本書是世界記憶大師梁宇明博士根據(jù)20年的一線實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),花費(fèi)2年時(shí)間反復(fù)打磨而成。本書用平實(shí)易懂的語言,提煉了超強(qiáng)記憶的四大快速入門體驗(yàn)、五大核心能力、八大核心方法以及數(shù)十種應(yīng)用技巧,并融入了大量中文字詞句段篇、政史地、理化生及英語單詞實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容。再普通的人都能套用本書總結(jié)的方法獲得令人震撼的超強(qiáng)記憶力,輕松實(shí)現(xiàn)過目不忘的
你是否解決了真正的問題？你是否曾經(jīng)努力工作，卻發(fā)現(xiàn)自己弄巧成拙、勞而無功？在一項(xiàng)調(diào)查中，８５％的公司表示，他們經(jīng)常遇到以下問題：領(lǐng)導(dǎo)者選錯(cuò)了戰(zhàn)略、團(tuán)隊(duì)精力消耗在低效甚至無效工作上、公司辛辛苦苦研發(fā)的產(chǎn)品沒有銷路、管理層的調(diào)整措施事與愿違……放眼望去，到處都是驚人的浪費(fèi)。然而有一種方法可以做得
本書是一本實(shí)用的職場寶典，全面列舉了職場中可能遇到的各種焦慮問題及其解決方案，能幫讀者找到自己的職業(yè)目標(biāo)。作者張鑫平擁有超過十年的人力資源領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)，深諳職場中各種困惑和挑戰(zhàn)。本書分為目標(biāo)篇、問題篇、對癥篇、設(shè)計(jì)篇和行動(dòng)篇五個(gè)部分，提供了深入的分析和實(shí)用的建議。
本書從如何認(rèn)識壓力入手，通過分析壓力源，找到壓力進(jìn)口并通過可操作性的方法找到壓力出口，從而掌握一套行之有效壓力管理方法論。具體內(nèi)容包括：當(dāng)壓力來敲門、壓力測試：雨中的你、清楚地表達(dá)壓力、不同角度看壓力、本書對于壓力的定義等。
本書是一本關(guān)于鈍感力的科普圖書,全書用七章的篇幅講解了獲得鈍感力的方法和有效路徑,能夠幫助敏感人群屏蔽外部刺激,緩解焦慮情緒,排遣工作壓力,進(jìn)入人格心理學(xué)家所說的“最佳喚醒水平”,感知生命的能量,體悟生活的秩序。具體內(nèi)容包括過度敏感會(huì)吞噬快樂、遲鈍一點(diǎn)兒會(huì)更幸福、討厭我與我無關(guān)、屏蔽刺激專注做事、修復(fù)“玻璃心”、打造社
本書從正視消極情緒、改變解讀方式、拒絕精神內(nèi)耗、給予自我同情、調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)、合理表達(dá)情緒、重新思考壓力、做好精力管理、掌握情緒急救等九個(gè)方面詳細(xì)闡釋了如何駕馭自己的情緒,成為自己情緒的主人。
本書從大腦中記憶的誕生開始,系統(tǒng)全面地講解了記憶的基礎(chǔ)理論,以及面對不同類型素材的記憶方案,幫助你完成從理解記憶的本質(zhì)到將記憶法實(shí)際應(yīng)用的蛻變。一個(gè)工具的使用,唯有刻意練習(xí)直到融會(huì)貫通,才能得心應(yīng)手,而一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的引路人,可以幫助你用最快的速度走完最遠(yuǎn)的路。本書作者戴昔深耕記憶領(lǐng)域多年,在世界記憶錦標(biāo)賽上獲得“世界記
本書中,科學(xué)家揭示了關(guān)于認(rèn)知科學(xué)的最新研究成果,除此之外,也對如何改善我們的大腦健康以及尖端認(rèn)知科學(xué)問題,提供了一些見解,對大眾讀者全面認(rèn)識這門科學(xué)提供了幫助。學(xué)習(xí)是個(gè)體終生發(fā)展和社會(huì)演化的根本原因,是人類和機(jī)器智能問題的核心。學(xué)習(xí)的本質(zhì)是大腦的改變的過程,即腦的可塑性,而認(rèn)知科學(xué)則提供了研究大腦可塑性的技術(shù)手段。它以
本書共7章，系統(tǒng)、全面地介紹了各種非常實(shí)用的記憶方法。不管是記單詞、記文字，還是記數(shù)字、記考點(diǎn)重點(diǎn)，你都能在書中找到高效、實(shí)用的記憶方法，解決記憶上的種種困擾。本書適合學(xué)生及任何對學(xué)習(xí)記憶方法感興趣的人士適用。
我們每個(gè)人都會(huì)焦慮，我們比以往任何時(shí)候都焦慮，我們總想避免焦慮，總想消除焦慮。我們對焦慮的描述如此負(fù)面，加劇了我們的恐懼與擔(dān)憂，但沒有人停下來去理解焦慮的真正含義。其實(shí)，一旦我們正確認(rèn)識了什么是好的焦慮以及如何利用它，我們就能幫助自己和家人化焦慮為動(dòng)力，達(dá)成目標(biāo)。在這本書中，特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里博士分享
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