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電子屏?xí)r代,我們的日常生活充滿壓力,似乎每時(shí)每刻都要檢查手機(jī)、回復(fù)電子郵件、和所有人在任意時(shí)間接觸交流……大腦變得不堪重負(fù),數(shù)碼設(shè)備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏?xí)�對大腦造成怎樣的影響?我們會(huì)不會(huì)因此變得越來越傻呢?要解決這些人類以前從未面對過的問題,需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現(xiàn)身說法地告訴我們:當(dāng)

本書是一本講述憤怒的書，作者準(zhǔn)確解釋了人們?yōu)槭裁磻嵟�，憤怒到底是什么，以及人們�(nèi)绾螒?yīng)對和利用憤怒。憤怒經(jīng)常與敵意、暴力相混淆，但實(shí)際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，它可以成為人們生活中一種健康而強(qiáng)大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對這種情緒進(jìn)行了全面的觀察。通過提供問卷調(diào)查、情緒記錄、控制憤怒

你想擁有強(qiáng)大的記憶力嗎？如何才能讓記憶毫不費(fèi)力？本書由榮獲四屆美國記憶錦標(biāo)賽冠軍的納爾遜·德里斯所寫，是一本充滿趣味的、高度實(shí)用的記憶力訓(xùn)練指南，可以幫助孩子練就超強(qiáng)記憶力，輕松記住想要記住的東西，從而獲得更好的學(xué)習(xí)成績。書中作者化身為一頭大象，充當(dāng)全書的向?qū)�，帶領(lǐng)著孩子們踏上一段驚奇刺激的探險(xiǎn)之旅。在這

當(dāng)一切都變得復(fù)雜時(shí) 讓判斷與決策成為常態(tài) 環(huán)境太復(fù)雜，如何尋找有效信息？ 思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？ 怎樣判斷與決策，才能直擊要點(diǎn)？ 在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復(fù)雜，大腦對這些復(fù)雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強(qiáng)的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。 腦熵是指大腦可以訪問的神經(jīng)元的數(shù)量水平，用

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個(gè)重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會(huì)有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會(huì)放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實(shí)，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因?yàn)樗鼈冇械氖莿e

本書內(nèi)容:現(xiàn)今,社會(huì)壓力比較大,而孩子的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、人際交往壓力一點(diǎn)兒都不比大人小,加上孩子的心智不成熟,生命意識淡薄,沖動(dòng)、叛逆,因此在遭遇親子沖突,或遇到重大挫折的時(shí)候,他們難免會(huì)做出極端的事情,現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了很多真實(shí)案例,而且這些案例的當(dāng)事人大都是未成年的孩子。是什么讓他們有勇氣跳樓自殺,又是什么讓他們

本書共有366張卡片,涉及生活中各個(gè)方面的主題,包括財(cái)富、健康、情緒、關(guān)系,等等。幫助讀者去看見當(dāng)下的狀態(tài)和情緒,如實(shí)地觀察和覺察自己的內(nèi)心�！�365日靜心卡》不僅是一套卡片,它也是一種心理咨詢的工具,可以用來做自我的覺察、調(diào)整,也可以幫助他人來做情緒的疏解和問題的梳理。本書實(shí)操性強(qiáng),具有很強(qiáng)的市場潛力。

本書以生活中的事例為切入點(diǎn),闡述了培養(yǎng)孩子自控力的關(guān)鍵,給廣大父母和孩子提出了合理的建議。每個(gè)孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是極其罕見的。對于培養(yǎng)孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助長,應(yīng)本著循序漸進(jìn)的原則,以孩子為根本,有的放矢地采取合理的方式方法來增強(qiáng)孩子的自控力。父母還要以身示范,在孩子面前表現(xiàn)

青春期心理叢書“howto青春期實(shí)驗(yàn)室”是90后心理咨詢師姐姐寫給青春期男孩女孩的成長指南,像故事書一樣好讀,不說教,不雞湯,文風(fēng)活潑,時(shí)而腦洞大開,時(shí)而細(xì)膩體貼。探討青春期面臨的各種問題的答案,分享成長經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)知識,培養(yǎng)青春期孩子解決問題的思維方式,終找到科學(xué)有效的解決方法。本書關(guān)注的是青春期男孩女孩關(guān)于情緒上的

和沒有生命的物體一樣，生命體也是由物質(zhì)粒子構(gòu)成的。是什么讓某些物質(zhì)粒子的集合從無生命的物質(zhì)變成了一個(gè)有生命的人？是什么讓他們擁有了感覺和體驗(yàn)的特權(quán)？在《意識的解釋》中，作者丹尼爾·丹尼特提出了意識產(chǎn)生的多重草稿理論，向傳統(tǒng)的笛卡兒劇場理論發(fā)起了挑戰(zhàn)。 引用來自神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)、人工智能、計(jì)算機(jī)科學(xué)等多個(gè)學(xué)