本書為通過飲食調(diào)整增強人體再生力的科普書籍。本書強調(diào)人體具有神奇的再生能力,人體自身的修復(fù)機制勝過一切藥物。在介紹了飲食與基因、細胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關(guān)系的基礎(chǔ)上,本書全面介紹了如何通過飲食和生活方式的調(diào)整以及營養(yǎng)物質(zhì)的補充提高人體神奇的再生力,對抗人體機能的衰退,具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不
“挑食”寶典
營養(yǎng)小標(biāo)簽健康大學(xué)問
全民質(zhì)量教育圖解版科普書系：小標(biāo)簽 大健康
本教材結(jié)合了中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校幼兒保育專業(yè)的教學(xué)要求，介紹了0-6歲兒童的生長發(fā)育特點與照護知識，力求讓學(xué)生了解0-6歲兒童在各階段的生長特點、掌握兒童的日常生活照護等技能，培養(yǎng)學(xué)生熱愛嬰幼兒的專業(yè)思想，鍛煉學(xué)生照護嬰幼兒的實踐技能，為其成為一名專業(yè)的保教人員打下堅實基礎(chǔ)。書中加入了大量保育工作相關(guān)的經(jīng)典圖片資料，增強了
本書每天一個關(guān)于營養(yǎng)科普的小提示，告訴大家我們熟悉的食物的營養(yǎng)價值，對我們平時所吃的食物能有一個準(zhǔn)確清晰的認識。本書編寫了十二大類的食物：谷類；蔬菜；水果；豆類及其制品；乳、蛋類；魚蝦蟹貝；畜禽肉；菌藻類；食藥同源物質(zhì)；堅果、油；調(diào)味品。每個大類里面又分為很多小類，并配有精美的繪圖，圖文并茂，讓大家得到知識，知道每種食
本書以圖文并茂的形式介紹了蔬菜、水果、主食、肉類、調(diào)味料、菌菇類、水產(chǎn)類等常用食材的挑選方法、儲存方法和注意事項，指導(dǎo)讀者正確認識健康食材，糾正日常生活中的認知誤區(qū)，提高分辨食材優(yōu)劣的能力。
本書簡要介紹了我國居民的健康評估方法及保持身體健康的飲食方法。從不同角度深入地分析和講述了科學(xué)保健養(yǎng)生原理和方法的八個方面。在運動方面,通過對個人體質(zhì)指數(shù)進行測量,識別健康和亞健康,通過自我分析找到合適的自我需求。書中介紹了一些提高身體素質(zhì)的運動,可以根據(jù)自身情況和現(xiàn)實條件,自我組合運動方式和設(shè)計運動方案。
當(dāng)你吃一個蘋果時會發(fā)生什么？答案比你想象的復(fù)雜得多。每個蘋果都含有數(shù)千種抗氧化劑，影響人體內(nèi)成千上萬種代謝反應(yīng)。但是，計算每種化學(xué)物質(zhì)的具體影響，并不足以解釋整個蘋果能帶給人體的影響。幾乎每一種化學(xué)物質(zhì)都能影響另一種化學(xué)物質(zhì)，所以可能產(chǎn)生的生物性后果幾乎是無窮無盡的。而營養(yǎng)學(xué)研究的傳統(tǒng)黃金標(biāo)準(zhǔn)是一次研究一種化學(xué)物質(zhì)對人
本書為通識教材，融合科普寫作的特點，用通俗的語言代替晦澀的專業(yè)術(shù)語，用淺表的科學(xué)常識代替深奧的分子生物學(xué)機制，打破醫(yī)學(xué)與文科、理科、工科之間不可逾越的鴻溝和限制，以科普的手段和形式，幫助非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生進一步理解食物與健康的知識和理論，內(nèi)容包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、合理營養(yǎng)與平衡膳食、疾病營養(yǎng)與膳食、食物污染及
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