本書共分十五章，內(nèi)容包括：不安全的世界；一心多用的妄想；人人都會犯錯；被低估的風險；未雨綢繆；彼此關(guān)心；提供建議，接受建議；看似安全的家庭環(huán)境等。

本書是一本陪伴中國女性終身成長的案頭書。作者結(jié)合20年女性情商培訓經(jīng)驗，將西方經(jīng)典心理學理論和中國特色的情商精神相結(jié)合，再現(xiàn)38個中國女性的真實案例，總結(jié)困擾女性成長過程中的15個普遍問題，如：職場不平等、打造個人品牌、情緒管理、感性消費、親子與親密關(guān)系等。

本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒運用、情緒調(diào)節(jié)等全方面講述情商與心理的相互影響，幫助讀者加強修養(yǎng)，提高素質(zhì)，作者精選生活中的幾十個案例，詳細講解情商的自我提升方法，讓讀者在生活中充分發(fā)揮情商的作用，變得更加積極和自信。

好習慣能夠造就人，壞習慣可以摧毀人。 其實，習慣的養(yǎng)成與從小所受家庭和社會的影響有關(guān)。葉圣陶曾說過：“教育就是培養(yǎng)習慣。”習慣并非與生俱來，而是經(jīng)過后天培養(yǎng)的，許多習慣是因為經(jīng)常做一件事而自然形成的，還有一些習慣是人為的、刻意養(yǎng)成的。 在現(xiàn)實生活中，人們的壞習慣也生出了許多“新花樣”。例如：酗酒和吸煙，在女性和孩子

本書詳細闡述了壞習慣帶來的巨大危害，還教給讀者許多改掉陋習的可行方法。能幫助讀者擺脫那些可能毀人一生的壞習慣，培養(yǎng)起工作、生活等各方面健康良好的好習慣。

本書向讀者揭露了一個殘酷而可怕的事實，沉不住氣會讓你一事無成、處處受阻。點明沉不住氣對自己、他們乃至社會造成的傷害。當然沉不住氣并非是改變不了的，只要你找出你沉不住氣的原因及心理癥結(jié)，并找到適合自己的調(diào)整和控制方法，便能對癥下藥，改變自己。

傷心就大哭一場，不經(jīng)歷充分的悲傷，無法從一段感情中走出來；遇事不要老是忍，總有忍不了的一天，情緒會崩潰成河；童年的創(chuàng)傷，如果一再逃避，成了心結(jié)，或許就是一輩子!一提到情緒，人們總是充滿誤解，“負面問題、克制、管理……”掛在嘴邊，好像情緒像洪水猛獸一般，人人不愿面對，人人都想解決的問題。其實，情緒就是一種自然的狀態(tài)，人們

負面情緒帶來各種疾病，甚至影響個人的家庭和事業(yè)。本書由美國著名醫(yī)學博士、心理學家的演講結(jié)集而成，分為上下篇計12章，上篇講負面情緒的危害，下篇給出了不同環(huán)境、不同年齡段的不同人群情緒自救的方法，每一種方法都有真實的案例作為佐證，每章都有小結(jié)作為對照。本書在美國上市后很快成為情緒自救的暢銷書，并榮登《紐約時報》等媒體暢銷