本書介紹了現(xiàn)代商業(yè)健身房從業(yè)的私人健身教練所必須具備的專業(yè)知識(shí)與職業(yè)技能。主要內(nèi)容包括私人健身教練職業(yè)描述、私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作流程、私人健身教練職業(yè)技能、私人健身教練修塑體形的科學(xué)方法、私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范、私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧等。
《晨練》羅列了數(shù)十種適合展練的鍛煉方式與方法，著重介紹了中國古老文化傳承下來的太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、樁功、拍打功等養(yǎng)生套路的練習(xí)方法，配有詳細(xì)的動(dòng)作步驟說明、鍛煉功效解析以及訓(xùn)練要點(diǎn)提示。書中為年輕、時(shí)尚的女性安排了一些簡(jiǎn)單的瑜伽、拉伸、排毒養(yǎng)顏操。權(quán)威的明星私教示范教學(xué)，讓愛美的美眉們能輕輕松松保持好身材，擁有健康
《健美操》是《普通高等學(xué)校體育選項(xiàng)課教材》之一，全書涵蓋健美操基本理論、基本技術(shù)，完整套路實(shí)踐，時(shí)尚健身課堂和大眾健美操競(jìng)賽與欣賞等內(nèi)容。每個(gè)章節(jié)精心設(shè)計(jì)了課前重點(diǎn)難點(diǎn)提示和健身小常識(shí)，力求對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用起到融會(huì)貫通的作用；書中單個(gè)基本動(dòng)作技術(shù)和組合的講解中，不但采用了連續(xù)動(dòng)作照片示意，還配以文字說明和課后練習(xí)，
本書主要內(nèi)容包括:藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、健美體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、技巧體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、自由體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判等。
纖美修身：瑜伽舞-玄舞（BOOK+DVD）
健美操入門學(xué)習(xí)指南
《辦公室健康革命開始了：5分鐘辦公室保健操》精選的30余套辦公室健身操，就是為現(xiàn)代職業(yè)人群專門打造的健康運(yùn)動(dòng)方案。本系列健身操由運(yùn)動(dòng)理療學(xué)者科學(xué)定制，遵循工作規(guī)律特點(diǎn)，充分利用辦公環(huán)境和設(shè)施，無需占用太多時(shí)間，無需前往特定場(chǎng)所，也無需準(zhǔn)備特殊道具，在工作的間歇、在復(fù)印資料或打電話的過程中，在公交車上、辦公桌前、茶水間、
職業(yè)特點(diǎn)及工作需要導(dǎo)致的鍛煉周期不規(guī)律，使公務(wù)員群體缺乏足夠的身體活動(dòng)、缺乏有效的體育鍛煉。《公務(wù)員健身指南》力圖通過由身邊的場(chǎng)景式運(yùn)動(dòng)健身入手，貼近公務(wù)員的工作和生活的實(shí)際情形，從每個(gè)人都能夠接觸到的場(chǎng)景出發(fā)，讓體育鍛煉如同你抬手可及的計(jì)算機(jī)鍵盤和鼠標(biāo)，隨時(shí)都可以進(jìn)行，從而達(dá)到參與活動(dòng)的目的，進(jìn)而逐步養(yǎng)成健身的習(xí)慣，
《高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材·高職高專旅游類教材系列：形體訓(xùn)練》共分十章，主要內(nèi)容包括形體素質(zhì)和形態(tài)控制訓(xùn)練、形體訓(xùn)練中的健美操和舞蹈練習(xí)、旅游服務(wù)姿態(tài)訓(xùn)練與形象塑造、旅游服務(wù)中常見形體缺陷及其矯正、合理膳食與塑身、形體訓(xùn)練中常見運(yùn)動(dòng)損傷與保健、形體藝術(shù)欣賞等，內(nèi)容豐富，圖文并茂，理論聯(lián)系實(shí)際，可操作性強(qiáng)，是一本新
想運(yùn)動(dòng)，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅(jiān)持；想保持健康，卻找不到合適的方法……你和《超級(jí)腹腰功》基礎(chǔ)版的主人公一樣，曾經(jīng)困惑，也和他一樣，何其有幸——結(jié)緣“超級(jí)腹腰功”。張峻斌教授的《超級(jí)腹腰功》基礎(chǔ)版通過一位精通運(yùn)動(dòng)學(xué)的教授與一位肥胖的醫(yī)學(xué)博士的趣味對(duì)話，開始了針對(duì)“大肚脯”的鍛煉方法——超級(jí)腹腰功的討論，同時(shí)穿插運(yùn)動(dòng)學(xué)
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