基本知識(shí)；接著對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的原則、方法、組織、實(shí)施以及內(nèi)容的設(shè)置進(jìn)行詳細(xì)概述，并對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀與發(fā)展進(jìn)行分析；然后重點(diǎn)研究了武術(shù)教學(xué)，主要是對(duì)武術(shù)基本動(dòng)作與套路、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣以及八段錦的研究；最后探討了傳統(tǒng)體育健身的科學(xué)理論，包括對(duì)傳統(tǒng)體育健身處方、營(yíng)養(yǎng)
豊字訣三豐太極以自然為本，培養(yǎng)健康圣賢人才。建立豊字訣三豐太極課程體系、教學(xué)體系、師資認(rèn)證體系，融合儒、釋、道、醫(yī)、武、藝、書、畫、茶等中國(guó)傳統(tǒng)文化，搭建豊字訣三豐太極文化養(yǎng)生平臺(tái)。依據(jù)道**器訣，妙用五行金木水火土，代領(lǐng)和諧的生活方式，凝聚行業(yè)精英。通過(guò)課程體系等學(xué)習(xí)和日常生活中的實(shí)踐，提升身心健康等綜合素質(zhì)，涵養(yǎng)天
本書由三峽大學(xué)組織編寫，廣泛參閱了近年來(lái)的相關(guān)文獻(xiàn)資料、武術(shù)科研成果及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，分為十二章，主要內(nèi)容包括武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述、武術(shù)簡(jiǎn)史、武德修養(yǎng)、健身武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)、武術(shù)套路競(jìng)賽的組織與裁判、武術(shù)圖解方法及常用動(dòng)作術(shù)語(yǔ)、健身武術(shù)功法、太極拳、形意拳、拳械類及攻防技法等。旨在為武術(shù)專業(yè)的教師和學(xué)生提供基本的理論的實(shí)踐依據(jù)，幫
本書將作者近年來(lái)在武術(shù)教學(xué)方面的思考、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了梳理。圖書從少兒武術(shù)教育、少兒武術(shù)教學(xué)概述、少兒武術(shù)教材教法、少兒武術(shù)校本課程的開發(fā)四個(gè)方面進(jìn)行闡述，把理論與實(shí)踐相結(jié)合，圖文并茂，為廣大的體育工作者、武術(shù)校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
全書共十章內(nèi)容，分別從理論解讀和實(shí)踐指導(dǎo)兩方面對(duì)傳統(tǒng)體育文化進(jìn)行了深入研究。第一章為傳統(tǒng)體育文化的多元理論，著重闡述了傳統(tǒng)體育文化的基本理論、文化屬性、文化內(nèi)涵及傳統(tǒng)體育文化與其他文化的關(guān)系；第二章研究了構(gòu)建傳統(tǒng)體育文化未來(lái)發(fā)展體系的問(wèn)題，包括發(fā)展走向、存在的問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)策略等；第三章對(duì)傳統(tǒng)體育文化的傳承問(wèn)題進(jìn)行了分析
本書是《武學(xué)》第四輯，主要收錄少林學(xué)的重要學(xué)術(shù)文章。少林學(xué)概念由已故國(guó)學(xué)泰斗饒宗頤先生于2003年提出，內(nèi)容為有關(guān)少林寺歷史文化的綜合研究，特別是對(duì)當(dāng)代少林文化發(fā)展模式的探索與創(chuàng)新研究，一直在中國(guó)學(xué)術(shù)領(lǐng)域里占有重要位置。 書中所收32篇文章，包括少林寺方丈釋永信以及唐豪、徐文明、馬明達(dá)、葉德榮、溫玉成、周清澍、楊曾文等
上海精武體育總會(huì)編 2020年是上海精武體育會(huì)成立110周年，馳名中外的武術(shù)家霍元甲先生是其創(chuàng)始人之一，一百多年來(lái)精武文化經(jīng)過(guò)了歲月的淬煉，形成了以熱愛祖國(guó)、熱愛人民、體智德三育為宗旨，以技擊為根本，以武德為皈依，輔以有益之學(xué)科、正當(dāng)之游藝、時(shí)代之方法發(fā)展會(huì)務(wù)，旨在發(fā)揚(yáng)尚武精神，確定愛國(guó)、修身、正義、助人的精武精神。本
本書為趙幼斌先生的代表作，共分為五章，主要介紹了楊澄甫先生的重要論述、楊氏太極拳動(dòng)作圖解、用法與歌訣，以及楊氏太極推手、太極拳問(wèn)答、太極拳經(jīng)典拳論等內(nèi)容，附錄部分包括楊澄甫先生太極拳照、楊氏太極拳源流及親族傳人表及楊氏太極拳動(dòng)作路線圖。配圖為楊澄甫晚年定型架勢(shì)的線條圖，采用現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)，為每一動(dòng)作配置了二維碼教學(xué)演示，
功夫是中國(guó)文化的一面鏡子。中國(guó)功夫有著深刻而豐富的內(nèi)涵，其所體現(xiàn)的中國(guó)文化和中華美德，對(duì)我們的幸福生活有很大借鑒意義。 多年來(lái)，作者通過(guò)大量實(shí)地走訪研究，采訪了少林、太極、八卦、形意、詠春等知名流派的代表人物，進(jìn)而提煉出功夫中蘊(yùn)含的中國(guó)文化哲學(xué)的十二個(gè)維度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、無(wú)、實(shí)、武。十二個(gè)章節(jié)分為
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