本書根據(jù)九種中醫(yī)體質的特征，針對不同的體質制定個性化的養(yǎng)生方法，整體分為平和質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、陰虛質、陽虛質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個章節(jié)，每個章節(jié)又分三大內容，分別是情景導入、體質的特點和體質的養(yǎng)生方法（生活起居、情志調護、運動方式、飲食調養(yǎng)、中醫(yī)保健方法），闡述體質調護對健康養(yǎng)生所產(chǎn)生的影響和導向作用，
《呼吸之間：李謹伯談靜坐與修大道（增訂版）》介紹了傳統(tǒng)道家呼吸方法的精髓，通過呼吸吐納，鍛煉強化肺部功能，進而提高自身免疫力。作者深入淺出，解疑答惑，讓你在一呼一吸之間，調理提升精氣神，修身修心，重拾健康！
本書針對九種不同的體質，講述了每種體質的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡調養(yǎng)等方面指導、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調整，預防疾病的發(fā)生。
長壽有道自出版后，至今已經(jīng)連續(xù)多次印刷，獲得了廣大中老年讀者的喜愛�！堕L壽有道》中所記載的當代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗，見仁見智，各具特點；適合不同體質、不同地域、不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要。《長壽有道》中所敘述的靜心、調氣、動形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學，切實可行。每篇文章，文字不多，但各有側重點，
本教材是由北京中醫(yī)藥大學牽頭組織全國7所中醫(yī)院校及相關臨床、科研院所共同編寫，供全國高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)藥類專業(yè)學生使用。內容包括：概論、中醫(yī)未病學的方法論體系、中醫(yī)治未病的基本原則、中醫(yī)治未病與中醫(yī)體質、中醫(yī)治未病與健康管理、中醫(yī)治未病與慢性病防控、中醫(yī)治未病與老齡化社會、中醫(yī)治未病與多學科，以及中醫(yī)治未病工程等基本理
本書共8章，內容包括緒論，健康的原則，保持健康的要訣，健康的評價，辨寒熱虛實狀態(tài)，辨臟腑功能狀態(tài)，健康的調養(yǎng)，常見食物、藥物的性能和功用，旨在傳授“法于自然”的中醫(yī)健康理念，引導讀者樹立正確的健康觀，科學把握和調整自身健康狀態(tài)。
你為什么總是口干舌燥、牙痛？你為什么動不動就生��？你為什么比別人更怕冷，即使夏天也手腳冰涼？你明明吃得很少，為什么還這么胖？你為什么會失眠，安眠藥越吃越多？……這些都是虛、實、寒、熱惹的禍！了解虛、實、寒、熱各自的致病特點，掌握補虛、瀉實、祛寒、清熱的方法，讓疾病遠離你。
臟腑功能強健是經(jīng)絡暢通、氣血充盈的保障，是身心健康的基礎。健身氣功運動處方是在中醫(yī)理論指導下濃縮了國家體育總局推廣的九套健身氣功功法的精華，按照臟腑理論精心編排了站式、坐式、臥式、徒手、器械、行進、原地等多種不同的運動方式，使練習者可以更具針對性進行選擇，其鍛煉效果更易體現(xiàn)。
本書介紹了39種職場高發(fā)疾病，用通俗有趣的“大白話”，講解疾病高發(fā)原因和形成病理，教你從中西醫(yī)結合的角度，辯證認識疾病，科學養(yǎng)生。書中分享了很多職場健康案例，看完這些身邊人的故事，你就會明白職場健康問題的嚴重性超出你的想象，需要引起足夠的重視！ 書中每種疾病，都有配套的宮廷推拿“小動作”，共47套。這
本書從虛、寒、濕、熱、瘀5個方面介紹了陰虛、陽虛、氣虛、血虛、體寒、濕重、體熱、血瘀等8種常見體質類型以及混合體質，從臟腑辨證的角度解釋每種體質類型的發(fā)病原因和表現(xiàn)癥狀，讓你快速判斷自己屬于哪種體質類型。每種體質給出了對應的中藥、飲食、穴位、生活等方面的調理方法，讓你照著做就能夠快速擺脫疾病，恢復健康狀態(tài)。 每種體質
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