太極頤養(yǎng)圖解,分為導讀和太極頤養(yǎng)圖解兩個部分。導讀是對中華頤養(yǎng)文化的總結與提煉,為讀者提供各種修身養(yǎng)性的方法;太極頤養(yǎng)圖解則收錄了簡化太極拳、二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳的練習方法。本書文字簡明扼要,圖形清晰易懂,圖文對應。其中,動作線路圖既表明了動作名稱,又表明了動作編號,易于與文字、圖形對照。
本書系統(tǒng)、全面地介紹了定向越野的相關知識,主要內容包括:什么是定向越野、定向越野的物質條件、地圖的識別、現(xiàn)地使用地圖與指北針、定向越野比賽的技能、參加定向越野比賽、組織定向越野比賽、線路設計的要求與依據、定向越野地圖的制作。本書內容全面,實例豐富,既可供定向越野愛好者使用,也可作為普通高等學校和職業(yè)院校公共體育課的教材
跑步是我的生活,也是我的人生。鄭素素通過親身經歷,分享她如何由一個酒精上癮的某品牌的市場營銷人員減掉20磅,跑進健康人生。本書作者分享如何通過長跑,發(fā)現(xiàn)自己內心的恐懼,從而克服心理障礙,挑戰(zhàn)自己,突破底線!
跑步是一門學問,只有科學地跑步才能達到預期的效果。本書由《跑者世界》雜志評出的大杰出馬拉松教練之一的比爾·皮爾斯博士和傅爾曼大學副教授斯科特·默爾博士合力打造,針對如何訓練、如何在追尋速度的同時保持健康等焦點問題,結合年齡變化進行了深入剖析。并結合如何利用跑步數據,調整跑步狀態(tài),預防跑步損傷,確保訓練效率,優(yōu)化運動表現(xiàn)
體育教育田徑網絡課程管理體系主要內容包括了課程用戶信息資源管理,課程通知發(fā)布管理,課程教學資源的分類管理,課程內容教學綜合性管理,課程模塊管理,作業(yè)問題庫和布置庫管理,測試題庫和試卷組卷庫管理,完善體育專業(yè)田徑教學(普修、選修、副修)課程網絡化課程模塊更新、用戶信息交流、通知信息、教學資源素材分類構建、教學任務實施模式
專業(yè)特點決定了該專業(yè)學生在入學時,專業(yè)水平高,文化水平相對較低,加之教學資源的嚴重不足,怎樣使這些學生在大學期間能順利完成學業(yè),達到提高這個專業(yè)學生的整體素質的目的,我們根據教學需要,采用文字精煉、重技能學習、重技術再現(xiàn)、重練后恢復的方式,編寫了這套教材。為了學習方便,本教材還配有3D教學課件。
為了進一步提高田徑競賽組織管理水平和裁判執(zhí)裁能力,作者編寫了《田徑運動競賽組織與裁判》一書。本書以中國田徑協(xié)會審定的《田徑競賽規(guī)則(2018-2019)》為主要參考依據,結合我國田徑競賽組織與裁判工作的實際情況,吸取作者多年裁判工作實踐經驗編著而成。本書可作為體育教師組織田徑運動會和執(zhí)行田徑裁判工作的工具書,也可作為體
《全球馬拉松七大洲54場經典馬拉松完全指南》介紹全世界54場非常有影響力的馬拉松賽事,總結了其賽事特點、注意事項、報名方式等信息,在介紹馬拉松賽事的同時,又介紹了當地的文化風俗、旅游指南。無論是馬拉松愛好者,還是旅游愛好者,都能從中找到自己需要的信息。
《馬拉松圣經》作為經典的運動百科書籍,全書共26章,包含馬拉松的基礎知識和訓練計劃、運動裝備、配套練習(如跑姿練習、拉伸和力量訓練等)運動醫(yī)學、營養(yǎng)飲食和經驗介紹,是一本專業(yè)的馬拉松訓練指導。作為世界著名的馬拉松運動員和教練,作者循序漸進的總結了各個階段的訓練計劃內容,令跑步者可以科學合理地進行測試,根據不同個體情況選
本書共分為9章.分別介紹了田徑運動健身的基本理論、田徑運動健身的科學知識、田徑運動健身項目欣賞、田徑運動基本技術介紹、田徑運動的健身測評、田徑運動健身常見誤區(qū)及問題解答、田徑類運動損傷預防與急救方法等內容.筆者結合田徑運動項目易開展、好控制的運動特點.從大眾健身實際出發(fā).探討田徑運動實踐在全民健身應用中的價值.為健康