本叢書以統(tǒng)一的體例、創(chuàng)新的形式，講解各項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規(guī)則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。
《健美操》是我校俱樂部教學改革的產(chǎn)物。全書共6章，主要內(nèi)容包括健身操運動理論與技術、排舞、瑜伽、肚皮舞、啦啦操和健身性健美操訓練方法�！督∶啦佟飞钊霚\出地闡述了健美操教學、訓練、健身等內(nèi)容，既適合于廣大青少年學生和健美操、健身操運動愛好者，以及一般的健身初學者學習參考，也適合于學校體育課堂教學。
本書主要對健美操的基本知識進行介紹，包括健美操概述、健美操術語與動作、健美操教學、健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編、健美操的營養(yǎng)衛(wèi)生與安全知識、健美操競賽組織與裁判法、健美操大眾鍛煉標準等理論知識；同時涉及包括踏板操、搏擊操、水中操、健身球在內(nèi)的健身健美操、競技健美操以及包括瑜伽、街舞、踢踏舞、啦啦操、普拉提在內(nèi)的時尚健美
本書包括形體與體育舞蹈兩篇。形體篇介紹了形體訓練概述、形體訓練的教學指導、形體的基本素質(zhì)訓練、形體姿態(tài)訓練、形體與形象素質(zhì)的習練；體育舞蹈篇介紹了體育舞蹈概述、體育舞蹈的基本理論知識、體育舞蹈的教學指導、體育舞蹈中的兩大舞蹈類別的實踐學練（涉及包括倫巴舞、牛仔舞、恰恰恰、斗牛舞和桑巴舞在內(nèi)的拉丁舞和包括華爾茲、探戈舞、
《不歪斜才美麗：骨盆脊柱整骨美形操》主要介紹骨盤和脊椎骨的正骨健康法。本書分為三個部分，第一部分糾正扭曲的簡單正骨方法；第二部分是生活中，包括睡眠、入浴、季節(jié)有關的正骨妙法；第三部分是針對性的骨盤、脊椎骨正骨體操。
《健身休閑俱樂部經(jīng)營管理》是我國普通高等學校社會體育指導與管理、體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營管理和休閑體育專業(yè)的必修課程和主干教材�！督∩硇蓍e俱樂部經(jīng)營管理》集中反映了近10年來國內(nèi)外健身休閑俱樂部研究與實踐的新發(fā)展和作者對信息時代健身休閑俱樂部經(jīng)營管理的探索和思考。主要內(nèi)容包括：健身休閑俱樂部概述、健身休閑俱樂部的創(chuàng)立、健身休閑俱樂
本書共分為泰康新理性、泰康新體操、泰康新鏈接三部分，主要內(nèi)容包括：泰康新概論、泰康新理念、泰康新道路、泰康新規(guī)劃、泰康新思路、泰康新禁忌等。
基本信息商品名稱：男性形體塑造攻略出版社：中國地質(zhì)大學出版社出版時間：2015-05-01作者：張先松譯者：開本：16開定價：28.00頁數(shù)：255印次：1ISBN號：9787562536284商品類型：圖書版次：1
白領有著“久坐族”的標簽，而這個標簽，正說明了白領易出現(xiàn)亞健康的原因。本書精心選取的健身操，是專為白領設計的，既遵循工作規(guī)律特點，讓白領一族完全有時間做個5分鐘的小動作，又充分利用辦公環(huán)境和設施，讓健身操變得不那么刻意，隨時可以做。而且動作簡單易學，堅持一段時間，就能幫助白領一族趕走辦公室綜合征。
本書內(nèi)容層層遞進，全面講解了形體訓練的要求及方法，共分為認識形體、訓練完美形體、修煉氣質(zhì)內(nèi)涵、提升禮儀修養(yǎng)四個課題。
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