健身鋼管舞分為桿上技巧、桿下舞蹈動(dòng)作兩部分。桿上技巧能讓你在上下翻飛的高難度動(dòng)作中極速雕塑完美的身體曲線；桿下舞蹈動(dòng)作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，即能消脂纖身又能讓舞者散發(fā)熱情奔放的嬌媚誘惑。我們都一樣，渴望擁有不斷的驚喜，渴望聚焦艷羨的目光，不想每天為體重和贅肉發(fā)愁，所以我們必須開始一種新的生活，健康
本書是韓國著名的體型矯正專家申貞愛醫(yī)師在幫助眾多一線明星成功塑形瘦身的基礎(chǔ)上為下半身肥胖人群量身定制的塑形減肥秘法。
激瘦普拉蒂
2001年10月，《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》由國家勞動(dòng)和社會(huì)保障部正式頒布，作為體育系統(tǒng)第一個(gè)由國家頒布的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，它的出臺(tái)標(biāo)志著社會(huì)體育指導(dǎo)員工作開始步入規(guī)范化、制度化、法制化和職業(yè)化的發(fā)展方向�！稑�(biāo)準(zhǔn)》正式頒布以后，國家勞動(dòng)和社會(huì)保障部又分別批準(zhǔn)中心在40多個(gè)社會(huì)開展比較普及的項(xiàng)目中開展社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格鑒
本書對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了簡要概述。包括健美操運(yùn)動(dòng)與健康；健美操運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；健美操運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作；健美操運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的變形要素及其組合；健身操特殊課種的介紹；健美操競賽的組織；健美操運(yùn)動(dòng)的欣賞等基本知識(shí)。
戲曲健身操是集戲曲基本功法與大眾健身運(yùn)動(dòng)于一體的群眾戲曲健身項(xiàng)目。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當(dāng)代社會(huì)中的道德教化作用、審美娛樂價(jià)值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認(rèn)識(shí)。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)是其他運(yùn)動(dòng)形式無法比擬的。 本套
《形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動(dòng)作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 《形體訓(xùn)練教程（第2版）》根據(jù)教學(xué)程序的需要，對(duì)每一動(dòng)作的要領(lǐng)、要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法進(jìn)行了詳細(xì)的描述，并配
《高等學(xué)校教材：形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動(dòng)作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 本書根據(jù)教學(xué)程序的需要，對(duì)每一動(dòng)作的要領(lǐng)、要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法進(jìn)行了詳細(xì)的描述，并配有插圖，
本書系服裝高職高�！笆晃濉辈课�(jí)規(guī)劃教材。根據(jù)形象設(shè)計(jì)專業(yè)和社會(huì)活動(dòng)以及學(xué)科發(fā)展的需要，本書簡要地介紹了人體美和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)的理論，闡述了形體訓(xùn)練的基本要求，并根據(jù)形體美發(fā)展的流行趨勢，設(shè)計(jì)了系統(tǒng)形體訓(xùn)練的實(shí)踐內(nèi)容和訓(xùn)練集錦。本書既是形象設(shè)計(jì)專業(yè)的教材，亦可作為模特表演專業(yè)的選用教材，以及體育形體美訓(xùn)練的教學(xué)參考書和
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