本書分為老年保健、老年強(qiáng)身健體小方法、老年心理健康、老年性愛4篇，回答了老年如何進(jìn)行眼部的日常保健、如何處理眼內(nèi)異物、如何正確佩戴老花鏡等問題。

本書介紹了健康文明的生活方式、生活中的基本禮儀、生命在于運(yùn)動(dòng)、家庭安全應(yīng)知、家庭安全合理用藥常識、性傳播疾病預(yù)防等內(nèi)容。

睡眠不足是當(dāng)今世界的三大死因之一！睡眠不足會(huì)增加患上癌癥、腦血管疾病、心臟病的概率；睡得太多的人死亡率比其他人高40%！早睡早起不是正確的睡眠方式。睡著得快不等于睡得健康。睡得過多，睡得過少，都不是正確的睡眠方式，都對健康無益。 那么怎樣的睡眠，才是正確的睡眠呢？本書將告訴你答案，幫你擁有樹立良好的睡眠習(xí)慣，及時(shí)預(yù)防各

腦血管病，又稱腦卒中，俗稱腦中風(fēng)，其發(fā)病突然，可造成人腦的傷害，出現(xiàn)認(rèn)知、記憶、情緒、語言、運(yùn)動(dòng)、感覺和內(nèi)臟功能的障礙。腦血管病是一種常見病和高發(fā)病，是人群致殘的主要原因，也是導(dǎo)致人死亡的主要疾病，對老百姓生命健康造成很大傷害，同時(shí)也使國家和家庭增加了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。然而，人們對腦血管病的認(rèn)識還嚴(yán)重不足。為了提高大家對

性問題是牽涉到人的生理、心理、社會(huì)、道德、法律、文化等多個(gè)方面的現(xiàn)象。要對其有全面的了解與清晰的論述，需要有扎實(shí)的文化與科學(xué)的基礎(chǔ)，還要有國際范圍的視角，否則難以講明白其中的問題。《性健康了才健康》所涉及的角度良多，談得也十分到位，相信能對讀者起到很好的引領(lǐng)作用，而不是誤導(dǎo)。

本書是何裕民教授在成功推出“抗癌視點(diǎn)”系列著作之后，整裝再發(fā)，于健康自我管理領(lǐng)域創(chuàng)作的一部最新力作。作者以超寬廣的視野，超精辟的深度，從生活方式、飲食調(diào)節(jié)、心理健康、慢病防治等諸多視角，全新闡釋了當(dāng)代健康管理領(lǐng)域的新知識、新趨勢和新方法。本書不但是作者國家級“亞健康”和“疾病預(yù)防與管理”項(xiàng)目成果的通俗化體現(xiàn)，更是他閱歷

《馬拉松與健康（第二版）》深入淺出，理論與實(shí)踐密切結(jié)合。雖然包涵了不少醫(yī)學(xué)專業(yè)知識但通俗易懂，特別有利于馬拉松愛好者閱讀，以提高對馬拉松訓(xùn)練及比賽中的醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)意識，加強(qiáng)自我防范、自我監(jiān)測、自我救治。無論在平時(shí)訓(xùn)練還是參賽馬拉松，都要對自己機(jī)體發(fā)生的變化有一個(gè)清楚的認(rèn)識與判斷，用好運(yùn)動(dòng)這把雙刃劍，揚(yáng)長避短，做到科學(xué)訓(xùn)練、

《向睡眠要健康》共分8章，向大家講述了睡眠與健康之間的關(guān)系、大家應(yīng)該知道的睡眠常識，以及上班族、青少年、老年人、小寶寶、更年期男女性、孕媽媽、高血壓、糖尿病等人群所面臨的睡眠問題。

《老年保�。ü└呗毟邔Ｗo(hù)理專業(yè)用）/全國高等學(xué)校教材》以現(xiàn)代護(hù)理觀念為指導(dǎo)，以老年人的健康為中心，以預(yù)防保健為主線，以滿足老年人的健康需求、解決老年人常見的健康問題為重點(diǎn)，維持老年人的最佳身心健康狀態(tài)，達(dá)到健康老齡化的目標(biāo)�！独夏瓯＝。ü└呗毟邔Ｗo(hù)理專業(yè)用）/全國高等學(xué)校教材》共分十章，內(nèi)容包括緒論、老年人日常生活保健

《你的困惑我來解--優(yōu)生優(yōu)育知識》主要通過優(yōu)生優(yōu)育的科普知識，將人們生活中最常見、最實(shí)際的優(yōu)生優(yōu)育問題以問答形式進(jìn)行通俗易懂的講解，并從實(shí)用的角度給讀者一些基本的建議，幫助準(zhǔn)備孕育寶寶的夫婦學(xué)習(xí)科學(xué)知識，生育出健康聰明的后代。李紅、楊柳、官燮主編的《你的困惑我來解--優(yōu)生優(yōu)育知識》全書共分兩個(gè)大部分，分別從“女性篇”和