本書介紹了大腦對外部刺激產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的兩個(gè)路徑，一個(gè)是杏仁核回路，一個(gè)是皮層回路。杏仁核回路是情緒記憶的回路，是一個(gè)不經(jīng)過大腦皮層思考的自動反應(yīng)回路，這個(gè)回路的核心是情緒記憶。當(dāng)個(gè)人因?yàn)橥獠看碳ぃ缬龅轿ｋU(xiǎn)情況，大腦會根據(jù)之前的情緒記憶，自動反應(yīng)。如果之前同樣的刺激引起了焦慮和恐慌，那么大腦就趨向于做出相同的反應(yīng)。而皮
恐懼有好的一面嗎？有永恒的愛嗎？為什么我們需要有無聊的時(shí)候？ 情緒決定了我們的生活幸福與否，但我們對它們知之甚少。 人為什么會有情感？這個(gè)問題看起來也許很奇怪。 感覺幫助我們對復(fù)雜的世界做出快速反應(yīng)，感覺不好就逃跑、躺平或奮起一搏，感覺好了就comeon、繼續(xù)或讓快樂加倍。我們依賴感覺，因?yàn)槟愕闹橇赡芟萑牖靵y，但
《思維導(dǎo)圖》介紹了思維導(dǎo)圖的發(fā)展歷史，解釋什么構(gòu)成思維導(dǎo)圖（什么不是思維導(dǎo)圖），為什么思維導(dǎo)圖技術(shù)是如此強(qiáng)大的工具，演示了思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵技術(shù)。并教你掌握思維導(dǎo)圖在提升記憶、創(chuàng)造性思維、做決策等基本應(yīng)用，以及在生活和工作中的自我分析、提高學(xué)習(xí)技巧等高級應(yīng)用。 《超級記憶》揭示了大腦和記憶的運(yùn)作原理，東尼·
20世紀(jì)70年代，BBC播出了東尼·博贊的10集電視系列片《啟動大腦》，重復(fù)播放達(dá)十年之久。其同名圖書《啟動大腦》也成了世界暢銷書。2000年，沃特斯通（Waterstones）連鎖書店協(xié)同快報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)將《啟動大腦》選為第二個(gè)千年最偉大的1000部著作，并把它推薦為未來思維新千年必讀書目之一。 有科學(xué)研
本書是一本青春期快速解壓工具包。拋開繁復(fù)的理論，拋開長期的心理探究，用簡單、快捷的方法直接改善心理情緒，緩解壓力，重塑大腦狀態(tài)，用超短路徑解決青春期心理困擾。 在當(dāng)下社會，各種心理問題層出不窮，患有焦慮及抑郁的孩子越來越多，且出現(xiàn)愈發(fā)低齡化的態(tài)勢。尤其在青春期，是生理狀態(tài)和應(yīng)對能力的沖突集中爆發(fā)時(shí)期，焦慮、驚恐、抑郁等
《什么是洞見》是中國人民大學(xué)哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)明德講壇對話實(shí)錄系列第一輯。本書輯選具有挑戰(zhàn)性的研究主題，匯聚國內(nèi)外一流學(xué)者，以對話爭鳴的方式生動呈現(xiàn)哲學(xué)與認(rèn)知科學(xué)這一交叉領(lǐng)域的前沿動態(tài)，旨在探幽人類認(rèn)知和心智的本質(zhì)，并在人文層面對認(rèn)知科學(xué)的前沿發(fā)展加以反思。全書以六場圓桌對話為主體，主題分別為哥德爾定理與認(rèn)知科學(xué)的局限理解
智力通常被視為思考和學(xué)習(xí)過程中最重要的一種能力，但在如今瞬息萬變的世界中，重新思考和忘卻已知可能才是最重要的技能。全球形勢和政治的急劇變化，迫使很多人不得不重新評估自己的觀念和決策。然而，我們?nèi)匀幌矚g待在確信的舒適區(qū)，拒絕懷疑帶來的不適。我們更偏愛讓我們感覺良好的觀點(diǎn)，勝過那些需要艱難思索的想法。對于很多問題來說
本書主要從了解PUA、情感操縱表現(xiàn)、情感操縱場景、識辨和擺脫P(yáng)UA、心理療愈等五個(gè)方面講述了情感生活中的心理學(xué)知識。本書融合社會學(xué)、心理學(xué)、文化學(xué)、符號學(xué)、哲學(xué)、語言學(xué),乃至管理學(xué)與網(wǎng)絡(luò)信息科學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)知識,擴(kuò)展研究視野,豐富和深化原本并不算豐富的情感類既有研究成果。然后針對常見的情感問題,分別從語言交流、肢體行為、
本書是一本面向有情緒性進(jìn)食問題人群的心理自助類圖書。許多人認(rèn)為經(jīng)常情緒性進(jìn)食的人懶惰、缺乏意志力、貪吃,是他們的壞習(xí)慣影響了自身生活。但是,這樣的想法沒有意識到問題的本質(zhì)原因�？茖W(xué)研究表明,如果嬰兒和童年時(shí)期缺乏持續(xù)的情感養(yǎng)成,大腦通常會引導(dǎo)人們在暴飲暴食等物質(zhì)行為中獲取安慰。但是,大腦是可以重新訓(xùn)練的。正如作者在本書
生活在今天的人們，或多或少都承受著壓力。一定強(qiáng)度的壓力能夠推動人們進(jìn)步和努力，但如果壓力過強(qiáng)，超出人體的負(fù)荷上限，就會給身心帶來破壞和不適，讓身、心、腦時(shí)刻處在緊繃的亞健康狀態(tài)，如果放任不管，疾病便出現(xiàn)了。所以，很多很多的疾病，都是壓力在作祟。 而壓力之所以會攪亂身心節(jié)奏，危害身體健康，是因?yàn)樗茐牧宋覀兊淖灾魃窠?jīng)系統(tǒng)
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