兒童瑜伽ABC系列叢書(shū)是一套引進(jìn)自美國(guó)斯塔福德書(shū)屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長(zhǎng)創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書(shū)，分為《初識(shí)字母》《字母進(jìn)階》《環(huán)游世界》三本，在美國(guó)獲得多個(gè)繪本獎(jiǎng)項(xiàng)。本書(shū)通過(guò)卡通畫(huà)風(fēng)介紹了簡(jiǎn)易的瑜伽姿勢(shì)，通過(guò)動(dòng)作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國(guó)的地理信息與使用的語(yǔ)言，讓孩子們?cè)谌の堕喿x的過(guò)程中，將
本書(shū)通過(guò)休閑學(xué)視域研究瑜伽，提出了瑜伽休閑的四個(gè)境界觀，指明了抵達(dá)*高生命休閑境界的實(shí)踐路徑。上篇闡述并總結(jié)瑜伽休閑哲學(xué)思想，探討休閑和瑜伽的理論與現(xiàn)實(shí)意義；下篇詳細(xì)介紹古瑜伽中的瑜伽觀香、脈輪調(diào)息法、大休息術(shù)等實(shí)踐方法。通過(guò)瑜伽休閑，人們可以緩解現(xiàn)代生活中的身心壓力和焦慮，促進(jìn)身心靈的健康，臻達(dá)生命圓滿之境。
本書(shū)主要介紹艾揚(yáng)格瑜伽常用體式的梵語(yǔ)名稱，根據(jù)艾揚(yáng)格瑜伽初級(jí)教程，艾揚(yáng)格瑜伽共包括72個(gè)常用體式，書(shū)中通過(guò)對(duì)每一個(gè)瑜伽體式名稱梵語(yǔ)、拉丁語(yǔ)轉(zhuǎn)寫(xiě)與漢語(yǔ)對(duì)照，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛(ài)好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過(guò)程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡(jiǎn)單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。
本書(shū)主要介紹瑜伽梵語(yǔ)入門的基礎(chǔ)知識(shí)字母。梵語(yǔ)共有46個(gè)字母，書(shū)中通過(guò)對(duì)每一個(gè)梵語(yǔ)字母的規(guī)范書(shū)寫(xiě)順序、發(fā)音、領(lǐng)讀，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛(ài)好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過(guò)程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡(jiǎn)單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。
本書(shū)內(nèi)容：屢次斬獲權(quán)威獎(jiǎng)項(xiàng)的神奇小鳥(niǎo)鮑勃再次歸來(lái)！這次，它不再講述自己的故事，而是想要邀請(qǐng)大家一起來(lái)練習(xí)瑜伽，強(qiáng)身健體！如果連這只僵硬的小鳥(niǎo)鮑勃都可以做到，那我們每一個(gè)人也可以的！讓我們面帶微笑，走入瑜伽的寧?kù)o世界，一起來(lái)放松身心吧！作者馬里恩·杜查斯練習(xí)瑜伽多年，深知它帶來(lái)的益處�，F(xiàn)在，她用她的“明星’小鳥(niǎo)鮑勃來(lái)分享
本書(shū)系統(tǒng)介紹了大學(xué)瑜伽的理論和方法，幫助讀者了解瑜伽理論和實(shí)踐知識(shí)，掌握瑜伽呼吸、冥想、姿勢(shì)、休息術(shù)等，有助于提高大學(xué)生身心健康水平。本書(shū)圖文并茂，配有瑜伽動(dòng)作技能視頻，利于實(shí)現(xiàn)線上線下混合教學(xué)。此外，書(shū)中對(duì)瑜伽促進(jìn)身心健康進(jìn)行了原理性闡釋，并呈現(xiàn)出瑜伽課程思政案例，為開(kāi)展瑜伽鍛煉、教學(xué)提供了豐富的理論和實(shí)踐素材。本教
本書(shū)構(gòu)建六大教學(xué)模塊，包括瑜伽理論、生理解剖理論、營(yíng)養(yǎng)理論、熱身與呼吸控制法、瑜伽體式、組合設(shè)計(jì)等實(shí)踐運(yùn)用。
本書(shū)詳細(xì)描述了在自然環(huán)境中習(xí)練瑜伽的多種方式，每一章都介紹了在一類特定自然環(huán)境中習(xí)練的方法，如海灘（章）、樹(shù)林（第二章）和大山（第三章），并用自然環(huán)境中隨處可見(jiàn)的沙子、樹(shù)木、巖石作為習(xí)練的輔具。作者收集并總結(jié)了多年來(lái)在大自然中經(jīng)常進(jìn)行的一些瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，沉浸于自然,沉浸于習(xí)練。本書(shū)幫助讀者在不放棄瑜伽輔具益處的同時(shí)，將
本書(shū)立足實(shí)際，以與瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論為基礎(chǔ)，將瑜加教學(xué)的理論知識(shí)與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)瑜伽課進(jìn)行合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，進(jìn)而將其運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。本書(shū)闡述了瑜伽的概念，將其與其他運(yùn)動(dòng)區(qū)分開(kāi)；分析了與瑜加課相關(guān)的學(xué)科理論，并有針對(duì)性地規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，探究了包括基本技巧教學(xué)、基本體位動(dòng)作教學(xué)、塑身瑜伽課程教學(xué)等方法。
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