美國銷售超過20萬冊，《紐約時報》排行榜持續(xù)上榜16周的大腦健康書。美國家喻戶曉的腦健康醫(yī)生亞蒙博士認為，一種方法不能滿足所有人的需求，這就是減肥、健美經(jīng)常失敗的原因。如果你覺得自己的身體應(yīng)該更shape，更苗條，或更健康，本書就是你需要的！擁有更好身體的鑰匙——更優(yōu)美，更富有精力，更年輕——就是擁有一個更健康的大腦。
《積極調(diào)整心態(tài)：由激素平衡達成生命和諧》的激素平衡理論闡述了當今困擾人類的壓力與情緒波動、亞健康、便秘、噩夢失眠、血壓波動、疼痛、更年期癥狀，乃至精神病、冠心病、癌癥等都是人體內(nèi)的激素失衡導致的。人們可以自主和幫助他人實現(xiàn)體內(nèi)激素平衡，不用藥物和保健品就可以預(yù)防乃至消除這些身心異常。因為激素平衡決定了傳統(tǒng)中醫(yī)的陰陽平衡
本書從中醫(yī)、藏醫(yī)、道藏、諸子等古籍文獻以及文物考古資料中,精選出春秋戰(zhàn)國至1911年間歷代有關(guān)氣功導引、飲食起居等養(yǎng)生圖片26套,近7000m。每套圖前簡要介紹該養(yǎng)生功法的產(chǎn)生、演變以及有關(guān)人物和著作,而后按功法分解圖逐一講解。
《靈樞·天年》中說：“人之始生……以母為基，以父為盾�！币馑际�，人體胚胎的形成，以母血為基礎(chǔ)，父精來遮蔽與捍衛(wèi)，陰陽互用，促使其發(fā)育成長�？梢姡瑢殞毾忍焖刭|(zhì)不同，很大程度上是因為父母懷孕質(zhì)量差異產(chǎn)生的。 如何才能輕松、順利地懷上寶寶，健康、平安地生下寶寶？ 《備孕總動員》全面總結(jié)了準媽媽和準爸爸的健康法則，指導準爸
《優(yōu)生優(yōu)育書簡》從醫(yī)學、哲學、倫理學、心理學、人口學、教育學等多個角度，簡約闡述了人的自然屬性和社會屬性以及兩者之間的辯證關(guān)系，強調(diào)以醫(yī)學知識和醫(yī)療技術(shù)來提高人們的生殖健康水平和生活水平，關(guān)注計劃生育政策調(diào)整人口數(shù)量和社會經(jīng)濟發(fā)展之間關(guān)系的運行過程，旨在幫助大家進一步認識優(yōu)生優(yōu)育的重要性和正確認識我國人口和計劃生育政策
本書以問答形式，介紹了避孕一般知識，男性避孕方法，女性避孕方法，避孕方法的選擇，人工終止妊娠和手術(shù)節(jié)育方法，以及避孕方法展望等。內(nèi)容科學實用，通俗易懂，可供廣大讀者及社區(qū)醫(yī)護人員閱讀參考。
本書以高中化學知識為平臺，以化學基礎(chǔ)知識為經(jīng)線，用與人體健康密切相關(guān)的問題為緯線，闡述生活領(lǐng)域中化學原理的實際應(yīng)用與人們的種種誤區(qū)。本書主要內(nèi)容有：人體中的化學、化學元素與人體健康、飲食與健康的化學、居室環(huán)境健康化學、公共衛(wèi)生健康化學等。通過本書的學習，各專業(yè)的學生，尤其是大學階段未開設(shè)化學課的文管類、藝術(shù)外語類、建筑
什么是睡眠？不睡的話能支持多久？為什么會失眠？為什么有人常做惡夢甚至夢中拳打腳踢枕邊人而不自知？為什么有的人睡眠時鼾聲驚四鄰甚至酣夢中會猝死？諸如此類睡眠問題經(jīng)常困擾著許多人。睡眠占去人生1／3時間。自古至今，真正了解睡眠的人并不多。
在優(yōu)生優(yōu)育意識不斷提高的今天，父母們無不希望自己的孩子更聰明、更健康。那么，如何做才能培養(yǎng)出聰明的孩子，養(yǎng)育健出康的寶寶呢？與此有關(guān)的所有問題想必是準爸媽們迫切想知道的�！对袐寢屘ソ虄�(yōu)生百科》將帶你走進孕前準備、孕早期、孕中期、孕后期四個階段，并根據(jù)孕期具體情況，對每月日常生活、胎教方法、孕婦保健進行了全面的安排和細
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