北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授蔣文躍用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言、豐富的例證為您揭開(kāi)中醫(yī)的神秘面紗，系統(tǒng)全面、深入淺出地告訴您，中醫(yī)養(yǎng)生的核心是什么，我們具體應(yīng)該怎樣做。 本書(shū)分上下冊(cè)，按照認(rèn)知中醫(yī)、中醫(yī)基礎(chǔ)、養(yǎng)生之本、體質(zhì)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、食養(yǎng)原則、兒童保健、婦科保健、老年病保養(yǎng)、中藥養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、房事養(yǎng)生等12個(gè)備受
《遠(yuǎn)離疾病》是一本揭示人體內(nèi)在規(guī)律的介于專業(yè)與科普之間的作品。在科普方面，作者以通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出地講述了應(yīng)該如何認(rèn)識(shí)人體，如何認(rèn)識(shí)各種疾病，引導(dǎo)讀者正確認(rèn)識(shí)在追求健康戰(zhàn)勝疾病的過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)干預(yù)所應(yīng)發(fā)揮的至關(guān)重要的作用。在專業(yè)方面，本書(shū)揭示的是人體的內(nèi)在規(guī)律，在今天的中醫(yī)、西醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)這三大學(xué)科的基礎(chǔ)之上，以科學(xué)的
作者家族中有武功承傳，自幼深受氣功啟蒙，影響了作者一生。該書(shū)內(nèi)容豐富，旁征博引，談古論今，條理清晰，樸實(shí)無(wú)華，通俗易懂，很接地氣。顯示了作者多年修煉氣功積累的學(xué)識(shí)與體驗(yàn)，具有扎實(shí)的寫(xiě)作功底。對(duì)于古老的服氣辟谷，歷史上鮮見(jiàn)有系統(tǒng)的文字記載。該書(shū)對(duì)服氣辟谷作了比較系統(tǒng)、全面地表述，有理論，有操作，有例證，涉及了氣功辟谷愛(ài)好
按中藥辨識(shí)與應(yīng)用、中藥與成藥的合理使用、廚房里的中藥、中藥煎煮與服用法，藥酒與藥茶、慢性病調(diào)養(yǎng)、家有用秘方點(diǎn)評(píng)、教您購(gòu)買中成藥、養(yǎng)生要義與時(shí)節(jié)養(yǎng)生等類別編排，查找十分方便。內(nèi)容涉及常用藥物與中成藥的正確選擇、藥食兩用中藥與藥膳食療方的推介，以及四時(shí)八節(jié)和24節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。在藥物介紹中，既闡述了真?zhèn)蝺?yōu)劣的辨識(shí)，又簡(jiǎn)述了
《365天養(yǎng)生趣談》是一本內(nèi)容全面、涉及知識(shí)廣泛、通俗易懂、貼近生活的中醫(yī)養(yǎng)生科普書(shū)籍。此書(shū)365天，1天1篇，內(nèi)容包括飲食、藥物、體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)、節(jié)氣、心理、起居、房事、假日、運(yùn)動(dòng)、文化等方面的知識(shí)，其中不乏雅俗共賞的文人軼事、寓言與民間故事。全書(shū)以中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)為主，輔以適量的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，以通俗的語(yǔ)言、實(shí)用的內(nèi)容
作者基于30多年的教學(xué)及科學(xué)研究，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“淳德全道，壽敝天地”，，養(yǎng)生的關(guān)鍵當(dāng)落實(shí)到一個(gè)“全”字，其科學(xué)內(nèi)容包括養(yǎng)生應(yīng)注重生命全周期；追尋理論全包容；涵蓋生活全方位。創(chuàng)新提出“全養(yǎng)生”理論，指出養(yǎng)生是一個(gè)立體養(yǎng)生和系統(tǒng)工程。通過(guò)“全養(yǎng)生”，擁有“大健康”，追求“長(zhǎng)壽夢(mèng)”！
二十四節(jié)氣導(dǎo)引法相傳由北宋著各道教學(xué)者、養(yǎng)生家陳摶所編創(chuàng)，是根據(jù)一年二十四節(jié)氣的變化與人體氣血的運(yùn)行規(guī)律，按照特定的時(shí)間、方位，采用專門的導(dǎo)引、吐納、存想、按蹺等方法進(jìn)行鍛煉的一套獨(dú)特的經(jīng)典導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)，強(qiáng)調(diào)按時(shí)行功、分經(jīng)治病，簡(jiǎn)單易學(xué)、功效顯著，對(duì)于提高人體免疫系統(tǒng)及自愈系統(tǒng)的能力，促進(jìn)人與人、人與社會(huì)、人與自然之間的
本書(shū)從身邊常見(jiàn)的健康話題入手，擷取大眾為之苦惱的各種問(wèn)題，從中醫(yī)角度分析講解，并給出簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的中醫(yī)中藥特色保健療法，將其通過(guò)漫畫(huà)情景的方式呈現(xiàn)出來(lái)，圖文并茂，寓教于樂(lè)，并輔以真實(shí)案例，使中醫(yī)的理論變得深入淺出，進(jìn)而深入人心，為廣大讀者提供了靠譜、有趣又實(shí)用的健康小知識(shí)。
本書(shū)分為6個(gè)分冊(cè)，分別為《本草綱目（精華）》《黃帝內(nèi)經(jīng)（精華）》《神農(nóng)本草經(jīng)（精華）》《傷寒論（精華）》《金匱要略（精華）》《溫病條辨（精華）》。每?jī)?cè)都精選相關(guān)經(jīng)典中醫(yī)名著的養(yǎng)生精華部分，介紹了中醫(yī)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生內(nèi)容，包括中醫(yī)治法治則、理法方藥，中藥性味歸經(jīng)、主治應(yīng)用等。去除被當(dāng)今醫(yī)學(xué)論證不太科學(xué)和不符合當(dāng)今保健養(yǎng)生的
少林靜禪功，其勢(shì)為靜，以禪為指導(dǎo)理念，練習(xí)多種調(diào)息，要求外靜內(nèi)動(dòng)，內(nèi)外兼修，渾元一氣。練之可以健肺益氣，養(yǎng)心安神，易筋洗髓，補(bǔ)益體能，是不可多得的養(yǎng)生保健功夫。少林動(dòng)禪功，其勢(shì)多動(dòng)，動(dòng)作徐緩，動(dòng)不離禪，要求外動(dòng)內(nèi)靜，由外練內(nèi)，內(nèi)外合順。練之可以提神解乏，補(bǔ)氣增力，通經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，是收效快捷的少林養(yǎng)生功。指禪功，隸屬
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