飲食、情志、起居、運(yùn)動(dòng)……一餐一念，一舉一動(dòng)，總有一套養(yǎng)生方法適合你。湯軍主編的《漫話中醫(yī)養(yǎng)生》以《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》為藍(lán)本，以漫畫(huà)的形式漫話養(yǎng)生，愿她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺腎。全書(shū)八章：靠前章養(yǎng)生有道――不可錯(cuò)過(guò)的基礎(chǔ)課，是本書(shū)的開(kāi)篇語(yǔ)，是對(duì)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表的中醫(yī)養(yǎng)生思想
本書(shū)源自人大附中中醫(yī)課堂的探索與實(shí)踐，編者認(rèn)真分析了學(xué)生的需求，結(jié)合自己多年的臨床實(shí)踐，編寫了適合中小學(xué)生養(yǎng)生保健的各種手法。全書(shū)將中醫(yī)文化理念、基本保健知識(shí)、基本保健手法和中小學(xué)生常見(jiàn)保健應(yīng)用相結(jié)合，適合全國(guó)中小學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)用。
2001年，鄧鐵濤先生立下一個(gè)目標(biāo)，要完成百歲工程。他希望能以上工治未病的思想來(lái)指導(dǎo)世人養(yǎng)生，達(dá)到長(zhǎng)壽又健康的目的。2017年，鄧?yán)嫌瓉?lái)了102歲（農(nóng)歷）壽辰。雖已屆102歲高齡，鄧?yán)先跃褊氰p、思維清晰，鄧?yán)蠂诟牢覀円茝V中醫(yī)藥養(yǎng)生保健之道，造福民眾。鄧?yán)橡B(yǎng)生的方法很多看似平淡無(wú)奇，但這些方法往往可以融入于日常生活之
《慢性病養(yǎng)生指導(dǎo)》（*輯）自我社于2013年出版以來(lái)，深受讀者喜愛(ài)，累計(jì)印刷8000冊(cè)，《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》《人民日?qǐng)?bào)》先后刊發(fā)書(shū)評(píng)對(duì)該書(shū)進(jìn)行了介紹，但由于篇幅所限，該書(shū)僅收錄了49種臨床常見(jiàn)慢性病，另有約50種常見(jiàn)慢性病的養(yǎng)生方案未能錄入其中，應(yīng)讀者要求，現(xiàn)推出第二輯。該書(shū)體例沿襲*輯，主要內(nèi)容為50種慢性疾病的發(fā)病和危
《中醫(yī)養(yǎng)生大成第三部》收錄歷代中醫(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)中有關(guān)導(dǎo)引按摩與吐納行氣方面的專門著作36種，內(nèi)容涉及二十四氣導(dǎo)引法、八段錦或十二段錦坐（立）功法、易筋經(jīng)、五禽戲等。每種著作均依據(jù)精良的底本進(jìn)行校點(diǎn)整理，同時(shí)原書(shū)配圖亦全部予以修復(fù)呈現(xiàn)，是中醫(yī)養(yǎng)生中十分具特色的內(nèi)容。
《中醫(yī)養(yǎng)生大成第二部》收錄歷代中醫(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)中有關(guān)食養(yǎng)食治方面的專門著作44種，內(nèi)容涉及食宜、食禁與解毒，藥食兩用之物，食養(yǎng)方、食治方等。每種著作均依據(jù)精良的底本進(jìn)行校點(diǎn)整理，同時(shí)原書(shū)配圖亦全部予以修復(fù)呈現(xiàn)，是中醫(yī)養(yǎng)生中十分具特色的內(nèi)容。
書(shū)中核心養(yǎng)生理念：一，要養(yǎng)生，先養(yǎng)心。二，養(yǎng)生從30歲開(kāi)始。根據(jù)簡(jiǎn)易、快樂(lè)、有效的原則，作者提煉出快樂(lè)養(yǎng)生法20字精髓：寧神定志、生活簡(jiǎn)樸、起居有常、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。本書(shū)上篇介紹快樂(lè)養(yǎng)生法的精髓：手指養(yǎng)心操、意念運(yùn)動(dòng)法、萬(wàn)全飲食調(diào)控法。中篇按每日時(shí)間順序講解每日各時(shí)段，切實(shí)可行的養(yǎng)生法。下篇按季節(jié)順序介紹四季養(yǎng)生精
《掌握健康的金鑰匙》從中醫(yī)的角度出發(fā)，主要介紹了一些實(shí)用可行的保健常識(shí)，比如身體某些部位的按摩方法，養(yǎng)生茶的制作方法及保健功能，養(yǎng)生酒的配方、制法及保健功用，其中重點(diǎn)介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、部分中藥的性味歸經(jīng)及其養(yǎng)生應(yīng)用。另外，對(duì)四季如何養(yǎng)生也作了簡(jiǎn)單的介紹。
《四季養(yǎng)生諺語(yǔ)》書(shū)將養(yǎng)生諺語(yǔ)按照春夏秋冬四季進(jìn)行歸類，諺語(yǔ)涉及食療、食補(bǔ)、保健等各個(gè)方面。并對(duì)這些養(yǎng)生諺語(yǔ)進(jìn)行科學(xué)辯證的解析點(diǎn)評(píng)，使讀者能夠熟悉這些流傳下來(lái)的養(yǎng)生保健和延年益壽的智慧，以便應(yīng)用于生活，指導(dǎo)行為，使人能夠順應(yīng)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的四季氣候特點(diǎn)，獲得理想的養(yǎng)生保健效果。該書(shū)倡導(dǎo)科學(xué)方法養(yǎng)生、科學(xué)觀點(diǎn)準(zhǔn)確，
診余閑聊
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