本書從生理、社會和心理三個層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長期吸煙而產(chǎn)生了上癮機制，包括身體依賴、心理依賴和習慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個機制，而且必須是三方面的依賴同時得到解決。
本書是作者四十余年來對愛情、婚姻、性學研究的集大成之作，也是對兩性關系研究做的一次全面而系統(tǒng)的總結。 165位讀者的真實提問，全書以一問一答的形式娓娓道來。作者以其專業(yè)、獨到的見解幫助大眾破解現(xiàn)實中關于愛情、婚姻及兩性關系的困惑。寥寥數(shù)語卻能撥云見霧，令人耳目一新。 戀愛交友婚姻家庭 性學認知性教育 生育觀念女性獨立
平日里,我們被健身和運動的信息轟炸,從電視真人秀中塑造的軀干到有關自行車比賽和超級馬拉松的故事,仿佛我們早已沉浸在運動的熱潮中。然而現(xiàn)實是,全球有十幾億成年人缺乏運動,甚至達不到科學界建議的蕞低水平。并且,日常的身體活動幾乎從世界上消失了。“久坐不動”成為現(xiàn)代人的通病。
本書從揭開女性的身體奧秘開始，講述了女性性生理和性心理唇齒相依的關系；尊重性本能的重要意義；對性與愛的關系、性與親密關系等敏感話題展開了分析，闡述了一個觀念：性與愛合久必分，分久必合。
如果你的體脂、體重很長時間不掉秤；盲目節(jié)食，卻越減越胖；通過運動減肥，卻很難堅持下去；體重下去后，出現(xiàn)掉發(fā)、頭暈、失眠……那你一定要看看這本《21天減8斤大醫(yī)生說不挨餓的減肥秘籍》，它是你在減肥瓶頸期非�？孔V的工具書。 本書主要收錄整理北京廣播電視臺《我是大醫(yī)生》欄目組開播以來有關減肥瘦身的
本書是為了促進社區(qū)腦健康自我管理小組活動進行標準化復制推廣而編寫的，參照了復旦大學出版社的《健康自我管理活動指南》等書籍。本書將認知訓練方法與健康自我管理方法有機結合，發(fā)揮認知訓練對大腦功能有效性及健康自我管理方法的優(yōu)勢作用，全面平衡與創(chuàng)新整合相關科學性觀點，轉化專業(yè)性為普適性。 該課程按照大腦8個認知功能領域，共設計
本書將老年人常見的心理問題進行歸類整理，介紹了老年人認知力的維護、老年人情感的維護、老年人人際關系的維護、老年人適應能力的提升、老年人心理障礙的調(diào)節(jié)、老年人素養(yǎng)的提升等內(nèi)容，把枯燥的心理學原理融入案例分析中，用案例分析的形式講解解決老年人心理問題的相關辦法，老年人的生活需要極大提升其相關水平，并且保證老年人晚年生活質(zhì)量
本書是健康財富規(guī)劃職業(yè)技能培訓的中級教材，旨在幫助讀者在掌握了初級教材的基礎上繼續(xù)學習健康財富規(guī)劃知識并能運用于工作實踐。中級教材進一步介紹了健康財富規(guī)劃的工作內(nèi)容，然后就健康管理、養(yǎng)老、財富管理、保險四個方面展開論述，一共有四個模塊，每一個模塊中又根據(jù)知識點分為若干個工作任務，以實際案例作為引導，來對與健康財富規(guī)劃相
本書是健康財富規(guī)劃職業(yè)技能培訓的入門教材，旨在幫助閱讀者盡快樹立起完整的健康財富規(guī)劃的框架，掌握相關的概念并能運用于工作實踐。初級教材先介紹了健康財富規(guī)劃的職業(yè)特征與工作內(nèi)容，然后就健康管理規(guī)劃、養(yǎng)老規(guī)劃、財富管理規(guī)劃、保險規(guī)劃四個方面展開論述，一共五個模塊，每一個模塊中又根據(jù)知識點分為若干個工作任務，以實際案例作為引
本書圍繞中老年人的膳食營養(yǎng)、體育鍛煉、作息起居、四時保健、臟腑養(yǎng)生、經(jīng)絡治療、情志調(diào)節(jié)等七個方面做了詳盡的闡述，注重經(jīng)典性、專業(yè)性與科學性，力求深入淺出，通俗易懂。希望廣大中老年人通過閱讀此書，養(yǎng)成健康的生活習慣并持之以恒地堅持下去，從而收獲健康和長壽。
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