現(xiàn)代人的生活方式導(dǎo)致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過它所傳遞的訓(xùn)練方式使我們的背部保持健康，其中關(guān)鍵是背部肌肉群的兩個(gè)核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實(shí)現(xiàn)背部肌肉群健康、強(qiáng)健和美觀。
隨著體育文化事業(yè)的蓬勃開展，體育與藝術(shù)相互交融，從2004年北京體育大學(xué)成立體育藝術(shù)系并開設(shè)相關(guān)專業(yè)開始，全國十幾所專業(yè)體育院校以及部分綜合性大學(xué)、師范院校的體育院校相繼成立了體育藝術(shù)系開設(shè)了藝術(shù)類專業(yè)（體育藝術(shù)專業(yè)方向），招生規(guī)模逐年擴(kuò)大，招生人數(shù)逐年增加。為搭建體育院校藝術(shù)類專業(yè)發(fā)展平臺(tái)，加強(qiáng)體育院校藝術(shù)類專業(yè)間的
《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操術(shù)語、健美操基本動(dòng)作、健美操教學(xué)、健美操創(chuàng)編與練習(xí)和健身舞蹈競(jìng)賽與組織，同時(shí)還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了健身舞蹈訓(xùn)練中，同時(shí)擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。
趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學(xué)校藝術(shù)體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學(xué)校開設(shè)的藝術(shù)、體育等專業(yè)的教學(xué)。在編寫過程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻(xiàn)，走訪了相關(guān)專業(yè)的部分專家，并廣泛聽取了大量**教師的意見和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識(shí)、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習(xí)方法、體育舞蹈的術(shù)語與競(jìng)賽組織、
應(yīng)用沒有污染、綠色環(huán)保的自然療法祛疾、養(yǎng)生、美容，越來越受到現(xiàn)代人的喜愛，并成為人們追求的時(shí)尚。中國是梳子的發(fā)源地，梳頭養(yǎng)生自古即有。 《中國梳子養(yǎng)生操》作者張明把家家都有的小小梳子與中醫(yī)理論相結(jié)合，創(chuàng)造出獨(dú)特的梳子養(yǎng)生操，從梳中自有健康來；梳子的歷史趣聞、種類和選購；一梳在手，女人美容不用愁；一梳在手，全家人的保健
《排舞教程》不僅從理論上闡述了排舞的基本知識(shí)、基本舞步套路、創(chuàng)編及練習(xí)方法、排舞的術(shù)語及競(jìng)賽與組織，還把拉丁、摩登、體操、健美操、藝術(shù)體操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了排舞的訓(xùn)練中，擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。
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