太極拳是中華瑰寶。陳式太極拳精華32式,拳法灑脫自然,大氣磅礴;蓄勁如拉弓,發(fā)勁似放電。書(shū)中的動(dòng)作講解輕松易懂,并配有由作者親自示范的教學(xué)視頻和清晰動(dòng)作圖,更有“內(nèi)勁走勢(shì)”詮釋陳式太極拳的精髓,以及通過(guò)“技擊運(yùn)用”加深學(xué)習(xí)和鞏固基礎(chǔ)拳法
本書(shū)陳氏太極拳精華32式動(dòng)作要領(lǐng)分步解說(shuō),并配有真人示范圖,易學(xué)易懂,方便領(lǐng)悟。配有陳以斌老師教學(xué)視頻,掃一掃二維碼,即使是零基礎(chǔ)的初學(xué)者也能練好太極拳。
本書(shū)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,從基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn),由淺入深,循序漸進(jìn),32式太極拳法,修身養(yǎng)性,強(qiáng)身健體。
陳以斌
國(guó)際太極拳大師陳小星入室弟子
陳小星拳法研究會(huì)北京分會(huì)會(huì)長(zhǎng)
北京陳以斌太極拳培訓(xùn)中心創(chuàng)始人
從7歲開(kāi)始學(xué)拳,師承國(guó)際太極拳大師陳小星,習(xí)拳35年,深得太極拳精華,其拳法灑脫自然,氣勢(shì)磅礴,似猛虎下山,又如蛟龍出海。他創(chuàng)立的北京陳以斌太極拳培訓(xùn)中心,長(zhǎng)期致力于全民健康養(yǎng)生和太極拳文化的弘揚(yáng)。