本書是太極拳研習(xí)者李杭青以傳統(tǒng)楊式太極拳拳法為基礎(chǔ)所編寫的太極拳鍛煉圖解讀物。作者通過多年習(xí)練、研究、思索并結(jié)合教學(xué)實踐，秉承“平衡就是健康”的理念，編成一套“八十五式左右平衡楊式太極拳”，采取分解教學(xué)的方式進行解說，每一動作均配以文字解說和實拍圖片。
本書主要闡述了中國武術(shù)傳承過程中涉及的科學(xué)理論，以及現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)實踐的現(xiàn)狀及其改革創(chuàng)新的相關(guān)研究，重點針對中國武術(shù)中一些重點項目的教學(xué)改革進行了深入的探索，并結(jié)合國外內(nèi)的策劃給你共經(jīng)驗，提出一些切實可行的發(fā)展改革策略。首先，本書對中國武術(shù)傳承做出全面的理論梳理。其次，結(jié)合作者多年的研究成果與實踐經(jīng)驗，重點探討了中國武術(shù)
本書為太極拳普及圖書。八式太極拳由中國武術(shù)研究院和中國武術(shù)運動管理中心于1997年編制，目的是為了太極拳的普及與中國武術(shù)段位的推廣。因此八式太極拳被指定為中國武術(shù)一段位的考核內(nèi)容，故又稱作“一段位太極拳”。十六式太極拳是中國國家體委于1957年組織太極拳專家，在傳統(tǒng)楊式太極拳基礎(chǔ)上整理出來的一套太極拳傳統(tǒng)套路，十六式太
本書以傳統(tǒng)體育教育教學(xué)為研究對象，通過研究其本質(zhì)內(nèi)涵、歷史淵源以及教學(xué)訓(xùn)練中的具體方法，提出傳統(tǒng)體育教學(xué)未來設(shè)計。本書采用理論與實踐相結(jié)合的方式對傳統(tǒng)體育的發(fā)展及其在現(xiàn)代高校中的教學(xué)進行系統(tǒng)研究，理論部分重點突出對傳統(tǒng)體育的健身、教育教學(xué)發(fā)展的創(chuàng)新研究，實踐部分對高校常見的傳統(tǒng)體育武術(shù)、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生類項目教學(xué)進行分析。
易筋經(jīng)多為12式，而本書選則秘傳24式數(shù)種，不但練法豐富，而且鍛煉全面，效果顯著，功法獨特。其中內(nèi)容多采自手抄秘本與民國版本，而且重新整理，重新繪圖，推陳出新，非常珍貴。其一，少林二十四式易筋經(jīng)，常被稱為“武式易筋經(jīng)”，相對于流傳較廣的“少林十二式易筋經(jīng)”而言，其練法增倍，鍛煉全面，運動量加大，強壯效果更加明顯。其二，
在全球化的背景下，我國傳統(tǒng)體育文化的傳承及發(fā)展受到極大挑戰(zhàn)，本書在闡釋我國傳統(tǒng)體育文化的傳承性和發(fā)展性的基礎(chǔ)上，從傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵、特點、屬性出發(fā)，系統(tǒng)的闡述了傳承和發(fā)展傳統(tǒng)體育文化的價值與意義。對民族傳統(tǒng)體育文化傳承及發(fā)展過程中所產(chǎn)生的問題進行分析，并探討在未來的時期內(nèi)應(yīng)該采取的策略，以達(dá)到對我國民族傳統(tǒng)體育文化的
本書首先對我國“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)教學(xué)模式的基本理論進行了闡析，主要涉及“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景、武術(shù)教學(xué)模式基本現(xiàn)狀以及“互聯(lián)網(wǎng)+”對武術(shù)教學(xué)模式的影響進行研究，通過對“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)教學(xué)模式的相關(guān)知識形成基本認(rèn)識，從而為后面的研究奠定基礎(chǔ)，之后再對武術(shù)教學(xué)模式構(gòu)建的理論基礎(chǔ)進行分析。其次，對“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)
龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競賽和龍舟習(xí)俗。龍舟競渡不僅是競技活動，更是端午民俗活動熱鬧有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗。本書以簡明生動的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見端午龍舟競渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開放之后和入選非遺項目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺
本書主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負(fù)盛名，兩者于2021年同被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。作為彰顯非遺文化、呼吁非遺傳承的“粵雅小叢書”之一，本書圍繞起源、拳種與技法、傳承三章，對南拳中的詠春拳和蔡李佛拳展開敘述，通過精美雅致的圖片，配以精煉簡潔的文字，較好地展現(xiàn)了這一嶺南武術(shù)的文
本書包括四個部分，“吳阿敏講太極”部分從現(xiàn)代健康視角解讀太極拳，注重強調(diào)太極拳的健身和康復(fù)價值；“吳阿敏太極精華”部分分別介紹了吳阿敏太極扇、二十四式簡化太極拳、三十二式太極劍、四十二式太極拳的特點、基本技術(shù)及要求、注意事項，并用圖片的形式對各種動作要點進行了講解；“吳阿敏太極拳圖譜”部分用圖片展示了吳阿敏演示陳氏太極
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