行走是人類(lèi)本能的基本生命活動(dòng)狀態(tài)之一，如果能利用行走來(lái)練功，將更加方便易行，更有利于傳播推廣并取得成效。行步功是氣功中眾多功法中的一部分，分散在各門(mén)各派流傳的功法之中，主要分為養(yǎng)生健身和習(xí)練功夫兩大類(lèi)。我們從眾多功法中按儒、釋、道、醫(yī)、武五大類(lèi)各選一種功法，匯編成本書(shū)。本書(shū)所選功法之中，矮步行功為古時(shí)候儒家與普通大眾所
基層中醫(yī)適宜技術(shù)是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是針對(duì)城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的實(shí)際需求所確定的技術(shù)成熟、方法簡(jiǎn)便、費(fèi)用低廉、效果良好的中醫(yī)外治技術(shù)。全書(shū)分為3個(gè)部分6個(gè)章節(jié)，主要介紹了經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的毫針刺、艾灸、拔罐、刮痧、穴位貼敷、推拿等中醫(yī)適宜技術(shù)的相關(guān)信息。旨在充分發(fā)揮中醫(yī)適宜技術(shù)“簡(jiǎn)便效廉”的優(yōu)勢(shì)，發(fā)展和推
本書(shū)充分借鑒了古人養(yǎng)生理念和現(xiàn)代健康常識(shí)，圍繞不同季節(jié)、節(jié)氣、時(shí)辰，對(duì)日常生活中的養(yǎng)生保健知識(shí)進(jìn)行深度講解。涉及民俗、氣候、起居生活、運(yùn)動(dòng)健身、時(shí)令食材、飲食調(diào)養(yǎng)、保健處方、導(dǎo)引養(yǎng)生等內(nèi)容，根據(jù)不同年度歲運(yùn)時(shí)序的變化，認(rèn)真研究新的年度四時(shí)陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)規(guī)律以及不同人群調(diào)攝養(yǎng)生方法，以滿(mǎn)足社會(huì)大眾調(diào)攝養(yǎng)生之需求，為普及中醫(yī)藥養(yǎng)
《中醫(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)珍本匯刊》(第一輯)將歷代具有代表性的養(yǎng)生著作加以整理，并按照一定的體例進(jìn)行編纂，如明成化十年謝穎校正重刻宋周守忠纂集《養(yǎng)生類(lèi)纂》《養(yǎng)生月覽》，清經(jīng)俎堂鈔宋陳直撰《壽親養(yǎng)老書(shū)》，明刻明胡文煥編《養(yǎng)生集覽》，清康熙三十八年重訂明李中梓撰、清尤乘編《壽世青編》，明萬(wàn)歷年間文會(huì)堂刻明鐵峰居士撰、明胡文煥校正《新
養(yǎng)生長(zhǎng)壽，自古以來(lái)便為人追崇。千百年來(lái)，各大醫(yī)家、養(yǎng)生家們不斷豐富、補(bǔ)充和發(fā)展養(yǎng)生之法。不僅有導(dǎo)引氣功、針灸推拿、食療等養(yǎng)生專(zhuān)著，還有很多養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)和理論散見(jiàn)于典籍之中。將這些經(jīng)驗(yàn)思路加以整合匯編，可作為方法指導(dǎo)人們主動(dòng)調(diào)攝，辯證施養(yǎng)，更易追求長(zhǎng)壽。劉曉蕾博士主編的《養(yǎng)生文獻(xiàn)輯存》一書(shū)選輯收錄古代養(yǎng)生文獻(xiàn)一百三十余
本書(shū)為周口市醫(yī)共體建設(shè)中醫(yī)藥系列叢書(shū)之一，為家庭、個(gè)人基礎(chǔ)實(shí)用性醫(yī)療防護(hù)、養(yǎng)生保健讀本。以中醫(yī)為民服務(wù)，人人享有中醫(yī)為主題，以簡(jiǎn)、便、效、廉、驗(yàn)為主線，體現(xiàn)中醫(yī)治未病之理念，著重于中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法技術(shù)操作，易懂易行、易學(xué)易做。引經(jīng)據(jù)典、編輯整理、收集摘錄了經(jīng)絡(luò)穴位、名方驗(yàn)方、藥膳食療、體質(zhì)養(yǎng)生等十個(gè)方面常用中醫(yī)藥養(yǎng)生保
本書(shū)以二十四節(jié)氣物候特點(diǎn)即人體變化為主線,主要介紹如何根據(jù)節(jié)氣變化挑選茶品及茶點(diǎn)搭配,通過(guò)健康飲茶以及飲食來(lái)改善身體亞健康狀態(tài)。為使廣大讀者更容易選到優(yōu)質(zhì)茶品,書(shū)中將每個(gè)節(jié)氣介紹的三種茶品編成朗朗上口的歌謠形式,以增加其趣味性與可讀性。本書(shū)在話(huà)外篇中,不僅介紹了以君子五常為標(biāo)尺的君子五常茶葉審評(píng)法,使廣大讀者在不識(shí)茶葉
本書(shū)分為七章，分別介紹中醫(yī)預(yù)防學(xué)的概念、基本理論、基本原則、發(fā)展簡(jiǎn)史等；中醫(yī)預(yù)防的具體策略；常見(jiàn)傳染性或慢性非傳染性疾病的中醫(yī)預(yù)防。中醫(yī)的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》《金匱要略》《傷寒論》《溫病學(xué)》四大經(jīng)典均闡述了預(yù)防醫(yī)學(xué)思想。
這不是一本書(shū)，他只是陪您共度一年的朋友，他關(guān)注您的健康，安排您的起居，陪伴您的喜怒哀樂(lè)。這也是一本書(shū)，它承載了兒時(shí)的童趣，它內(nèi)涵了養(yǎng)生的智慧，它蘊(yùn)藏了人生的哲理�！娥B(yǎng)生筆記》以手賬的形式陪伴讀者一整年，圖書(shū)內(nèi)容豐富，既有中醫(yī)草藥的介紹，又可以記錄自己的日常生活、心理活動(dòng)、對(duì)自己想說(shuō)的話(huà)等信息，希望讀者在每一天中都能夠得
知道中醫(yī)的常識(shí)，不是要求大家變成醫(yī)生，但要變成一個(gè)明事理的人。這樣你將來(lái)得了病會(huì)有一個(gè)辯證的，有一個(gè)從正反面看的態(tài)度，能形成自己的價(jià)值觀和看法。本書(shū)從認(rèn)識(shí)中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識(shí)字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識(shí)，成為一個(gè)能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。
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