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王尚琦著的《懶人瑜伽/圖說全民健身體育運動叢書》是專為懶人、忙人定制的每日健康計劃。只要跟著書中的步驟練習，就能輕松擺脫現(xiàn)代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態(tài)。書中動作簡單易學，讀者在看電視、工作、散步的同時，就能輕輕松松完成。